ири жемиш арбуз, балким, абдан даамдуу болот. Конкурс арбуз жыпар коондон каралбаса, даяр турат. Азыр ойлонуп мамиле кемчиликсиз убакыт жана жакындарынызга коон менен дарбыз, ошентип, ден-соолукта.
Жыпар жыттуу коон, жапан арбуз - элдик жана кемчиликсиз суусунун кандырып эмес, бардык сүйүктүү Жагымдуу, бирок ошол эле учурда дене үчүн пайдалуу. Алар топуктуу жана башка азык гана кампасы болгондуктан, эч нерсеси жок диетологдор, коон керемет мөмөлөрдү деп аташат. Кээде биз тандап жана ден соолугу үчүн коопсуз эмес, жашыл жана даамын жемиш сатып ката кетиришет. Тилекке каршы, субстандарттык жүк жөнүндө "шишка" коркунучу кыйла жогору. Ошондуктан, бул жерде абдан маанилүү, кантип жана ден соолукка келтирилген зыяндын бардык артыкчылыктары менен ыракаттануу үчүн коон сатып болот.
Жамгыр сезону! Кандай гана жайкы белектерди ширелүү сындырым даамын кантип ойлоп тынчсызданбагыла, бул сезон күтүп жакшы. Албетте өстү коон, дарбыз Баш оона айынын башында гана себилген. Ошондуктан, бул учурда сиз текчелеринде көрүп, коон, алдында, же чет өлкөдө же podkormleny жер семирткичтер алынып келинген. сатууга корголгон Space, тосулган жана ошондой эле Күн менен жамгырдан корголушу керек. Андан тышкары, мөмө-жемиштерди, жер менен байланышта эмес, ошондуктан, идиш керек. сатуучу маркетинг уруксат жана текшерүүчү кызмат эксперттик корутундусу болушу керек. Сиз жакшы сапатта жемиштер жана нитраттардын толгон экенине көзүбүз жеткидей болушу үчүн? эч кандай учурда жолдун боюнда дарбыз жана коон сатып жок. Анткени, уруксатсыз түйүндөрүндө көп кемчилик жана коркунучтуу өнүмүн саткан. Мындан тышкары, ири мөмө - бир дарбыз - тез автоунаа газдардын камтылган оор металлдарды, топтоло берет.
Коон убара. Туура эмес тандалган коон гана пайдалуу эмес, ошондой эле өтө кооптуу болушу мүмкүн. жогорку нитраты мазмуну биринчи жолу бардык улам (айрыкча алгачкы жемиштери үчүн). себеби туура эмес, сугат, өсүш учурунда күн нуру жетишсиздиги болуп, же жемиш бышып жараянын тездетүүгө үчүн жерге жер семирткичтерди кошууга мүмкүн. Олуттуу ден-соолук проблемаларына гана эмес, нитраты алып келиши мүмкүн. башка тамак-аш азыктары менен коондор айкалышы - ошондой эле тамак-пландаштырып жатканда каралышы керек маанилүү нерсени. Арбуз, мисалы, дээрлик бардык кулинардык азыктардын абдан жакшы алат, бирок коон абдан туруксуз болуп саналат. Бул жана башка тамак-аш азыктары менен ичке аймакты чыдай бербейт, ал тургай суу да ичпей, мүмкүн эмес. Ошондуктан, коопсуз нерсе өзүнчө тамак катары коон жана Жута бир нече сааттан кийин. эч кандай учурда бузулган же майдаланган мөмө-жемиштерди сатып алуу мүмкүн эмес. Алар тез эле жугуштуу ар кандай себеп болушу мүмкүн. Кантсе да, таттуу дене - денеге топурак жана чаң калдыктардан микроорганизмдердин тез көбөйүүсү үчүн кемчиликсиз бир асыл жер.
Girls даамдуу! Эгер чоң дарбыз жана коон сатуучу учунда таянып эмес, сатып жатканда. Сиз өз алдынча жайдын көпчүлүк ширелүү жана таттуу белектерди тандап алышат - бир нече эрежелерди эсимде:
- бир дарбыз алып жатканда, ири үчүн tyanis жок. толугу менен партиянын бир орто жемиш тандап алуу жакшы болот эле. Ошол эле учурда бул абдан кыйын эмес болууга тийиш.
- Сенин саткан ири жемиш дарбыз алынууда, бардык тараптан, аны карап көрөлү. бир арбуз бузулган же майдаланган тийиш эмес "туура" үчүн. Ошондой эле табышканда же жок жер-жемиштерди сатып алуу үчүн баалуу (алар ошо оролуп да) болуп саналат. Эгер сатып алынгандан кийин ошол замат, аларды жеп ниетибиз жок, өзгөчө, эгерде.
- бышкан жер-жемиштерди жогору жагындагы куйругу, кургак, бирок анча билинбесе керек. тарапта Такты талаада жаткан дарбыз, бул жөнүндө эмес, ак, сары-кызгылт сары. Бул арбуз кабык жогорку айырмачылыкты бар экенин жакшы. Ошентсе да, бул өзгөчөлүк дайыма чаар гиганты быжып тастыктаган эмес - ар түрдүү көз каранды.
- арбуз алаканга бир Пэт. Ал ырдап жатканда, үн угулат болот. Сиз арбуз колун кысып бир аз жарака угуп жатабызбы? Бул керек. Эс алуу ишендирди: бул мөмө ысыктык жана жарык бир топ болду.
- Бул дарбыз белгилүү - мөмө бисексуал. Алар азыраак үрөндөрдү жана кант бар: Эксперттер "кыздар" -Кел, "балдар" деп айтышат. "Эркек" арбуз айырмалоо кыйын болуп саналат: куйрук карама-каршы тарапта "кыздар" тегерек кененирээк.
- чыгыш сулуулук коонду тандоо, бышкан жана даамдуу коон бал сымал жагымдуу жыпар жыты чыгарган экенин эстен чыгарбоо керек. жемиш жытсыз жакшы бөлүп койду. А жакшы бышты коон, адатта, коюу илишти болуп саналат. тулку бойдун карама-каршы жагында кабыктын жерге койуу. бүгүлүп, анда коон убадалары жөн гана жокко чыгарылат. жакшы тандоо жана жакшы тамаксоо!
кылдаттык менен жууп! витамин мамиле жасайт жеп, жөнөкөй эрежелерине баш ийе.
- дарбыз (же коонду) кесип чейин, ташуу жана сактоо учурунда топтолгон бардык топурак, алып салуу үчүн жылуу суу менен жакшылап жууъуз.
- бул мөмө-жемиш бир күндөн башка эч үчүн муздаткычка сакталат Кесип. Курт-кумурскалар жана микробдор, дарбыз-коондор пайдасына барбайт. жемишти ынды күмөн болсо, анда тамак-аш менен уулануу коркунучу боюнча өзүлөрүнө жана үй-бүлөсүнө ачыкка караганда аны оюп алып, ыргытып жакшы.
- бирдей нитраты өсүмдүктөрдүн ар кандай бөлүктөрү топтоого да унутпа да кошулуп чейин этин алып жеген эмес, аракет: төрт эсе бар Nitrates!
- даамдуу сүйүктүү тамак-өлчөм менен жооп! кез-кезде үзүм бер - сиздин ашыкча эмес.
Даамдуу жана ден соолугу Recipes. Жыл бою, биздин Бөйрөктөр дененин жыргалчылыгы үчүн иштеп жатат - ал, аларды колдоо керек. маанилүү органдар тамактары коон, дарбыз эркелетүү!
Коктейл "Aphrodita": До-дарбыз-кабат, кургак кызыл шарап куюлган 200 мл, акиташ ширеси, 10 обой 1 косыныз. л. кант, жалбыз бир бутактары. Сиздин идиш Дарбыздан менен массасын алып, үрөндөрдү алып жана Комбайн коюу. бир Комбайн шарап жана лаймдын ширеси, сууга куюп, кант жана музду кошуу. Vzbey бардык Ингредиенттер, муздак коктейл айнекти салып куюп, Жалбыз бутактары менен кооздоп.
Shrimp чыгы: Need 400 г падыша prawns, 3 аш кашык. л. айран, 200 коондон г, 100 сыр г 1 алма, лимон ширеси жарым, туз, калемпир. туздалган сууда Shrimp кайноо. Биз сыр плиталар кылынсын. коонду жана алма этин жука бүдүрчөлөр салып кылынсын. йогурт, айран, лимон ширеси менен калемпирди сырткы даярдоо. салат идиштин ичинде сыр коюп, коон жана алма окуусунун. Fields тануучу, Shrimp чыгып жатты.
Толтурма коон: Need 1-коон, алма, кызыл 1, 250 г ак Төмөнкү жүзүм, кара жүзүм 100 г, ананас, 2, 2 косыныз. л. бал, жарым ширеси лимон, бадам кырындыдан. , Жарым коонду Кесип алып, анын этин алып бычак менен кесүү. Биз алма сындырым кылынсын. лимон ширесин жана бал кийим даярда. Kiwi тазалап, биз сындырым нан же баягы кылынсын. Жемиш бириктирип сырткы кошуп, аралаштырып. Nafarshiruyte банан. анын бадам чач.
Motley салаты: Need 250 г массасы, коон, 50 Watercress г, бадыраң, 2, 100 сыр г, Хам 6 жука сыра, 2 косыныз. л. Балык жүгөрү, 2 кашык. л. өсүмдүк майы. Коон жана алмурут, биз баягы, бадыраң сындырым нан, сыр катарлары кылынсын. Watercress бутактары чыгып үчүн. Аны баары, салат, курамы коюп, аралаштырып. май менен толтургула.
Жайкы Cheesecake. сыноо үчүн: 60 г май, кумшекер 1,5 чөйчөкчө ун, жумуртка, ак, өсүмдүк майы, даамын татып. толтуруу үчүн: 200 г элирип, арбуз, коон 100 массасынан г, 100 Балык ананаса г (кесилген), 50 г малина, 50 грамм, 50 майдаланган кант грамм тикти.
камыры ачыганда: сапсайган көбүк vzbey кант менен май, ун кошуп, жумуртканын агын кетип баратышканда. Айыбымды тазарта колу менен камыр жууруп жатышат. 180 ° С температурада бышырылган чейин майлап көмөч казанга бышырылган тест cheesecakes түрү кайнап жаткан сууга күйдүрөт Berries, электен аарчыйт. бир Комбайн менен майдаланган кант, vzbey кошуу. Арбуз жана коон биз окуусунун бир кесип же Cheesecake боюнча коюп бир чай кашык топтор аркылуу. Fields жемиш соусу. 20 мүнөт муздаткычта койду.