Биринчиден, шаардын калган сени шаардын ызы-чуу чыгып калыш үчүн, бир нече күндөн кийин (ал тургай, жума) үчүн, жок эле дегенде, жылына бир жолу мүмкүнчүлүк берет. Илимпоздор көп ири шаарлардын көчөлөрүнө боюнча ызы-чуу булганышы адамдын организмине терс таасирин тийгизет деп далилдешти. Мисалы, тынчсыздана системасынын бузуу менен ден-соолугунун абалында мындай айырмачылыктар абдан алек жолдорунун жана аянттардан ашыкча ызы-каранды.
Экинчиден, айыл жеринде, жайкы каникул убагында аябай жай ыргытуу шаардык ишканалар менен булганган эмес, таза абадан дем алабыз, улуу кубаныч менен сен. Алар газ жана чаң абанын булганышынан терс таасирине көбүрөөк кабылышы мүмкүн, себеби, шаардык балдар сыртына эс болуу үчүн өзгөчө пайдалуу болот. көпчүлүк шаар абанын булгануусу төмөн жер катмарынын үчүн белгиленген деген ниеттебиз. Кичинекей балдар, анткени, алардын кичинекей бою бир аз көбүрөөк таза абадан дем чөйрөсүнөн терип улам анын жогорку өсүш ала турган кишилер да алда канча жогору экендиги булгоочу бардык заттардын зыяндуу таасирин азап. Бирок, кандай болсо да, борбордук көчөлөрүнүн ири шаарларындагы жайкы аба ысыган кезде, ал ден соолугуна чындап эле коркунучтуу болуп көп убакыт бою ошол жерде калып да булганган.
Үчүнчүдөн, өлкөдө жайкы каникул убагында бир дарыя же көл жээгинде жээгине келип турушу керек. Бул окушат учурунда сиз көлмөдө сессиялар күн да, аба да бат, ошондой эле сүзүп ишке ашыруу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк берди. Алар жумшартуу бир айкын таасир этет, анткени, бул жол-жоболор абдан пайдалуу болуп саналат. Андан тышкары, биздин денесине күн нурунун таасири рахит сыяктуу коркунучтуу оорулардын өнүгүшүн алдын алуу, витамин D синтезине бир оң таасир эткендиктен абдан маанилүү. Ошондой болсо да, майрам күндөрү, дене жайкы күндүн нурлары таасиринен көз каранды экенин билет, ал гана эрте менен же кечинде жакшы, анткени, түшкү тамак убагында теринин рак шишигин өнүгүүнү жандандырууга жөндөмдүү УК нурланууга ашыкча доза болуп саналат.
Төртүнчүдөн, өлкөдө жайкы эс улам жогорулаган физикалык иш мүмкүнчүлүгү ден-соолугуна оң таасир этиши мүмкүн. токой жолдору боюнча сүзүп же чуркоо учурунда дене тарабынан жүзөгө ынталуулук менен физикалык иш, семиз клеткаларды коротуп жардам берет жана ошону менен ашыкча салмагы алып салуу жараянына боюнча зарыл болгон таасир берүү. Мындан тышкары, таза абада физикалык иш-зат жараяндарды жакшыртат органынын кычкылтек каныккандыгын көмөктөшөт.
Анан, албетте, бири-жемиштерди жана козу карындардын териш үчүн токойдон саякаттоого мүмкүнчүлүгү жөнүндө унутууга мүмкүн эмес - табияттын бул белектер баалуу бардык зарыл топуктуу жана минералдар менен камсыз кыла көптөгөн даамдуу тамак-аш бышырып болот
Ошентип, өлкөдө жайкы эс алууга кошулуу менен, сиз дененин ден-соолугуна да олуттуу таасир этиши мүмкүн.