Бул диета сунуш кыла алат электр райондук, пайдалуу жана зыяндуу азыктары, ошондой эле көптөгөн башка нерселер: абдан популярдуу жана натыйжалуу кан тобу тамактануу жок.
кан топторунун пайда тарыхына изилдеп көрөлү. Башында ошол убактагы адамдардын өтө көп убакыт мергенчилик жана балык менен азыктанган, анткени биринчи кан түрү бар эле. Келечекте, эл чарбасы жана чогултуу менен алек баштаганда, кан экинчи тобу бар эле. кан, үчүнчү топ сүт азыктарынын адамдардын керектөөсү натыйжасында пайда болгон. жаш, көрүнүшүнөн, кан төртүнчү топ болуп эсептелет, ал биринчи жана экинчи топтогу аралаштыруу натыйжасы болду.
Кан тобу диета калыбына келтирүү жана катуу диета негизделген жатат, атап айтканда кан топ иштелип чыккан. Мындай диета натыйжасы болуп саналат: салмагын жоготуу, иммундук системаны бекемдеп, токсиндердин жана кошулмалар денени тазалап, метаболизм нормалдашып, калыбына келтирүү өнөкөт оорулары жана Плюс Ар кандай жагдайларда дагы сезимдик туруктуу болушуна мүмкүнчүлүк берүү, адам толкунданып системасын бекемдейт. Кан тобу диета бийик үн менен дененин кыймыл алып жардам берет абдан жакшы ишке ашыруу менен бирге, жатат, ошону менен азыктанган натыйжалуулугун бекемдөө.
Эгер кан тобу диета кызыкдар болсо, жабдуу райондук жана адам зарыл болгон пайдалуу буюмдарды колдонуу, төмөндө тизмеленген, топторго, алардын кунт коюп угушубуз керек.
Биринчи топ. Бул топтун пайдалуу тамак-аш азыктары болуп саналат: кальмар, соусе, ар кандай балык, эт, анын ичинде бир козу, уй эти, уй эти, коёндорду, канаттуулардын (тоок, каздар, өрдөктөр, бөдөнө), мисалы, ананас, банан, алмурут сыяктуу жашылчалар, таттуу мөмө-жемиштер, , дарбыз, өрүк, клубника, малина, ж.б. гречка, буурчак жана төө буурчак Пайдалуу бүртүкчөлөрү. Сиз жашыл жана чөп-чарлардан демделип даярдалган колдоно аласыз. чектелген саны алынышы керек: кара нан, сулу, бүт буудай азыктарын. Бул топтун зыяндуу азыктары менен болуп саналат: соустар, котлета, кетчуп, жүгөрү, сүт азыктары.
Экинчи топ. Пайдалуу буюмдар жашылча жана жемиштерди, ошондой эле ширеси алардан. көп санда керектелген дан эгиндери, сүт азыктарын, жаңы сыр, бардык түрлөрүн колдонууга уруксат берилген кофе менен кызыл шарап эмес. Зыяндуу: эт бардык түрлөрү, ун, пирожное, ак нан, кечирилгис каймак май, балмуздак.
Үчүнчү топ. Пайдалуу тамак-аш азыктары болуп саналат: сүт азыктары, жашылча-жемиштер, уй жана уй эти, балык, ар кандай дан, жумуртка. Каралган пайдалуу чөп чай, ананас, жүзүм, малина жана көк чай ширеси. чочконун эти, канаттуулардын, морепродукты: Бул топ үчүн зыяндуу.
Төртүнчү топ. Пайдалуу бир азык: эт бардык түрлөрү (кызыл кошпогондо) жана буюмдар (Хам жана эт башка), сүт жана сүт азыктары, арахис сүт, мөмө-жемиш жана жашылча. Суусундуктар эле тамактанып жана чай зыян эмес, чөптөр менен гүлдөр негизинде колдонуу жакшы. Зыяндуу азыктары болуп саналат: гречка крупа, таттуу калемпир, жүгөрү.