Бирок, биз бул ичимдиктин орточо керектөө пайда түзө турганын сөз. кружка оң таасир туура өлчөмдө көз каранды - бир күндө 2-3 чөйчөктөрдү диапазондо. Ошондой эле, мындай брэнд боюнча, чай ичип эле төмөндө бардык маалыматтар гана табигый жана жогорку сапаттагы буюм менен байланышкан, деп белгилеп, сураныч
Уламыш №1: ашыруу алдында кофе суусуздануу алып келет
Өтө көп убакыт, анткени анын диуретикалык күчүнө бул кайраттандырарлык суюк катуу машыгуу учурунда суусуздануу алып келет деп ойлошкон эле. Бирок изилдөөлөр Американский окумуштуу жана диетологго, Джейн Джонсон көрсөтүп, бул пикир туура эмес. спортчу окутуу, чай же суу тандоону сунуш чейин сыноо спортчулар катышты Эксперимент учурунда. натыйжалары тамактанып ичкен спортчу, улуу аралыкты барып, суу тандап алгандарга караганда жакшы сезип көрсөттү. Мындан тышкары, изилдөөчүлөр окутуу чейин жарым саат бою кара шекер кошпой тамактанып, мас ашык эмес, аш да майын өрттөсүн механизмдерин кыймылга. Ошондуктан жигердүү дене тарбия көнүгүүлөрүн менен айкалышта, чай ичип бир чыны ашыкча семиз сактоо эсебинен салмагын жоготот жардам берет. Бул үчүн күчтүү эспрессо идеалдуу, мисалы үчүн, жыпар жыттуу кофе
Уламыш №2: Coffee абдан басымын жогорулатат
Дагы бир жалпы ката - кофе кыйла оор машыгуулар менен айкалыштырып, бир учу менен, атап айтканда, ден соолугунун начарлыгынан, алып келиши мүмкүн, кан басымын жогорулатат. Чынында, кофе кысым бирдей, башкача айтканда, эгерде ал бааланбай жатат ченем, аны жаратат. Ошондуктан кадимки бир кан басымы менен бир адам, ал эч кандай коркунуч ичимдик менен алек бир чыны болгондуктан, коркууга эч нерсе жок. Сен кофеин кан тамырларын, суюк, чынында да, бир аз заара айдама таасир этет, мисалы, активдүү спорт жогорку кан басымы да бир аз кыскартуу dilates эске алганда. Ошентсе да, бул, мисалы, Белла Crema тандоо Дес Jahres Melitta тартып сапатын Мисалы, урмат-сый менен айтууга болот.
Уламыш №3: Coffee ичкен көптөгөн оорулардын өнүктүрүүгө көмөк көрсөтөт
катализатору оорулар катары кружка абдан куйормандык айыптоочу бир нече жолу дүйнөдөгү илимпоздордун көп аракеттери менен четке какты. буурчактын химиялык курамы бул пайдалуу кендердин жана топуктуу жогорку мазмундагы уникалдуу продукт экенин көрсөткөн сабак. Атап айтканда, кофе буурчак ИЧЕГИ, калий менен канал ооруларына каршы күрөштө жардамдашууда РР көп, кандагы гемоглобиндин болушу үчүн, сөөктөрдү, калий жүрөктүн согушу тездейт, темирди, калыбына бекемдөөгө жардам берет. Ошондой эле, АКШ изилдөөчүлөр кофе катуу машыгуу учурунда күчтүү оору белгилери эркбилдирүүсүнө таасир тийгизет деп таптым. 7 жыл бою окуп, спортчулар үчүн үлгү кофеин таасири, алардын даамы менен ичимдик ичип бир чыны, көнүгүү мас жарым саат калганда, олуттуу оору сезүү азайат жана натыйжада туруктуулук жакшыртат байкашкан.
Андан тышкары, кофеин жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак жол бербейт. Бирок, кандайдыр бир оорунун өнүгүшүнө иштете турган компоненттер, кофе буурчак бир бөлүгү табылган. орнотулган жалгыз байланыш - кофеин чоъ дозалары менен активдүү кыянаттык менен кетүүнү кыжырданууга, пайда болушунун жана ыктымал. Ошондуктан жакшы органикалык кружка 2-3 чөйчөкчө, мисалы, коомдон Melitta гана эмес, зыян эле эмес, атлетчилер жардам берет.
Уламыш №1: ашыруу алдында кофе суусуздануу алып келет
Өтө көп убакыт, анткени анын диуретикалык күчүнө бул кайраттандырарлык суюк катуу машыгуу учурунда суусуздануу алып келет деп ойлошкон эле. Бирок изилдөөлөр Американский окумуштуу жана диетологго, Джейн Джонсон көрсөтүп, бул пикир туура эмес. спортчу окутуу, чай же суу тандоону сунуш чейин сыноо спортчулар катышты Эксперимент учурунда. натыйжалары тамактанып ичкен спортчу, улуу аралыкты барып, суу тандап алгандарга караганда жакшы сезип көрсөттү. Мындан тышкары, изилдөөчүлөр окутуу чейин жарым саат бою кара шекер кошпой тамактанып, мас ашык эмес, аш да майын өрттөсүн механизмдерин кыймылга. Ошондуктан жигердүү дене тарбия көнүгүүлөрүн менен айкалышта, чай ичип бир чыны ашыкча семиз сактоо эсебинен салмагын жоготот жардам берет. Бул үчүн күчтүү эспрессо идеалдуу, мисалы үчүн, жыпар жыттуу кофе
