Өткөн жылы, Ксения Собчак жана анын досу Полин Kitsenko, Оксана Lavrentiev Маркум Nike жабык Sorority SlimBitchClub уюштуруу идеясы менен чыкты. Бул кызык жамааттын мүчөлөрүнүн максаты - "жаз poslezimovochnye орган - жайкы ашкерелейт." даярдоо үчүн алардын чыгып, бир нече күндөн бери бул динден үчүн күйөөлөр, үчүн денеси менен өмүрүн тобокелге салып алып кетип, борбор калаанын партиясынын балдарды жана жумуш, жолго чык. Өткөн жылы бир досум Корсика жээгинен бир яхта бир нече күн болдук. Андан кийин алар күн сайын күндөлүк курорттук дарылоо, тоолордо Aqua-тарбияны жана Жүрүштөрдү турган. Мисалы, Орусиянын дүйнөлүк болугу менен бирге, тамак-аш, туруп кетет.
Ксения Собчак менен сырдалган жөө иштеп чыгат
Бул жолу кыз Кыргызча облустарда, таяк менен түндүк жөө эмне үчүн пенсияга чечтим. Бул батпиректин ыкмасы жыл сайын анын катарында көбүрөөк күйөрмандары менен өзүнө тартып турат. класстар гана жакшы бут кийим жана атайын устундарды муктажбыз (лыжа менен чаташтырбоо керек). Алар иштеп ылайык тандалып алынган: 0.68 көбөйтүлгөн оолактап бой, алар телескопиялык сыяктуу жонокой, бир чемодан менен туура болот. омуртка жана муундары, ошондой эле курал-жарак жана ийин кур түшүрүү бараткан чырпык аркасы менен, тескерисинче, кошумча жүк болот. Бул абдан жүрөк болуп, салмагын, активдүү кайнаган калория берет жана дененин жүрөк-кан тамыр жана дем алуу системаларынын пайдалуу таасири бар.
Диеталык тамак-клуб мүчөлөрү SlimBitchClub
Күн сайын Собчак жана анын ойдо дайыма Instagrame өз абоненттерине билдирет англис, бери дегенде он беш чакырымдай шалбааларда жана жайыт боюнча өткөрүлөт. Ошондой эле алар, албетте, чыныгы спарталык менюну түзгөн, туура тамактануу унутпа.
эртең мененки тамак:
- орозолуу лимон менен жылуу суу менен;
- суу жемиштерден тышкары (же кебектүү бир сындырым нан менен) талкандар,
- бышырылган жумуртка.
убактысы:
- кайнатылган Түркия;
- жашылчалар чала бышырып же сууга бышырып;
- таттуу картөшкө же сельдерей эзилген.
кечки:
- салат;
- кайнатылган буурчак, лимон ширеси менен урушуп кетиптир;
- кинза, калемпир жана пияз менен краб эт салат;
- Гог Саргылт;
Чай, кофе, кант, спирт ичимдиктерин катуу тыюу салынат!