балык Bake - балык, анын ширеси бардык пайдалуу касиеттери жана топуктуу баарын сактап калат, анткени бул, тамак-бир улуу жолу. Fish - бардык тараптан пайдалуу продукт. денеде протеин жана калий көп камсыз кылуу болуп саналат, анткени өтө эле кичинекей кезинен эле, балык жеп баштоо сунушталат. балыкты жана ар кандай жолдор менен ар кандай даярдоо. Мисалы, бышкан Grouper, ал назик, даамдуу, аш болумдуу чыкса, ал тургай, пайдалуу. кошумча ингредиенттердин менен көп кое балык кууруп, сиз ага карбай же кээ бир чыгы менен балык бышырып алабыз. Жалпысынан алганда, Recipes арбын. Бышкан алабуга табак менен адегенде балыктын бул түрү, анткени каалаган дүкөндөн сатып алууга болот, абдан жөнөкөй болуп саналат. Отко бышыра бас дээрлик күн сайын!
заттар:- Жумуртка 1 даана.
- Сарымсак 1 саат гранулдашкан кургатылган. L.
- Salt 1 ч. L.
- 1 саат жыт Fish. L.
- Ground кара калемпир 1 ч. L.
- Perch дарыя 500 г
- Сүт 200 мл
- Май 20 г
- Эгер, досун тамак мурун 1-кадам 200 градуска чейин очокто preheat. 2 табактарды алып. аралаш жумуртка менен сүт жана көркөм өнөр айнек. сары май менен бир кашык. Бул аралашманы сиз жаянды тыйын табакка аласыз.
- 2 экинчи чөйчөктү-жылы, 1-TBSP аралаштырууга кадам. татымал, туз, сарымсак бир чай кашык туз кашык, аны бардык аралаштырып.
- 3-кадам Кийинки, даяр чыгы менен идиштин ичинде Grouper малып, бир бүтүн.
- Кадам кийин 4-ролл бөлүгүн жыпар жыттуу аралашма даярдалган.
- 5-кадам майлуу бир банк баракта боюнча балык тыйын кошуп, камырды мешке салып койду.
- , Тамак-6, 5 мүнөт Step Табаны алып, балык даана буруп. дагы 7-10 мүнөт Grouper бышыруу калтыр.
- 7-кадам Даяр бышырылган Grouper ар бир тарап табактын менен кызмат кылгыла.