Кантип түшүндүрсө болот? - бул нормалдуу, дене абалын жоготуп жана калыбына келтирүү алуу үчүн узак жол алат дегенди билдирет.
Ошондуктан, бир адам татаал сезимдер менен турат:
- кайгы жана жалгыздык - Бир тууганы күйүтүнөн өзгөчө курч;
- каары - нааразы жана эч нерсе өзгөртө алсыздык мааниде келип чыккан;
- күнөөлүү жана өзүн-өзү күнөө коюуларды көрөбүз бир сезим - бир адам бир нерсе өлдү деп, бир нерсе кылган эмес, деп ойлоп баштайт көнбөгөндүктөн улам келип чыгат;
- тынчсыздануу жана коркуу - аялуу бир жагдай менен күрөшүүгө эмес, бир гана Кудай, коркуу сезимин болуунун натыйжасында пайда болот;
-ustalost - эч нерсе кыла кош же уктап, каалабай айлана алат;
- үмүтсүздүккө - узак болушу мүмкүн, мамлекеттин катуу түрү;
- шок кыздар - нес болуп, ызы-чуу, селейип турган абалы; анын эли кайгылуу кабарды кийин бир нече мүнөттөн кийин сезишет.
Кээ бир ой аза алгачкы баскычта кездешет жана, адатта, белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, жок. Алар болсо, анда ал бир топ олуттуу мамиле талап кылып жатышат .Ал, депрессияга алып келиши мүмкүн.
Nevers с - бул өлүм кабарды биринчи жолу болуп жатат. Бербөөсү окуя бир нече убакытка созулушу мүмкүн ишенүү.
Иран - жөндөмсүздүгү, топтой чачырап ойлору, унутчаактык жана отряды.
S тынчсыздануу - маркумдун ойлору менен адашуу, сүрөт сүрөттөрдү өлүм. өлгөн сүрөттөрдү эстеп.
болушу сезим - бир жерде калган жок, ошол жерде көз жумуп, дайыма ой.
Hallucinations (көрүү, угуу) - жетиштүү көп. Бир киши өлүп чакырган бир үн, ал сүрөттү көрүп угат. Бул адатта жоготуу кийин бир нече жума ичинде болот.
Кайгы - жөн гана сезим да, ал акыл-жараяндарга олуттуу таасир тийгизет. Man, катуу стресс болуп, жакын адамыбыздан айрылганда, ал ар дайым ага олуттуу окуялардын ойлору чейин жылдырып чыгып, ал жөнүндө ойлонуп жатат деп эмес, ал башка нерсеге маани берүү кыйын, ал өзү кирип кетти.
Оюнда чөйрөсүндө тышкары, кайгы менен дененин бир дене болот. тамак кысылуунун кызыкдар, көкүрөк, эзүүсүнөн, жүрөк оорушу, ичеги-ашказан оорулар. баш оору, баш айлануу, ысык же муздак жарк-журк этип, чыйрыгат бар.
Кийин узакка созулган стресс ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, психосоматикалык оорулардын өнүгүшүнө.
Көптөгөн уйку тынчтана албайт, үзгүлтүктүү болуп, уйкусуздук, уйкусуздуктан жапа чегип келет. Алар башкалардын жетиштүү боздоп ыйлап сезилиши Биз ар кандай жолдор менен өлүмдү көрүп түшүнүү керек, кээ бир өздөрү менен кайрылып, жалгыз болгум келет, башкалары өлгөндөрдүн абалы тууралуу күн сүйлөшүүгө даяр, ал эми ал эми ачуусу мүмкүн. Бул адамдын басым жана анын тажрыйбасы менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн эмес, маанилүү болуп саналат.
Биздин өмүр өткүчөктү негизги бөлүгү болуп саналат - One жоготуу экенин түшүнө элек. Ар бир адам өлүшү керек туулган - бул мыйзам. биз көрүп, ошонун баарын, бир күнү ок бар - жер, күн, шаардын тургундары. физикалык Ааламдын баары убактылуу.
жакшы көргөн кишисинен айрылышы жана өзүбүзгө суроо, "жашоо кандай?" деген суроо бизди мажбурлап жатат ", жашоонун кандай ой-ниети бар?". Бул суроолорго жооп алуу, өз мүнөзүн өзгөртөт башка адамдар сүйүүсүн сезип, ал маанилүү жана терең кылып, жардам берүү үчүн жашоо өзгөрүүлөр үчүн өбөлгө болуп кызмат кыла алат.
кайгы жоюу боюнча сунуштар.
кырдаалды кабыл алынсын. Ал адам жок экенин түшүнүү зарыл, аны менен мааракелерде, жок дегенде бул жашоодо, андай болбойт.
кайгы менен иштөө. ыйлап, ачуулануу, көз жашын төгүп, ачуусун мүмкүнчүлүгү - айыгышы маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Ага болбой турган заманды көнүү. Эч ким жакынын алмаштырат, ал эми мындай жагдайда жашоого үйрөнүшү керек.
башка жолдор менен бири-биринин күчүн Reinvest. Сен өз ара жана башка адамдар менен мамиле курууга уруксат берүү. эч кандай учурда, ал каза болгон адамдын эс арам деп ойлобойм.
ишеним, ишенимдерди жана баалуулуктарын калыбына келтирилүүдө. бир адам кайгы жана агрессияга чуркап бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал киши кайра кайтып, жашоого ээ болот. Бул иштешкен калыбына келтирүү маанилүү этабы болуп саналат.
Жакынынан айрылган эмне үчүн жана аман кантип жардам берет.
Кунт коюп 1.Budte. Адамдар бир жакын адамынын каза көп айтышыбыз керек. алар сүйлөшүп, тезирээк, алар чындыкты түшүнөбүз.
2. өлгөн адам жөнүндө сүйлөшүүгө коркпо.
3.Ostavaytes байланыштуу. Чакыруу же барып, сен күйүт тартып көргөн. Мындай абалда бир адам да достору менен байланышып туруш үчүн эмес.
4. калыптарды колдонуу эмес, чын жүрөктөн айтабыз.
5.Protyanite колун созду. Ал тамак-аш, соода, тазалоого жардам болушу мүмкүн.
6.Proyavite ооруй - үй-бүлө боорукердик жөндөмдүүлүгү.
Бул психологдор өлгөндөрдүн кандай жоготуу кийин жашай жана бир жакшы көргөн болсо, өзүн сунуш кандай болот.