Дененин кандайдыр бир элементтер болжол менен 80% холестерол чыгарган, ал азык-түлүк башатындагы алат дагы 20%. атеросклероз иштеп чыгуу коркунучу холестерол Ушул, бир аз тыгыздыкка ээ болгондо пайда болот. Ал кан тамыр, дубалдын ички кабыкчасына зыян жөндөмдүү, топтоого жана түрү плиталар бар. Алар убакыттын өтүшү менен, мисалы, сырткы аралашмасы пайда меши жараяны кан тамырларынын орду жана occlusion талап кылынат.
Абдан көп сандаган сүт азыктарын жана эт жеткиликтүү cholesteol жөнүндө. айрыкча Баткен, жумуртканын сарысында көбү, анын чочконун эти, сыр, каймак, май, быштак, ассорти, уй эти, канаттуулар, балык, 3-пайызы сүт ... аны менен, таштандыдай бир топ бар. Мына ушул себептен аларды пайдалануу, ошондой эле мүмкүн болушунча, болушу керек, чектелүү болот.
органикалык кислоталар көптөгөн өсүмдүк карбонгидрат зат нормалдашпайт жана cholesteol пайда жайлап, майлардын, алардын жашоосун өзгөртүүгө үгүттөө мүмкүн экенин тастыктаган айрым маалыматтар бар. Ошентип, таасирлери, мисалы, бар, көптөгөн жашылча жана жемиштерди (алма, капуста, Quince, карагат, бадыран, алмурут, помидор, чамгыр) табылган элементтер tartronic кислоталары.
ашыкча холестерол балластынан денесин жок болот канча түрдүү кошулма бар. мүнөзүн кам көрүү жана маани жок эле бул чындыкты калтырган эмес. Бул боор тарабынан өндүрүлөт биздин дене өт салат. эмне холестериндин ашыкча чыгаруу cholagogue даярдык болуп саналат. холестерол чыгарууда жараяны, албетте, мүмкүн жана кубаттайбыз. Ал эми бул үчүн өсүмдүк майы, кызылча ширесин жана чамгырды колдонуу үчүн зарыл болгон, ошондой эле азык-жаратылыш булалардан жогору менен - була.
Анткени азык ашыкча холестеролду алып алат, нан азыктарын, бүт нан же улпагы нан кирет, каши жатка тамак жасап, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана башка табигый жемиштерди (жүгөрү, күрүч, картошка, н, буудай, шейки, алма, Gooseberries , карагат, кызылча, капуста, чамгыр, шалгам).
Cholesterol-төмөндөшүнө элдик дармекти.
Flaxseed колдонуп Cholesterol төмөндөтүү.
кандагы холестеролду азайтуу үчүн дарыканада сатылат flaxseeds колдонулат, бирок адегенде карама менен таанышуу керек. Урук жана дайыма ар кандай тамак-аш сатып алуу боюнча кошуу керек. Албетте, бул алдын-ала жаргылчагын менен, мис, кофе болгарка болушу мүмкүн. натыйжасы кубандырат: басымы кайра кадимки келип, жүрөгү тынч иштейт, тамактануу жана ичеги-карын ооруларына ишин өркүндөтүү. Албетте, бул бир, бирок бара-бара андай болбойт. Ал зыяндуу болушу керек эмес, күч, ден соолук алып азыктары менен биригет.
"Айыктыруу" порошок.
Биз алардын кофе жылмалагыч тарт, дарыканаларда же өздөрүнө Linden Flowers Түшүмүн боюнча сатып. Ар бир күн, үч жолу 1 кашык алып. Албетте, бир ай болот. кан менен гана эмес, холестерин төмөндөйт, ал эми ошондой эле салмагы. Кээ бир 4 килограмм чейин жоготот. карап жакшыртуу жана сезген болушу керек.
атеросклероздун-жылы, жана холестериндин тактасындагы колдонулган жана каакымдан тамыр алып салуу үчүн.
Of кургак тамырлары кум менен atherosclerotic кан тамыр ооруларды жана ашыкча холестерол жана башка зыяндуу заттардын менен пайдалануу. Бул тамактын алдында дарыдан жетиштүү 1 чай кашык, 6 айдан кийин, жардам да келе берет. Каршы бул ыкма жок.
Прополис жана "жаман холестерол". Коюу.
холестерин кан тамырларды тазалаш үчүн, тамак-үч жолу болжол менен 7 тамчылары эритиндисин прополис ичкен (4%), суюктук 30 миллилитр аралашып чейин жарым саат үчүн зарыл болуп саналат. Мамиле кылган, ошондуктан, 4 ай керек.
Буурчагы холестеролду үнөмдөйт.
Кечинде суу жарым буурчак жана төө буурчак, бир чөйчөк толтура, түнөп кетүүгө. күнү Мен стакан сууга болгон, буурчак даяр чейин тамак, газ пайда алдын алуу үчүн бир аз сода кошуп 2 алуу үчүн жегиле. Бул үч жума курсунан өтөт. күн буурчак 100 грамм тамак болсо, холестерол деңгээл 10% га төмөндөйт.
Роуэн, шире жана баклажан төмөн холестерол.
кандагы холестеролду төмөндөтүүчү таасири сезилерлик натыйжаларга жетүү үчүн, сиз көп учурда чийки баклажан, кайгы-капаны, өлтүрүш үчүн туздуу суу, аларды алдын-ала коюъуз жешет.
Эрте менен бул сабиз жана помидор ширелерди тагышты, ичип зарыл.
күнү бир нече жолу тоо күл болжол менен 5-жемиштерди жеш керек. Алар ошол жерде, 4 күн, андан кийин 10-ж-жаштагы токтотуп, андан кийин бул сабактын бир же эки жолу кайталап болушу керек. Мындай тазалоо мыкты кеч күзүндө жүргүзүлөт, күн күркүрөйт, бийик тоолуу күл сокку кийин.
Сельдерей жана тамырлардын тазалоо.
Сельдерей (сабагы), 2 мүнөт кайнатылат кездешпейт салып кесип, кунжут үрөндөрдү, тузду, шекерди чачып алып күн карама майын кошуп. Биз жарык, даамдуу жана канааттануу тамагын алышат. Ал кечки жана мененки даярдоо мүмкүн эмес, жана, жалпысынан, аны көп бар. Сиз hypotension бар болсо, анда ал сельдерей тамак үчүн зарыл болгон эмес.
холестерол тълдъ азайтуу үчүн, даяр жана чөп чай болушу мүмкүн.
- Flowers гүлдөбөйт, алманы, уругу Mistletoe, гүлдү мисал (жалбырактары) (15 грамм бардык), плюс Yarrow 30 гр (назик).
- 4 Ардонская, г, 20 Yarrow г (чөп) плюс Hypericum.
Бир үстөл. идиш чогултуу кайнак суу куюп, бир күн кечке бренди 30 мүнөт Суусундук ууртамдан талап. Биз аны 6 апта кабыл алып, 4-8 жумага тыныгуу болот.
кайнак сууга айнек, сарымсак тиштери коюп жарым саат бою калтырып, 20 тамчы бир күн үчүн бир же эки жолу талап кылынышы мүмкүн.
карагаттын ширесин жогорку пайда жана кабыл алуу (кызыл) 0, 25 чөйчөктөн тамак алдында жарым саат.
зарыл майлар арча жардам учурабашы үчүн, райхон, ангина, Yarrow, калмайынча жана жалбыз.
Жемиштер жана холестерин.
Ал жерде жумасына алмадай жана kiwifruit үчүн каалаган натыйжага жетүү үчүн зарыл.
ай жубайлар, сен лимон, сарымсак жана кашыкка бир килограмм бир чейрегинен тартып даярдалган кан аралашмасын, тазалаш үчүн иче албайт. лимон, сарымсактын терисинен менен бирге нан торчосу менен бурмалап жана кашыкка менен тарт. суу кошуп, 24 саатка муздаткычка салып. күчөтөт. стол тамак үчүн 30 мүнөткө үстүнөн келүүчү кабыл ал. кашык. Сен бал рюмка бир аз дуушар болот. Каршы - ичеги айтылган.