Күз - бозомук, жайкы жалбырактарга убакыт келди, жана жаратылышты кышка даярдана баштайт. кош бойлуулуктун күзүндө гана билүү эмес, керек өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, бирок ошондой эле эсепке алуу. Autumn ушунчалык бактылуу эмес, бул жолу бир нерселерге өзгөчө маани берип, анда, бир убакта кыйынчылыктардан кутулуп, бир кичинекей баланы бир сонун убак болушу мүмкүн.
chtosleduet боюнча кош бойлуулук күзүндө учурунда өзгөчө маани беребиз?
басым
Төмөн жана жогорку басымдын prichinoyproblem саламаттык сизди эле эмес, сиздин бала болуп калышы мүмкүн. Бул күзүндө өзгөчө мүнөздүү, качан pogodane туруп деле, дайыма өзгөрүп турат. Сиз биринчи жолу kvrachu үчүн да, бул көрсөткүч kazhdogocheloveka эрежелер ар башка болгондуктан, канча басым сиз "нормалдуу" деп сурашат. Кандай болсо да, сен жаман сезип баштаганда, сиз pristupnedomoganiya (кулагы, баш айланууга, баш оорууга кетпейт, ж.б.у.с.), izmeryaytearterialnoe басым сезишет. карапайым адамдар, өзгөчө, zanimatsyasamolecheniem жана кош бойлуу аялдар да жок экенин унутпа. Эгер арыз болсо да, сени Nivasch баланы зыян келтирбей турган дарыгерге, ал сага жардам бериш үчүн да жакшы билет жана дары терип болот (ал табигый негизинде болсо жакшы), кайрылышат.
көшөгө Watch
Көп учурда, суук күзүндө келиши менен ар бир тез салмак zhenschinanachinaet. Ал эми кош бойлуу экенин эстеп, адаттагы ыкмаларын бул маселе менен күрөшүү (тамак-аш менен чектөө, диета) сиз tolkovredno жок, бирок дагы эле кооптуу! Эгер, мисалы, сиз бул норма болуп саналат, анткени, салмагы пайда staraytesprotivostoyat жок, ал эми алтынчы mesyatseberemennosti жана он бир килограмм калыбына бар. Zaymetessoboy тапшыргандан кийин, кайра сымбаттуу болуп, бирок азыр эмес.
оорусунан Zaschititesebya!
сиз кош бойлуу болуп калып, биринчи simptomyzabolevaniya болсо, дароо жетекчиси, убагында барып, үйүнө кетет. Үйлөр Азыркы ылай менен толук эс ала турган күн, peytebolshe чай берип, жалбыз же melissoy.Esli тамак анда тамактарынан ipropoloschite туз кислотасынын же натрий карбонаты чечүү катары, зыян баштады. анын билими жок, ошондуктан жеткиликтүү ар кандай дары-дармек, доктурга жазылуу болот chtolekarstva жок кыл, унутпа! суук аба ырайы жакын, ал сасык "жүрүү" баштаганда, эл чогулган жерлерде болууга аракет кылат, ошондой эле оорулуу болуп саналат, албетте, жок kontaktiruytes адамдар, айрыкча, eslieto Time Rush саатына туура келет, коомдук транспорттун, барып иштөөнү жок. Ошондой эле, байланыш sprostuzhennymi гана эмес, ошондой эле жөн гана калыбына адамдар менен эмес, качууга аракет кылышат.
Rekomendatsiipri күзүндө баланы жашыргандыгы
жакшы жол менен ойлонуп коюуга, депрессияга poborotosennyuyu, иммунитетти бекемдейт эмес, ички сооротуу най көрүнүшүн түзүү үчүн гана, бир нече жөнөкөй эрежелер менен жүрүүгө аракеттенишет, тажрыйбалуу беришет кош бойлуу аялдар, энелер көрүүгү болот.
- ар дайым жарык кылып жасоо аны. эрте менен бардык убакыт, парда, Жалюзи тезирээк караңгы ала баштайт көрүү жарыгын күйгүзүп, sebyapolumrakom курчап жок. Демек, "Нускасы" aktivatsiyuobmennyh жараяндардын жана жакшы маанайда жооп мээнин багыттары мүмкүн.
- аянычтуу жана ак кийим сатып албагыла, түстүү жана ак нерселер .Мындай жол менен гана жүрүп, заматта ар дайым өздөрүнүн жумушуна tsvetasdelayut жаркыраган, оптимисттик болот, алар зат алмашууну тездетет. , Nikakihotgovorok ойлоп эмес, кош бойлуу үчүн дүкөнгө барып, өзүмө yarkihkoftochek, көйнөк жана bryuchek бир жуп сатып алды.
Биз кийим dlyaberemennyh тууралуу бир канча сөз керек. маанилүү нерсе экенин унутпа - аны чектөөгө жана жылуу эле эмес, ушундай, жайлуу, эркин болуп саналат. Odevatsyatak күтүлбөгөн жерден ысып кетсе, анда аны аман-эсен sebyachto бир нерсе чыгып калышы мүмкүн экенин көрсөттү. бала төрөө учурунда, ал, анткени chtoeto коркунучтуу, чынында эле, ысык болуп, биз тердөө, сен тердөө болсо, ошол эле vastut эч силерди, суук кууп ысып эмес, баалуу болуп саналат.
Zaraneeprikupite бут кийим. Ал өтө bezkabluka төмөн таманына же dolzhnabyt менен эмес коюлма жалгыз бар. көп шишип beremennostinogi ичинде экенин эске алууну суранабыз, жана бирдиктүү бир аз көбүрөөк болуп калышы мүмкүн, ошондуктан luchshebrat жана бут кийим бир өлчөмү көп. бут Мыкты параметрлери - бул кадимки lipuchkoyili калыптан менен izkozhi жана башка жаратылыш материалдарын, накта мех бут кийим. Бул башында бир бут кийим кий турган жеңил жана ыңгайлуу болуп саналат, ал эми ашказан, өсүп чыкканда, сиз шнурках бут кийим жана бут кийим бекем бут кийим албай калат.
- Сиздин Vitamins алып, кол тийбестик сактоого көбүрөөк жашылча, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жешет. кеч күздөгү мөмө жемиштер, гилас жана жашылчалар көчүп барганда, сен бекем тоңуп калган тамак-кете алат. Албетте, алар мындан ары imeyutpolny татаал майындагы, бирок, дагы эле бар, аларга жетиштүү. Кук iupotreblyayte жеп салаттар, десерттер, тамак жана чөп-чарлардан демделип Унутулгус жемиш ичимдиктерди же жемиш ичимдиктерди, ичип-жеп жатышат.
- skorosovsem суук күндөрдө мындай жетиштүү болот, анткени, айрыкча, күнөстүү жылуу күндөрү, эшикте Chaschebyvayte. pripodnyatyminogami менен төшөктө жаткан iotdyhat көп уктап аракет кыл. Эгер мурун канаттары viferonovuyu ilioksolinovuyu жыттуу кийип үйүн, таштап мурун эмес, бир жара naulitse алып кетишет.
- Чынында эле, эгер сени кара тактар пайда болушу мүмкүн кош бойлуулук, сен aktivnozagorali жай, kotoryepri көрүнүшү төрөлгөн ымыркай, obychnoprohodyat. Бул тактар аз көрүнүп үчүн атайын бет майларды сатып, бирок сиз дары жана кош бойлуу аялдарды колдоно ала турган барак vkladysheest чечим болсо.
- маанилүү sovetamprisoedinyaetsya бири - сактоо kozhey.Beremennye аялдар, айрыкча күзүндө, аллергия азап болот. Ошондуктан eslivas дароо эле дайындоо kdermatologu кылып, кычышуу жана г тынчсыздандыра баштады. синтетикалык жана ар бир denuvlazhnyayte тери сиздин украшенный нерселерден арыл. кургак тери алдын алуу үчүн, же, жок эле дегенде, бир кыйла eeumenshit, көбүнчө дене жана бети spetsialnymlosonom же сүт moisturizing кийин душка алып.