Бул суу жашоо жерге караганда көбүрөөк биологиялык ишин бар, жана дээрлик бардык маанилүү Vitamins жана минералдар бар экенин далилденген. дайыма тамак-аш үчүн колдонгон адамдар өтө күчтүү, бийик акыл, узун өмүргө, жаштардын жана аз ооруп жана айызы башкаларга караганда, кыязы менен мүнөздөлөт. Балыры, көрсөтмөлөр пайдалануу үчүн - макалада талкууланат.
тойбогон май кислоталары омега-3 жана hypolipidemic иш-аракеттердин мазмуну, негизинен, күрөң балыр түшүндүрдү. Ошондуктан, катары колдонулган бул тамактар жана препараттар Жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети, ашыкча тобокелдигинин алдын алуу. Алардын суу балырлары жана биологиялык активдүү заттар пигмент менен аныкталат antimutagenic ишин ээ: пигментти, lutein жана P-каротин. Алардын активдүү Ингредиенттер, баалуу сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттерге ээ. Vitamins A, B, C антиоксидант касиетке ээ жана карылыктан көнүк.
жегенге
тамак-аш менен суу балырлардын бир киши түрү караганда баары туура эмес. Алар тузсуз айырмаланып, уулуу эмес, (көк-жашыл, мисалы, өмүргө коркунуч туудурган), ал эми тамак-аш жана PHARMACOLOGY көп түрдүү колдонулган эмес. Laminaria (Келп) зат, калкан милдетинин жетишсиз болгон учурда маанилүү йоддун булагы болуп берет. Табарсык Wrack (түрдүн) кургак көчүрмөсү эмес, өтө эле узун мурун fukoidin тапкан - шишиктерге каршы бир затты, дарылар (анын ичинде Кыргызстанда СПИД менен ооругандар), immunomodulatory иш. Ошондой эле fucus жүгүртүүнү, диуретикалык таасир стимулдайт жана токсиндердин жоюуга өбөлгө түзөт. минералдык зат алмашуунун бузулушунан дарылоодо колдонулат. Уникалдуу балырлар химиялык курамы адамдын денесиндеги кан плазмасын курамы окшош болот. Клиптер (жашыл балырлар), же деңиз салат, белок, була, айрыкча, темирге бай. Салт күтүлбөйт, Кытай, Япония, Италия, Ирландияда тамак катары колдонулган. Болоорун (кызыл балырлар) "жаман" холестерол көлөмүн азайтат жана атеросклероздун өнүгүшүнө тоскоол кылууда. Ошондой эле, топуктуу бай, B12 жана D. Mandalay Азыр (жашыл балырлар) белокко бай келет, алга порошок 100 г соя караганда 3 эсе көп 60-70 белок грамм, камтыйт. Mandalay Азыр белоктор озунузго жонокой адам орган тарабынан айлануу болуп саналат. Мындан тышкары, Mandalay Азыр адам үчүн зарыл болгон, алардын ичинен 8 түрү денесине синтезделет эмес, 18 амино-кислотадан турган түрү бар. Бүгүн, жасалма жол менен Мексика жана French лабораторияларда асыл Mandalay Азыр - бул Алга табиятынан эле, көмүр кычкыл газын сордурулуп жылуу суу алып келип, сыккан көлү Чад (Африка) жана Тескоко (Мексика) гана кездешет. Бул азык-кошумча түрүндө көбүнчө колдонулат. Сиз калкан кыйынчылыктар бар болсо, балыр ар кандай тамак-аш кошулмаларын алуу алдында эндокринолог менен акылдашуу керек.
"Сууга чайкануу менен"
дүйнөдө балырлардын канча түрү - сени эч ким так айта албайт. жүздөгөн, миӊдеген-жылы алардын саны. Ал эми жаштар жана сулуулугун сактап калуу өтө популярдуу эле жашылча жана суу ресурстарын пайдалануу үчүн "жеке билүү" зарыл! Жашартуу, Көтөрүп: Биринчиден, Mandalay Азыр - аш болумдуу жана түздөө чүмбөттөрдү колдонулган косметика менен. Супер каршы бырыш. Балыр гомеостаз абалында күтүүгө катышкан гормондордун кыртыш жашоодо, пайда тартылган бир, мисалы, калий сыяктуу пайдалуу заттардын көптүгү, натрий, калий, темир, магний, канал, йод, желек жана башка элементтер турат, токсиндердин Лейден тиешеси бар , токсиндердин жоюуга салым, жүгүртүүнү дем зат алмашуу жана эндокриндик бездер нормалдаштырат. алдын алуу чара катары, мисалы, мисалы, жаңы же тоъдурулган балырлардын 20 грамм жеш үчүн күн сайын сунуш кылынат, Nokia (жашыл же кызгылтым, шишип, жаңы балыр мүнөздүү жыты, текстура ийкемдүү, сыпайы даамы, жабышкак эмес), Vakama (жашыл) , Нори (кургатылган Мөл даярдоо үчүн колдонулат extruded балыры,). Бирок, балыр алуу кыянаттык менен бөйрөк оорусу менен ооруган адамдар үчүн зарыл эмес экенин унутпаш керек. Дээрлик балырлардын ичинде (тамак-аш жана кошумча түрүндө) да колдонсо болот, бардык сырттан - косметикалык буюмдардын курамы. Бул кабыл алуу натыйжасында түрүндө өзгөртүү өзгөртүү эмес, иши болуп саналат.
маалымат
Жогорку калориялуу тамак-аш азыктары - 7-15 ккал ага жогорку калория ингредиенттерди кошуу жок болсо, Ошондуктан балыры салат 100 г. (балырлар түрүнө жараша), ал тамак-аш продуктусу болуп эсептелет. Алар ашказандагы ", кызарып чыгат", анткени ичип балырлар көк чай, силерди ачка сезимин жок. теринин сапатын жогорулатуу: Келп. Алга күрөң балырлар, айрыкча, каныккан oligomineralami жана йод-бүлөсүнө таандык. Анын негизги касиет - зат тездетүү: жалпы жана жергиликтүү. Ошондуктан Келп - бир Көтөрүп жана анти-cellulite суу ресурстарын милдеттүү компоненти. медициналык талассотерпиянын келп ийгиликтүү тромбоз жана атеросклероздун, анын ичинде, таяныч системасынын ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Боёкту Detox: табарсык Арзыган. келп сыяктуу эле, ал күрөң балырлар билдирет. ийгиликтүү Cosmetology менен hypothyroidism жана ашыкча каршы дары бери колдонулуп келе жатат - салмагын жоготуп каражаты катары ажырагыс компоненти. тери шишип каршы күрөшүү боюнча жакшы. тери ным: chondrus тармал же chondrus kripsus - кызыл балырлар, же Блин. Cosmetology абдан популярдуу, ал узакка moisturizing таасирин тийгизүүдө жана тери бетинин көрбөйбүз балансын сактоого жардам берет. полисахариддерге, органикалык кислоталар жана атайын pectins (carrageenan) жогорку мазмуну теринин ийкемдүүлүк камсыз кылат. Рудалашуу, нымдуулуктун: litotamniya, кызыл карбонатынан туруучу - тууганы chondrus менен бааланбайт касиеттери окшош. Litotamniya минералдык бай мазмуну бар (30 минералдарды) магний жана темир бар - ал эми кадимки илээшме караганда бир нече эсе жогору. натыйжалуу mineralizing маскалар жана ысыктан, бирок кошумча катарында балырлар бул түрү элдик дагы тышкы колдонулган Litotamniyu. Пычыктарынан жана moisturizing: kodium - класс куюп жашыл балырлар. аябай терини moisturizing, эн сулуу өсүп жатат (учурда акылы кыска колдонулат), таанымал жумшак күйшөө катары бири. Kodium жигердүү протеиндер жана пайдалуу кендердин синтези тартылган.
Адам денеси аз өлчөмдө йод бар болгонуна карабастан, аны жоктугу йоддун негизги милдети сыяктуу олуттуу проблемалардан алып келиши мүмкүн - калкан гормондордун пайда катышат. Мындай учурларда, калкан без улам эндемикалык зоб түзүүнүн натыйжасында, кыртыш өсүшүн жетишсиз гормон синтези ордун толтуруу үчүн аракет кылуу, өлчөмүн көбөйтүү баштайт. Мындан тышкары, йод жетишсиздигинин кол тийбестик төмөндөшү себеп болот, бул жугуштуу оорулардын рискин жогорулатат, психикалык басаъдоосу бар, жалпы алсыздыгы, аян менен көйгөйлөр бар. Ошондуктан, йод жетишсиздигинин жалпы райондордо жашаган адамдар, алар бар, ашын жана балыр тамак сунуш кылынат - йоддун жогорку топтолушу: болжол менен 800-1000 мг / кг.