өбүшкөн, натыйжалар боюнча туруктуу "абалда" болгон денени сактоо - бул жеңил эмес, супермодели азыктанган ар түрдүү, кыска мөөнөттүү жана туруктуу эки бек карманышы керек. Алар аялдар, алар сыяктуу эле, дене оптималдаштыруу ары секс арыз сактап калуу керек деп ойлоп, алардын азыктанган сырын бөлүшүүгө даяр. Ажарлуу арасында дүйнөнүн "жылдыздар" тарабынан сунушталган диета кээ бир элестетип көр, анан, албетте, үчүн, анын сөөгүн алып, жок дегенде, ашыкча килограммга сөзсүз төмөндөйт.
Миранда Керр кан группасы боюнча диета карманат.
"Периштелер" кызыктуу галактикалардын бири - таанымал бренд Lingerie Victoria сырлары жашоо белгиси анын татаал абалда деп аталган кан түрү диета кармап туруу үчүн кабыл алды. Бул өтө популярдуу диета бүгүн түшүнүгү буюмдар кан тобуна жараша тандалышы керек деп негизделген. Миранда жашылча-таянган бир тамактануу ылайык экинчи тобу. Australian "периште", иш жүзүндө анын менюсунда этти колдонгон эмес, ал бир гана жашылча, семга жана Туна менен тоок түрүндө кездешет. Кан тобу экинчи зарыл алуунун түрү шакар лед азыктары pomimdorov, Zucchini, буурчак. Бул диета кандайдыр бир чектөөлөрсүз мүмкүн менен жашылча-жемиштерди жеп, бирок жыпар жыттуу, жагымдуу татымал түрүндө жана каймак татымал качышыбыз керек. жашылча үчүн зайтун майы кошулган бир кашык уруксат. Миранда, "жаңы" деген термин бир беткей мамиле: жакында эле сатылып алынган продукттарды, кайнага эч нерсе!
Каролина Kurkova жогорку протеин диета калыбын сактап мыкты жолун дейт.
Diet Czech үлгү жөнөкөй жана табигый ассорти болот. Top модель, анын ишмер аял, тиштеп-сыгып ширелерди жана жаңы көз сыяктуу, ал эми анын иши протеиндер маанилүү деп ойлойт, белок жана глутамин толуктоолор аралаштырууга коркуп эмес, артык көрөт. Эрте менен, белок порошок бир аз бир аз ширеси, бир нече саат бою - эки кайнатылган жумуртка. түшкү Каролина Closer ондогон жаъгак жеп, эч нерсеге - жангак же бадам. Бул жашылча жана салаттарды менен өздөрүнө supermodel балык тыюу салбайт. абдан маанилүү, ал ар дайым өзү аларды сактайт - Бирок, ал үчүн ширеси деп кайталанышынан чарчап жок. өзгөртүү үчүн аз калория менен курсак сезимин жаратат, сүт, бал, банан жана тоъдурулган кулпунайды бир Smoothie, уруксат берет.
Адриана Лима нөшөр иче баштайт.
суюк тамак-аш боюнча жогорку модели "отурган". Жыйынтык н - 177, салмагы бар 51 кг бузуп жок Бразилиялык өсүшү менен см - анын натыйжалуулугун баса көрсөтүп турат. Бирок Адриана таануу (Ошондуктан, Миранда Керр сыяктуу supermodel, Lingerie Victoria сырлары көрсөтүп, бир гана жүзү, ошондой эле көрсөткүч башка бөлүктөрүн эмес, керек), ал маанилүү таасирлер алдында деп айткан эле дей түшкөн тогуз күн катары жеп бир гана суюктук. Мындай тез тамактануу түзүлүшү бүт жумуртканы камтыйт белок козгогондо, камтыйт. күнүндө, мас мол түздүк ичүүчү суу менен эмес газдалган минералдык суу ортосуна турат. шоу учурунда байгелүү киргенге чейин 12 саат ичинде жогорку модель мындан ары да бир суусундук. Демек, үч жарым килограммга чейинки, ыргытып жибер башкарат. Дарыгерлер, анын ичинде азык-абсурд Адриана мындай менюну, кабыл ала бербейт. Алардын айтымында, бир нече артыкчылык жактан эч кандай терс таасири жок орозо жыйынтыгы 3-5 күндөн бери бул диета калыш үчүн аракет кылган. Ал, чынында эле, Lima сокур экени маанилүү көрүнүш үчүн зарыл чара болуп саналат, анын тамак көчүрүп эмес. Бирок чыныгы жашоодо анын азык-түлүк үчүн туура тамактануу керек экенин, албетте, бирок бири менен азыктандырат. жылуулук дарылоо, жок дегенде азыктары, мөмө-жемиш - бир гана чийки. Жок, макарон, крахмалдуу азыктарды Мурат тамактар! бардык "испан" сыяктуу эле, Бразилия эт азыктарын кайдыгер, жашылча Азыркы калыш үчүн мүмкүн эмес. чыгып, бир жолу - кесек этти. күн сайын бал бир кашык жесе, Адриан иммунитет сактап калуу үчүн.
Азыр Наоми Кэмпбелл, дүйнөдөгү атактуу жогорку моделдердин бири насаатка кулак.
жогорку Ажарлуу арасында абдан популярдуу лидер ар кандай тамак-аш, бирок анын техникасы да чыккыча диета деп аталган тамак-бир түрү болуп саналат тааныбайт. маанилүү таасир даярдык Наами лимонад жана дары ич алдырма чай ар түрдүү тамак негизинде атайын "коктейли" Уулуу денени тазалайт. Ал 10 күндүн ичинде кабыл алат, ал эми катуу тамак жебей эмес. Мындай диетада "Кыдыруу", supermodel 9 кг чейинки салмак жоготуу. Мындай токсиндердин денени тазалап, андан кийин "Кара Panthers" убадасынын төрөлгөн жаңы болуп, аны аябай жакшы коротот. Тамактануу адистери, эксперттер аялдар ойлонбой мындай тазалоо Наами организм өзүнүн кесиптик диетологу үчүн атайын EXCLUSIVE-чыккыча программасы тарабынан жүзөгө ашырылат тазаланып, жана анын кошумча жана саламаттыкты сактоо өзгөчөлүгүн эске алуу менен, анткени козгогондо шашпа деп сунуш кылышкан эмес.
кандайдыр бир өзгөчө сыр диетанын эне жана периштелер, Нино боюнча мыкты түрүн сактап калуу сыяктуу белгиленген эмес, бирок алар салттуу мүнөз айырмаланат. Албетте, кандай гана тандап кандай диета, сен эксперттер менен кайрылса болот.