алда канча күчтүү бул маселени карап көрөлү. Эмне үчүн башым ооруп жатат? Эмне үчүн чыңалган алгач? Стресс менен бирге, ал негизги ролду ойной албайт, өзүбүздү күнөөлүү болуп саналат. Биз, "тыюу салынган" алып башчысы туудурат. Эгер мите кыймылдарды жана ыкмалар качууга аракет болсок, анда биз андан бетер баш чегип жатышат. Азыр кыймылды жана ойнойбу карап көрөлү.
Андан кийин туруп, окуп, көрүп, сыналгы, төшөктө жатканда - 1. эмчек, кашын, түртүп аракет кылгыла. Кандай болбосун, ээк колдоого тийиш эмес.
2. жайлуу башына жаздык жазданып уктап аракет кылгыла, ал жатын омурткасы ийри эмес, үчүн, төмөн же жогору болушу керек, ал эми түз тургула.
3. эрксизден отурган кезде, Стул таянба. үстөмчүлүк жогору көтөрүлүп жатканда, баш жана моюндун штаммдын булчуъдары.
4. отуруп иштеп жатканда, окуу Tilted менен көп убакыт бою бирге отурган эмес. лд таблеткаларды ичиъиз.
5. ачууланып же толкунданып болгондо, Чекесинде, кашын жана кабагын бырыштар пайда жок.
таблетканын бир эле учурда түшүнүүгө аракет кылбагыла. таза аба, жылуу сууга жатуу менен жүрүүгө жардам бере алабы, Чекесинде, ийбадатканадан моюн булчуъдары мойнуна жана жогорку органы болуп кыймылдоону, өзүн-өзү массаж булчуъдары физикалык жылуу-чейин. Жатар алдында бал, motherwort менен таттуу чай, лимон даба, тамырда менен жылуу сүт ичип, ушунун баарын сага муундарга тебеленишине жол берет, анын натыйжасында - бир оору жок кылууга. иштеген жок болсо, сиз нестендирме, бирок аны кабыл алуу, дары-дармек көнгөн эмес, адамдар үчүн зарыл, ашык эмес, 1-2 жолу бир жума керек.
Migraine. Баш ооруп, оору throbs. Көбүнчө оору айлануу менен бирге, абдан күчтүү болот. Кол 4 сааттан 3 күнгө чейин созулат. аспирин, кош бойлуу аялдар, Nurofen күчтүү кайра жаман каралбаса. катуу оору, triptans жардам келгенде, мигренден каршы дары-дармектер бир топ тарабынан иштелип чыккан. Бул иштегендиктен менен шартталган, балык, эт, шоколад, жыпар жыттуу заттарды, катуу сыр, газдалган жана кызыл шараптардын жеп, уйкунун жетишсиздиги менен шартталган. aminophylline, жок-курорттук жана башкалар сыяктуу Спазмолитикалык дары колдонуу керек.
Кийин катуу ооруп, каршы-шакый дары, triptans жардам бир топ өнүккөн.
Шакыйдын жөнүндө нейрологдор айтылган керек жана оору дагы бир олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.