макала Flaxseed май пайдалуу касиеттери жөнүндө айтылат жана элдер жана расмий дары менен аны пайдалануу, ошондой эле косметика менен.
кыш мезгилинде кандай аба ырайы мыкты касиеттерге ээ болгон, элестетyy кубарып, көк гүлдөр менен жөнөкөй кичинекей көчөт катары пайда болот, же кездеменин бир түрү катары Лен - ысык жылуу - салкын алып келет.
Бирок, өлкөнү, ошондой эле үрөн саламаттыгы мунай турган өсүмдүк болуп саналат. Дары-дармек менен дарылоо Flaxseed мунай, алардын пайдалуу касиеттери жана арыздар байыркы убактарда да белгилүү болгон.
Ал тургай, Гиппократ ийгиликтүү ичеги-карын жолдорунун ар кандай мамиле кылуу, аны пайдалануу, ошондой эле жарадар, разрездердеги жана күйүктөргө сакайтат.
Мисирликтер Cosmetology менен зыгыр үрөн мунай пайдалануу: жаштар жана сулуулукту бекемдөө жана сактоо үчүн, алардын чачына жана терисине майлайт. Ошондой эле дээрлик бардык майлары жана кремдерди кошулду.
Беларус жана Украина узак зыгыр майы бар ажырагыс жана маанилүү тамак-аш болгон.
Flaxseed май өндүрүү үчүн, айыл чарба, карама-жылдын башы менен, зыгыр өстүрүү эске түшүп, күн караманын караганда кымбатыраак.
Учурда, Flaxseed мунай жашоосу жана ден соолугу үчүн диета натыйжасы деп, дагы бир жолу популярдуулугу өсүп жатат. Мисалы, Америка Кошмо Штаттарында көп татытылгандай салаттарды үчүн тамак колдонулат. диеталык кошумча балдар зыгыр уруктары берилген.
Flaxseed май пайдалуу касиеттери
- өмүр бою өсүшү жана тийиштүү зат үчүн өтө маанилүү жана зарыл болгон көлөмдө линол жана Alpha-линол кислотасынан, - Flaxseed мунай тойбогон май кислоталарынын булагы болуп саналат. адам эмчек сүтү бул адамдын мээсинде жайгашкан кислоталар, туундулары. Бул кислоталар мембранасы катмарынын клеткалардын түзүлүшү үчүн жооптуу болуп саналат.
- Бул атеросклероздун алдын алуу боюнча мыкты куралы болуп саналат. кан холестерол баскычтарында төмөндөтүү, мунай айлануу системасынын тамырлардын уюган пайда болуусуна жол бербейт. Мындан тышкары, бул, мисалы, миокард жана ишемиялык жүрөк оорулары сыяктуу жүрөк ооруларынын рискин азайтат. Ал бир айдын ичинде мунай керектөө 8-10% нын баардык жүрөк-кан тамыр оорулары рискинин азайаары экенин далилдеп турат.
- Зыгыр уругу мунай каршы эмес, учурда ал уу же дозанын мүмкүн эмес. ашказандагы мунайдын ашыкча өлчөмүндө сайгандан кийин тездик менен бөлүнүп чыгат.
- зыгыр уруктардын мунай - онкологиялык мүнөздөгү оорулардын алдын алуу боюнча элдик каражаттарынын бири. денедеги зат жана зат бардык жараяндарды тез, мунай рак клеткаларын жол бербейт. бардык жараяндардын ченемдештирүү мындай lignan катары мунай заттардын мазмуну менен байланыштуу. Lignans антибактериалдык касиеттерге ээ, ошондой эле шишик клеткаларына өсүшү жайлап алган жана рак клеткалары таралышына жол бербөө. Зыгыр майы аялдардын эмчек бездерин өнүгүшүн алдын алуу маанилүү каражаттарынын бири болуп эсептелет. Эмчек рагынын негизги себеби болуп саналат эстроген ашыкча сумманы, басып алган Lingay.
- күнүмдүк кабыл уругу мунай к экинчи түрү, ал бүт денеге пайдалуу таасир, ошондой эле төмөндөшүнө кандагы кантты байкалган. Зыгыр уругу мунай сыяктуу склероздун, р, артрит, экзема, псориаз, астма жана сыяктуу сезгенүү жол менен шартталган, мисалы, ооруларга колдонулат. D.
Зыгыр уругу мунай пайдалануу
- Дарыгерлер медициналык жана ден соолукту жакшыртуу күчүнө үчүн суткасына бир гана 40-50 грамм болсо, колдонууну сунуштаган.
- кан басымы уругу мунай төмөндөтүү үчүн ар дайым кан басымы жогору бейтаптардын тамак-аш болушу керек.
- Зыгыр майы - Жеъил ич алдырма дары. мунай тарытып жакшыртат, ашказан, ичеги, бир аз кыжырга тийген жок, ал эми ич жана суусуздануу алып келбейт.
- мунай көп геморой, бөйрөктүн таш, ич өткөк, М.М, атеросклероз, спастикалык колит, семирүү дарылоо үчүн колдонулат.
- элдик дары-жылы, ошондой эле тери ооруларын дарылоодо колдонулган расмий зыгыр, жара, күйүк, экзема, аллергия бүдүрлөрдүн пайда болушу, тери шишип, жараат, pyoderma жана кайнайт. Мындай пайдалуу зыгыр майындагы анын курамына катышкан көп сандагы улам тери мунай А таасирлери, linoleic жана линол кислоталар.
- өнөр жайлык масштабда жылы кремдер бир көптүгү менен жүзөгө ашырылат, майларды, emulsions, rastirok, уругу май негизинде жуучу.
косметикалык мунай пайдалануу
- Мунай, күчөтүү механизмдерин күчөтүүгө, ошондой эле үйдө терисин салыш үчүн колдонулат. Ал денеге түздөн-түз колдонулат жана кремдерди жана чүмбөттөрдү даярдоо үчүн бир компоненти катары колдонсо болот. Май тери, безеткинин жаралар, жараат менен, сары карт * сыйпалган жана кайнайт.
- Зыгыр майы cellulite күрөшүүгө жардам берет. натыйжалуу кофе негиздер же жер кофе буурчак кошулган Мунай денеге актылар, cellulite жок, аны күчөтөт.
- тери Килем же бут маска кийинки колдонулат сураш үчүн. бирдей катышта жумуртканын сарысын, бал жана кам каймак аралаштырып, жакшылап кайра козгоп, денеге колдонуу. Ал эми бир сүлгү менен жаап. 30-40 мин жуушат самын жок жылуу суу менен кийин, кургак. артынан Бул маска түнү бою колдонуу сунуш кылынат.
зыгыр үрөн мунай м, ысыктын дуушар болууга тийиш эмес. үчүн. It osalivaetsya жана анын пайдалуу касиеттерин жоготот. Ошондуктан мунай салаттар, дан эгиндерин, жашылча-ашына, соустарды, даяр толтуруу сунушталат.
Учурда, Flaxseed мунай дээрлик бардык дарыкана жана азык-түлүк дүкөндөрүндө сатылат.
капсул же бөтөлкөлөр менен сатылган дарыканалардан (суюк). пайдалуу касиеттерин жакшыраак коргоо үчүн салкын караңгы жерге сакталган бөтөлкөлөр. ачылган кийин, мунайдын бир айдын ичинде жеш керек.
сактоо уругу май салуучу Кындан барып эрежелерин аткарбоо. Бул учурда, түс, бир даам, бир май жыттанып, ырааттуулук менен өзгөрөт. Rancid мунай тамак же Cosmetology же пайдаланылышы мүмкүн эмес.
Дарылоо зыгыр майы күнүмдүк тамак-аш үчүн кошумча катарында колдонсо болот, ошондой эле ар кандай оорулардын алдын алуу каражаты катары.