адамдын өнүгүшүнүн бул этабында ал буга чейин кыйла жакшы оорулардын дээрлик бардык психосоматикалык тамырлары деп белгиленет. Бул чындык эске албай коюуга болбойт. толкунданып системасы сигналдар ар кандай таасир этип жатат. Кээ бир адамдар ашыкча же тийиштүү түрдө, мисалы, бир сигналга жооп бере албайт, ал эми адамдардын Бул категорияда катары жаңы мүчөлөрү менен толукталды күн сайын. Бул учур, каарым менен, агрессия бир далили болуп саналат ачуусу, менен мүнөздөлөт. сөз "чагылган көзү учуп" адам аны түшкөндө, жүрүм-турум, кыймыл-үзүк болуп иштерди сүрөттөп, сенин eyeballs тез жылып жатат.
autonomic толкунданып системасынын кабыл жөнүндө айтып оозун кургап ашыкча нымдуулук Курма, жөрмөлөп, сыяктуу көрүнүштөр.
Тынчсызданып себептери
тынчсыздануу бар эмне үчүн кайсы? Буга ар кандай себептер болуп саналат: психологиялык, психологиялык, ДК жана спирт мүмкүн ашат.
Себептер premenstrual синдрому жана башка гормоналдык көйгөйлөргө байланыштуу болушу мүмкүн аялдардын эндокриндик системасынын, тамактануу, азык жоктугу, ооруларында организмдин кирет.
Спектр психологиялык себептери өнөкөт уйкубуз канбай калса, стресске, чарчоо кирет. Кээ бир эксперттердин айтымында, бул тизме тынчсыздануу жана депрессия болуп турат, бирок бул белгилер эле психологиялык себептерден улам келип чыгууда - пайдалуу кендерди жана топуктуу жоктугу.
Себеп толкундануу нерсе чыга алат. Мисалы, дем сага кошуна балканы иштеп, эрте ремонт баштады жана башка тынч эс менен тоскоолдук кылды.
алардын сезимдерин табыш үчүн бар деп ишенген адамдардын чоң тобу, ал эми калган деп аталган өзүн өзү кармай билүү жана эркин суктанам. Бирок бул көп учурда оору учурда мүдүрүлтүүчү таш болуп, жогоруда каралган кыжырдануусун, тыюу салынган. Жөн гана адамдардын сезимдерин айтышыбыз керек, ал эми оң жана терс таасирлери менен алмаштыруу керек экендигин билишпейт.
Албетте, бул абдан тааныш үн жок, - бактылуу башаламандык боло алабыз? Бирок, бул ыкма кемчиликсиз иштеген бул ырастоо үчүн бир топ мисалдар бар.
дайыма топтолуп жатат кыжырданбай, адатта, оорулар жана сезбегендер сымалы, алып келет. бир адам белгилүү бир убакытка созуларын терс сезимдерди топтогон болсо, кандайдыр бир абдан окуя ири жарылуу жаратышы мүмкүн. нааразычылыгы бар болсо, нааразычылыгы көбүрөөк тырмап алып келет Жашообуздун бардык тармактарында, анын үстүндө көрүнөт. бул жашоонун натыйжасы бекем жолу алыс болуу үчүн жеңил эмес, Neurotic мамлекетти, туруктуу болот.
толкундануу элдик каражаттар дарылоо
Тынчсызданып арылуу керек, аны андан ары көрүнүшү улуттук ыкмалар менен байланышып, сунуш алдын алуу үчүн.
Эгер мүмкүн болсо, эрте менен муздак суу куюп баштайт, бирок бара-бара ал денесин камынуу.
толкунданып системасын пайдалуу дары өсүмдүктөр болот бекемдөөгө жардам берүү үчүн, алар да албай ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам берет.
Алар алдын-ала, кургак, кууруу жана кофе торчосу жаткан жайда тегирмен тартып, эгерде бири параметр, chicory тамырын куурулган мүмкүн. чайдын ордуна же кружка бул келүүчү ичиъиз.
Ошондой эле ал толкундануусун жана сейрек жалбырактардын келүүчү каршы пайдалуу болот. жаш шы сайылды жалбырактардын 100 грамм алып, жылуу суу (эки бокалы) куюп, тундурмалар болжол менен 6 саат анча берет жана мунун материалдарды кысып. Dose күнү тамактын алдында, үч жолу жарым стакан алып коюу сунуш кылынат.
Жардам толкундануу, тынчсыздануу жана тамырда тамырынан кыжырдануу аралашмасын, ромашка гүлдөр жана мөмөлөр зире бошотпойт. Бул үчүн, 3-бөлүктөр ромашка кылышыбыз керек, зире жемиш (5-бөлүк), жана тамырда түбүндө эки бөлүгү, алдын-аракеттерине колкабыш кылышты. бир чай, 1 чай кашык бир дозасы Бул курамын ачытуу Бир кайнак суу чөйчөк. 20 мүнөткө өздөрүн күүлөй көрөлү. Анан үзгүлтүксүз, күнүнө 2 жолу менен жарым, бир стакан суу ичип алат.
көп, алардын натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн белгилүү болгон дагы бир элдик чара - жана алдырма таасир этет, ал мунун даба жалбыз, тирешүү, кооптуу жана карышмаларга кутулууну жардам берет. сунуш кылынган дозасын 2 кашык болуп саналат. л. жалбыз жана 1 косыныз. л. Melissa. суу (1 L) кайнак менен аралашмасын куюп, тундурмалар бир саат жол. Кийинки, сортторду жана жарым чөйчөктү, тамактын алдында жарым саат, 3 маал ичүү.
Ал арак же спирт талап бир жангактын тосмосу, тынчтандырыш үчүн да жакшы болот. порошок түрүндөгү Mash-канал, арак 200 мл куюп, ал бир жуманын ичинде турсун. Жетиштүү дозасын бир күндө бир жолу 25-тамчы болуп саналат. Бирок бул көп дегенди билдирет менен алып өтүшкөн жок, бирок спирт камтылган.
эч кандай карама-каршы болсо, толкундануу, атүгүл кадимки бал алып салат. ай табигый бал 100-120 грамм жейт бою, ушул түнү дозасы болуп саналат. Ал түштөн кийин, эртеси 30г сунуш, 40-60, ал эми кечинде 30-ж.
Таза аба кыжырданууга жана кооптуу дарылоодо жардам берет. Бул толкунданып системасына таасир берген маанилүү эмес.
Чын эле, силер көп жабык бир бөлмөдө бир нече сааттан кийин эч кандай себепсиз эле начарлашы алардын маанайда белгилеп жатышат. Бул кубулуш жонокой түшүндүрүлөт: гипоксиянын - кычкылтек жетишсиздиги, жана көмүр кычкыл газынын үндөргө. Айрыкча, күчтүү, ал жетинчи кабатка жана жогорку адамдарды таасир этет. Мындай учурда, сиз да аналоги жок кылат. Сиз Ionizer же арча колдонушубуз керек.
бул үчүн жетиштүү убакыт бар болсо да, таза аба кирип алуу үчүн болушу керек. таза абада 20 мүнөт жөө кийин үзүрлүү иштеп чыгууга жардам берет, жана сенин тынч жана салмактуу сен болсо керек.
Жыйынтыктасак, биз сага үчүн тынчсыздануу жана кооптуу кутулуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк болуп саналат. Эгер сиз жөнүндө кам дүүлүктүрүүчү жана көп нерсеге жашап жатабыз түшүнгөндө, анда жашоонун негизги баалуулуктары жөнүндө ойлонуп, ал достору, үй-бүлөсү менен, алардын ден соолугуна, адеп-ахлак, же күчтүү достук сүйүү болушу мүмкүн.
майда кемчиликтерин жана жумушта кыйынчылыктар үчүн анын жагымдуулугун жана сулуулук курмандыкты эмес.