Эмне үчүн адам ыъгайсыз жатат?

Бүгүнкү күндө коомдо ар дайым башкалардын сооронуч менен карама-каршы келбеген эрежелерди сактоо үчүн. Бул эрежелердин бири, ал эми farting үчүн сабыр кылуу. Катуу үн, тескерисинче, жагымсыз жана метеоризм жана жаман жыты! Ошондуктан, "Баалуу кагаздар жашыруун" деген метеоризм темасы. Чынында, бул денебиздин бул мамлекеттин себептерин түшүнүү маанилүү.

Эмне үчүн адам ыъгайсыз күн ичинде көп жолу алып келет?

Кар - бул, ашказан жана ичеги-карын оор бөлүгүндө газ түзүүнүн натыйжасы болуп эсептелет. Ашыкча аба массалык тешигине аркылуу абаны атылып, мисалы, кечинде, же эрте эле адам, тез-тез метеоризм жабыркайт. "Булут" тартчу мазмуну төмөнкү элементтерди камтыйт:

• азот - 59%;
• Суутек - 21%;
• көмүр кычкыл газы - 9%;
• метан - 7%;
• Кычкылтек - 4%;
• көп энзимдер жыты - 1%.

Ичегилер газ чыгаруу боюнча орточо салмактанып алынган чен 3 м / сек убактысы болуп саналат. Бул аялдар да, эркектер да бирдей жана ыъгайсыз көп экенин белгилей кетүү керек. Айырмасы, билим берүү даражасында жатат.

Ишара! Метеоризм жана метеоризм абадан пайда жок. Бул тамак эмне түздөн-түз натыйжасы болуп саналат. Сасык - адам жесе, бул энзим менен жасалган буюмдар, ошончолук жүк, анын ичеги-барат дегенди билдирет суутек болот. Акыр-аягы, бул абага газды согуп алып келет.

ден соолук, ал осуруу мүмкүн, ал тургай, керектүү жөнүндө көптөгөн берүү программалары. Бирок коомдук жайларда газдарды жол бала эмдөө - абдан маданиятсыз. Бул шарттарда, аны тез-тез метеоризм жана сыны жагдайга кабылбаш үчүн себеп эмне жасаш үчүн маанилүү? Илимий далилдер адам ичеги ичинде газ топтолуу кутулуп, анда жашоо кыйын кылып көрсөтүп турат.

Эмне үчүн түнкүсүн элге ыъгайсыз арбытып?

Түнкүсүн дайыма farting - эмес, иштери менен да нормалдуу мамлекет. эреже катары, бир гана, бул таасир этет кыйнап газдар, ал эми алардын тегерегиндеги адамдар болсо, уктап жатат. Биз баарыбыз Жатар алдында тамак жакшы көрөм. Натыйжада, биздин эритүү системасынын Атүгүл, түн ичинде, ууларды жана иш алып бар. Биз ууктуруу таасир карап көр. Тамак-аш, тез-тез метеоризм менен түнкүсүн ичип:

• чанактуулар;
• брокколи, капуста, жашыл жана башка жашылчалар;
• жемиштер;
• кургак таруу түзүмү (улпагы кабырчыктар);
• минералдык суулар жана алкоголсуз ичимдиктер;
• сүт азыктары;
• лактоза камтыган азыктар;
• Диеталык тамак-аш жана таттуу.

буюмдарды колдонуу, жок эле дегенде, бир топ түнү "cacophony" алып келиши үчүн кепилдик берилет. Мисалы, бир нече категорияга комбайн болсо, анда тез-тез ыъгайсыз үчүн даярданууда.

Жатар алдында эритүү системасын түшүрүү Products:

• күрүч боткосу;
• тоок, үндүк жана башка арык тамак;
• жашыл же кара чай;
• жөнөкөй нан кытырак.

Демек, силер метеоризм көлөмүн, биринчи тизмеден продуктту кыянат колдонгон эмес, бирок, тескерисинче, жатар алдында дайыма жарык тамак алдында тамак кирет азайтуу келсе. Анан түнү бою катуу газдарды жол бербейт.

Кызыктуу бир чындык! Немистер метеоризм табигый жол башка, көп уялбастан Кар да, кийин кечки тамак учурунда олку-солку болгон эмес.

Эмне үчүн эрте элге ыъгайсыз арбытып?

Метеоризм эрте же түштөн кийин, мисалы, уктагандан кийин да бизди тарта алат. организмдин ичинде пайда болгон бул себептен себеби:

• Туура эмес тамактануу. Орус накыл сөздө: Мен тамакты жеп жатканда, мен дүлөй жана дудук эмесмин! Бирок толугу менен аба агымынын кирип тамак-аш качып менен бирге, анын натыйжасында баары Ушул эреже менен бирикпейт. пайда көбүкчөлөрү ичегинин ичинде ачытуучу жана карайып багытталат жана натыйжасы атканда белгилүү Кар болуп саналат.

• Дисбактериозго. тез-тез жана катуу чыгындылардын менен байланышкан микробдордун microflora жана ичеги-колониялык бузуу.
• bifidobacteria жоктугу. Digestion туруктуу энзимдер катышуусу менен ишке ашат - пайдалуу эриткичтер тамак-аш. Энзим жетишсиздиги газ жана ичтин көкүтөт.
• Начар тарытып.

көп тамак-Patency тамак ийкемдүүлүгү негизинде кетти. эрте алып баруучу кыймылы баш аламандык болуп, тез-тез учуусу газдарды жыгылат. туруктуу ууктуруу себептерин жоюу жана Тамакты аш кылуу системасынын иштешин нормалдаштыруу: - түнү же эрте - негизги нерсе Ошентип, ал адам ыъгайсыз жерде эч кандай мааниге ээ эмес.