ошол жөнүндө гана айымдар тондогу жана сымбаттуу көрсөткүч боюнча батынган жок! Кимдир бирөө таттуу өзү чектеп, кимдир бирөө башка дан эгиндери же жемиш отуруп, ал эми калорияларды эсептейт. Азыр каскад ачарчылыктан жөнүндө сөз көп, ал эми кемчиликсиз ашыкча салмак жок деп айтууга аракет кылышкан адамдар. Бул ыкма гана модель түрүн таба алган жок, бирок ошондой эле кемчиликсиз токсиндердин жана кошулмалар денени тазалайт. жыйынтыгы терини, жалтырак чачын жана ден соолугу жакшы эмес. Ошол себептен, айрым дарыгерлер оорукчандар ачкачылык каскадынын сунуштайбыз.
Бирок, бул ыкма vsempodhodit жок экенин эске алуу керек. Мындай диета trebuyutsyadistsiplinirovannost жана эрк тосуп экенин Мындан тышкары, кээ бир саламаттыкты сактоо маселелери бул ыкманы statprepyatstviem болот. Ошондой эле орозо каскадынын vashemuorganizmu зыян эмес, сен доктурга кайрылгыла керек. Dannyymetod боор жана бөйрөк, жүрөк-кан тамыр жана dyhatelnoysistem үчүн макулдашуу. бул sposobugolodaniya жардам сурап кайрылууга туура эмес, ошондуктан кош бойлуу жана эмчекте.
ачарчылыктан даярдалууда
каскад ачарчылыктан аллы бла, pravilnopodgotovit орган керек. мисалы, алкоголь ikurenie эле көз карандуулукту баш тартууга укуктуу. Андан кийин, кант, туз жана тамак эмес, үч жума керек. Анын аялынын бир жума гана жашылча тамак-аш үчүн керек, жана, Кызматтын кечинде жети кийин эч нерсе nuzhnoumenshit 2/3, тамак жечү эмес. Бул орган Чектелген диетаны өзгөртүүгө жана vnutrennieresursy менен баштоо зарыл.
Этап каскад ачкачылык
Биринчи кадам кийин тамак-аш күнү болот. Obyazatelnopered ачарчылык, ошондой эле суу ичип алышат. эмес колдонуучуларга ачка күндүк тамак-аш жана суу. Эртеси күнү ага окшош нерсе болушу мүмкүн. Бул этапта өтө зарыл legkoproderzhatsya, бул этап srastitelnoy тамак айкалыштыруу да жакшы болот. Эгер бир ай созулушу мүмкүн болсо да, жалпы саны dneygolodaniya 15 күн болот.
эки күн экинчи этабына тойгузган болот, эки ачка. Талаптар да, ачка күндөрдө да vodu.Zolotym эреже орозо эки күндөн кийин зарыл napitsyavody болуп саналат иче албайт, ал эми эки сааттан кийин айранды жеп баштоо бойдон калууда. Тамак-аш өсүмдүк dnidolzhna жана белок жок болушу, башкача айтканда, йогурт skhlebom колдонулбашы керек. оор rabotui киргизилген өтө инерттүү орган, бул инсулиндин канда жеткирүү менен күрөшүүгө мүмкүн эмес, ошондуктан eeperegruzhat эмес, - биз панкреас үчүн өтө маанилүү, силер, жашылча-жемиштерди жана нан кийин айранды жегенге мүмкүн эмес экенин унутпа. күтүлбөгөн жерден сиз май жок болсо, анда анын ордуна kipyachenogomoloka иче албайт. Ал эки сааттан кийин баарын жей алат.
Үчүнчү этапта үч үч күн менен азыктанып жатышат, - үч dnyaest мүмкүн эмес, үч күн силер жей алат. узактыгы сиз жетиштүү күчтөр канчалык көп көз каранды. кыйноого, албетте, zhazhdabudet да негизгиси суу, үч күн бою колдоп. Сиз эреже менен баарын кыла турган болсо, анда ашказандын өзүн-өзү тазалап бере алат, бирок дагы эле суусун колдоно турган болсо, анда ал бир тешигине керек болушу мүмкүн.
төртүнчү этапта - төрт күн. Өткөн схемалар эмне Vsenuzhno, бирок кыйын бул stupenistanovitsya сактоого. ачка күн, суу да ичпейм, анда клизма neponadobyatsya. Бул этапта, кургак ооз, ошондой эле оозу терисинен басчу мүмкүн.
Бешинчи баскычта - беш күн. Бул абдан tyazhelayastadiya болуп саналат. Адам абдан жаман уктап жатканда, ал таза аба жетиштүү эмес көрүнөт. Мыскал орган ачык тешикчелери болот, ал эми бөйрөк деп эч качан nevyvedetsya калтырат аркылуу алар аркылуу. оозуна, кыйынчылык менен сүйлөй албай абдан ар дайым суусап peresyhaeti. Бул этапта жыйынтыгы эки саат камкаймак, жарык, суюктук жана bezbelkovuyupischu колдонулушу мүмкүн кийин ачкачылык tolkovodu иче албайт. Дагы бир-эки сааттан кийин бир аз эс алат. Кээ бир төртүнчү жана бешинчи классты алууга оор эмес mozhetsrazu, бирок бир нече аракеттерден кийин, ал бир топ кыйын болуп калат, эч чөкпө.
шарттары
Сиз тартиби жыйынтыгы iuluchshat ачкачылык аман жардам берүү үчүн бир нече ыкмалары бар. жуу ашыкпоосун орозо учурунда, тишке тиш менен, суу менен менен, негизинен. клеткалар болгондуктан, аны менен ойноого байланышып szhidkostyu, бул жерлер такталат жана жок horoshovosstanavlivatsya мүмкүн эмес. Мындан сырткары, ичимдик, орозо газдалган эмес, жана obychnuyuvodu.
гана биринчи 2 күн ачкачылык mozhnoispytyvat орозо узак мезгил келгенде, андан кийин бара-бара кызыксыз болуп калат. vremyatakogo ачарчылык денеси менен организмге энергия сактоо зарылдыгы жана nepereutomlyatsya аракет билдирет бардык жараяндар дем кагуусун жайлайт, напсисин. Бул учурда дене жылуу болгон үчүн маанилүү болуп саналат.
колдоо, сиздин үй-бүлө да диета болот болмок абдан маанилүү жардам domashnih.Idealnym параметр болот. Баарынан маанилүүсү, алар каскады ачкачылык түшүнүшү керек - бул дарылоонун бир түрү болуп саналат. "Сындырып" үчүн, орозо мыкты тамак-аш бышырып kuhnipodalshe алыс эмес.
Орозо каскадынын натыйжалары
Орозо каскадынын менен гана umenshitsvoi көлөмүн мүмкүн эмес, бирок ошол эле учурда кемчиликсиз дене таза, бир эле убакта арыл otnekotoryh оорулардан алууда. денеси менен ачарчылыктан мезгилинде курттап өлүп калса, зыяндуу жаңы жана эски клеткалар шлак түзүү бөйрөк аркылуу алып жаман сезип, зат алмашуу үчүн өтө зыяндуу нерсе ашыкча суюктук кутулуу үчүн денеде пайда iholesterina кулап. Takayazhidkost же өлүк суу бат картайуусуна алып келет.
Орозо каскадынын үчүн кошумча sredstvaili салмагын жоготуп методдорун же денени тазалоо керек. Куураган орозо бар болсо, анда макулдашуу toklizmy. Эле арыктоо үчүн ар кандай spetsialnyetabletki жана демделип колдонгон эмес, ал абдан vashemuzdorovyu зыян келтириши мүмкүн.
Жакшы толуктап каскад диета -дын, йога класстар, svezhemvozduhe кошулат. Protsedurypomogut мындай көмөкчү органы жетиштүү кычкылтекти алып, көп usiliy.Polozhitelnymi партиялар талап кылбайт: узак убакыт бою кайра эмес, тез салмак жоготуу, денени тазалоо, каскадын аркылуу адамдардын кыртыштардын жана клеткалардын узартуу тамактануу ibodrosti газды толугу менен калыбына келтирип, кыжырдануу барат. Бирок, кемчиликтер бар - protsessegolodaniya кээ бир өнөкөт оорулардын, өзгөчө байланыштуу sobmenom заттарды начарлап кетиши мүмкүн, ашказан, ичеги-карыны менен жеп-турумун.
Ошондуктан бул ГЭС ачкачылык сиз pischevyeprivychki кайрадан толугу менен даяр болгондо гана mozhnonachinat экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Орозо, албетте, туура тамактануу менен биригиши керек, ачкачылык eslidazhe ийгиликтүү болду, анткени, анан кайра эски диета үчүн, дене жана тез vynanesete зыян жоголгон салмакка ээ болот.