тамак-аш эрежелери
толук иштеши үчүн орган, мисалы, куурулган же сууга бышырып жаткан арык эт же балык, ошондой эле белок, муктаж. Негизги элементтердин сүт азыктары бар. Ал эми, мисалы, чучук, карта, Балык, тамак-аш, Хам катары азыктарын, сыр, алар туз көп болгондуктан таштап керек.
күчтүү тамактанып жана чай качкыла. күнүнө керектелген суюктуктун жалпы суммасы бир жарым литрден ашык эмес экенин эстен чыгарбоо керек.
Бул, мисалы, петрушка, сельдерей, укроп, көк пияз, сарымсак, зире сыяктуу жашыл жана жазы жалбырактуу жашылчаларды диета өтө маанилүү болуп саналат. Мындан тышкары, алар чачылган элементтердин жана топуктуу денесин мол тамакка тойгузам +, алар анын туз менен алмаштырып жатышат. Тамак-аш, ошондой эле айран, картошка, сыр менен жашыл даярдалышы мүмкүн.
жыныс системасы боюнча мөмө менен пайдалуу таасири жашылча салат. Бул lingonberries, Жапырак жайган байтерек, кара карагат болушу мүмкүн. Ошондой эле дене картошка идиштен, мөмө-жемиш, арбуз, өсүмдүк ширелерин ашыкча нымдуулук алып жардам берет.
Diuretic буюмдар (денеден суюктук алууга жардам азыктары)
жайында негизги айдама Жашылча жана жемиштерди да аз эмес болсо, коон жана арбуз болуп саналат. Бул мөмө-жемиштер, ачка калдым, суусадым канааттандыруу сонун болуп саналат, ошондой эле денедеги суюктуктун жоюуга салым.
жашылча абдан пайдалуу шире. Мисалы, сабиз жана дене ширесинен суюктукту алып жардам, бадыран жана кызылчанын, 1 жараша: 1. Ал эми бир гана сок сельдерей жана петрушка таблетка бир стакан үчтөн бир сийдирүүчү алмаштырууга болот, жана мындай каражаттарды пайдаланып, - эч кандай терс таасирлери. Бул ширесин аралаштыруу сунушталбайт, анда дененин бир буюмдун адатка эмес, биринчи эле ар дайым жооп берет.
сийдирүүчү Ананас үчүн рецепт:
1 Viburnum ширесин чөйчөк
тоо күлүнүн 1 чыны ширеси
Floor (0.5) чөйчөк лимон ширеси
Honey 100 г
3 аш кашык өсүмдүктөр "Phytolysinum" аралаштырып,
Бул күн бул коктейлди алуу зарыл, 1 TBSP үч жолу. л. тамактан кийин.
диуретикалык ашкөк
денеден суюктукту алып жардам натыйжалуу өнүмдөр менен, чөп менен түшүндүрсө болот. Бирок, каталарды кайталабаш үчүн, кээ бир эрежелерди тез эстен чыгарбоо керек:
- Бул ар бир алты жума же бир ай чөптөрдүн аралашмасын өзгөртүү зарыл;
- 2-3 жуманын ичинде чөп ортосундагы тыныгуу алып, сөзсүз;
- түштөн кийин ар кандай натыйжалуу жана аралашмаларды колдонуу сыяктуу, б.а. Түштөн кийин болсо, анда дененин ашыкча суюктук, анын ичинде, ашыкча нерсени талап кылынат;
дене суюктуктары жоюуга салым Чөптөр:
- Chamomile. 2 аш кашык куюп, бир гүлдүн чакан идишке кайнак суу чөйчөк, 10 мүнөткө суу мончодо капюшон 20 мүнөт tomite алдындагы үчүн жылуулукту. бир күндө үчтөн бир стакан 2-3 жолу кабыл алат;
- Жалбырактар жана мөмө Жапырак. сууга бир стакан Pokipyatit, 2 чай кашык куюп, мөмө-жалбырактын аралашмасы, 2 мүнөт кайнатып, тундурмалар жана коштомо кездеме 15 мүнөт жол. бир күндө үчтөн бир стакан 2-3 жолу кабыл алат;
- Кыркылган chicory тамырлары. кайнап жаткан сууга 1 литр алып, 1 аш кашык менен толтуруу chicory. тамыры Ликашенконун 10 мүнөт болушу керек кайнат. Кийинки, штаммды, салкын жана үчүнчү чөйчөктөн үчүн күнүнө 2-3 жолу керек.
- себүүнү жана чөптөрдүн аралашмасы. жемиш жана жалбырактары бирдей бөлүктөрүн, Жапырак, Plantain, жапайы кулпунай, календула гүл жалбырак менен мөмө, гүлдөр, ромашка, чөп uliginose, жамбаштын кабыгынан, талкан, нан алып. 1 TBSP санап, жаргылчакка тартып бир термос бир кофе торчосу жана демделбейт аны бардык 1 стакан кайнак сууга бул аралашма. Infusions 1 саат бер, агын. 3 маал, үчтөн бирин чөйчөктү алып.
- Дагы бир рецепт аралашмасы болуп саналат: Чөп көгүш-боз BlackBerry, чөп uliginose жана lungwort жалбырак жана Алкожа жөнөкөй нан талкан, өнүп-арбуз, мөмө-жемиштерди кошуп алып, жамбаш корица, жапайы кулпунай жалбырактарын туруп, Төмөнкү мейиз, ашкөк motherwort. аралашма даярдап жана да жогоруда ыкма катары керек.
Заара жемиштер жана жашылчалар
Эгер табигый алууучу акылдуу болсо, таасири бир топ убакыт болуп, эч кандай терс таасирлери бар. Кандын өтө күчтүү глаукома колдонуу менен, натыйжада, бул клеткалар дененин кыртыштарга кычкылтек жана азык заттар менен тийиштүү суммасын, болуп, тиешелүүлүгүнө жараша начарлай берет, басымдын төмөндөшү күч-кубат жоголуп кетиши мүмкүн бербей калат коюланып мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. баарын эске алуу менен, ал кабыл алынганга чейин, глаукома кесепеттери тууралуу кененирээк билүү, жана кабыл алуунун жүрүшүндө дененин жооп көзөмөлдөп туруш үчүн жакшы болот. Маанилүү бир сунуш төмөнкүдөй: эч кандай жеке Recipes жок болсо, диуретикалык коктейли жана ширеси бир күн үчүн жарым стакан дан көп ичиши керек.
Бир нече таанымал Recipes дененин ашыкча суюктук алууга.
- Сабиз. Бул сабиз ширесин даярдап атканда орозолуу аны ичүүнү сунуш кылынат. Каршы дозалап - үчтөн бири, же жарым стакан. Бул шире ал иче эмес, узак жолго чейин бул боюнча бир ич алдырма дары катары чыга алат.
- Pumpkin. Pumpkin ширеси, ар дайым таза, сен үчүн жарым стакан 1 маал ичүү керек, кандайдыр бир дарыны ичүүнүн тартиби. Pumpkin-аркак иштейт.
- Калина. бал менен аны жей турган болсо, ошондо натыйжа, биз күткөндүн бардыгынан ашып түшөт. Сиз кээде жөткөрүп даярдай алышат. Бул үчүн, 2 аш кашык алып, Viburnum, колбаса жана кайнак суу куюп, бир термос менен настойка болсун же аз жылуулук кайнак жок жерден кармап, же суу бат. келүүчү жана бал, бир чай кашык четине, ар бир мезгилде 2-3 маал айнек үчтөн бирин алып кошуу кыйкырат. Бирок, сен алсыз тамак баракча бар болсо, мисалы, мунун туура эмес экенин унутпа.
- да, сөзү бар атактуу тамак бири - Алкожа менен бал болуп саналат. Бул тамак-аш керек. Ошондой эле пайдалуу Алкожа менен кант, 1 косыныз. л. бир күндө 2-3 жолу жегенден кийин.
- Chokeberry. Бардык пайдалуу касиеттери тоолуу күл же тыгынына мөмө ширеси да сакталып. Каршы дозалап - бир кашык 3 маал.
- Саскатун. Жөн гана тоңуп калган таза жемиштерди жеп, же алардан шире чыгарат. Каршы дозалап - бир айнек үчүнчү.
- Blackberry. Алар мөмө-жөткөрүп түзөт. Ал үчтөн бир чөйчөктөн 3 маал алып салууну сунуштады.
- Бурчак. жалбырак буурчак, жарып, анда 2 TBSP алгыла. бир жаранын суу 300 мл кашык жана оролуу боюнча 15 мүнөттөн бир аз жылуулук үстүнөн себилип толтуруу эки саатка настойка бер, андан кийин чыпкаланган. Алардын үчтөн бир бөлүгү айнек күнүнө үч маал тамак алдында 20-30 мүнөт кабыл алынышы керек. Бир параметр диуретикалык бурчак - шорпо.
- талкан эгиндеринен сорпосу. суу төрт чөйчөкчө 1 TBSP төгөм. л. мезгил-мезгили менен баа жеткис, аз жылуулук ашуун 3,5 саат бою бул нан уруктар жана кайноо. Кийинки салкын жана экран же Комбайн колдонуу аркылуу массасы аарчыйт, жакшы мойки аркылуу натыйжасында аралашмасын чыпкалап. Сен бир күн, бир үчүнчү чөйчөк 3 жолу колдонулууга тийиш Балык, болушу керек. диуретикалык иш тышкары, сулу, ошондой эле боорго бир пайдасы бар.
- өрүктү же кургатылган өрүктү кургатылган. 200 Бул кургатылган жемиштерди г кайнак суу эки чөйчөк толо, анан термос 6 саат талап кылууга тийиш. Оордугун жана мөмөлөрдү кысып. Admission: 2 маал, жарым стакан.