мурункусунан бир карап жаш азыркы муун. Биздин байбиче анын карамагында каршы карылыкты ишенимдүү бир курал бар, жөн гана табигый карылык менен коюп, заманбап дары жана бизге жеткиликтүү психология өнүгүүлөр. Азыркы аялдар алардын хронологиялык жаш көрүнүшүн аныктоо кыйын ушунчалык кооз көрүнгөнү.
Мен, айрыкча, паспорт жалган, ал "Балык" Жаштар ачык айкын болот качан айыптап келет - эмес, ар дайым кымбат пластикалык хирургия натыйжасы. соолгус жаштар, ар бир аял тийиш жөнөкөй нерселерди жашыруун калп. Алардын жөнөкөйлүк натыйжасыз дегенди билдирбейт. Тескерисинче, дүйнөнүн бардык иш-жөнөкөй насаат жана өнөктүгү кийин, 10 жылдан кем эмес улгайган кечиктирбей өзүнүн "сууга чайкануу менен алма" түзөт.- Биз Эмне жеп, эмне болуп саналат. ар кандай объект, нерсе, бир нерсени же бир тирүү организмдин сапаты түзүлгөн чыккан материалдын сапатына көз каранды. Эмне үчүн биз, дене оор тамак-аш, аз-класстын керексиз тамак-аш жана субстандарттык өнүмдөрүн толтуруп, биз жаш жана бекем болот деп күтөсүзбү? Албетте, узак убакыт бою туура тамактанууну өтүү үчүн жана ар бир адам көрүп тажаган деп атаган, бирок, бул шарт көрбөш керек деп. Жакшы тамак-аш жана диета сактоо - саламаттык сактоо базада негизги "курулуш материалы", демек, жана жаштар. негизги мейкиндик топуктуу бай таза жашылча жана жемиш, дан эгиндерин, жаъгак жана башка тамак берип жаткан жараяндарды туура тамактануу карылык басат негизги жаштар - A, C, жана табигый антиоксидантка, алар, ошондой эле тазалыгыбыз менен денени сактоо жоюу негизги иштерди аткарууга токсиндер ал. Бирок, күн сайын диета гана минералдын турат да, чептүү тамак, ал эми бир бөлүгү Чыгыш Africa бардык балдарын тойгузганга жарашат эле катуу, туура тамактануу мааниси жок. Токтукта болсо - жашыруун, ал эми жаштардын өтө коркунучтуу душманы. калорияларды жана бөлүктөрү азайтуу олуттуу жаштар жана өмүрүн узарта алат.
- Кыймыл - жаштардын энергия. активдүү кыймыл жашоо жаштарды узартат, ал эми бул эч кимге эмес, кабар үчүн турат. Бирок, тилекке каршы, көп учурда прогресс, түргөштөр, жумуш же жоктугун күнөөлөп, мындай ачык жана жөнөкөй чындыкты таштап. физикалык ишин камсыз кылуу үчүн татаал акробатикалык комплекстерди талап кылбайт, убакыт жана көп акча. жөө же Гандбол боюнча аларды алмаштырган, машине менен барып, бир жумада бир нече жолу берген үчүн жетиштүү. Телекөрсөтүү же ЭЭМ алдында отурган убактысы йога жана ой жүгүртүүгө убакыт менен төмөндөтүүгө болот. Ал эми жумушчулар да жумуштан чыгып туруп, жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн күч болот. күнү 24 саат жаш-карап аялдар, балдар, үй-бүлөсүн, жумуш, азаптар, тынчсызданып бар. Бирок, алар үчүн жаш жана ден-соолугу денеде жашай - түрткү берген зор күч. Ошондуктан, алардын жашоосуна, баары туура жайгаштырылган артыкчылыктарын чечим кабыл алынат. Бирок, алар маанилүү иштер физикалык иш-аракеттери үчүн бир аз убакыт кесип эч кандай жолу жок болсо да, чыгыш да бар. Sex! бул ырахат алуу үчүн дайыма эле мүмкүн эмес. Ал жигердүү, molodyaschee жаны жана денеси физикалык иш-ойлоп табуу кыйын болот. жарым жылдан бери күн сайын сүйүүгө берилген адамдар, жыныстык, алардын аз активдүү курбуларына караганда, 5-7 жаш кичүү карап үчүн бардык мүмкүнчүлүктөр бар.
- стресс жок жашоо. Көптөгөн заманбап дүйнө депрессияга кууп, жаман, көлөкө түшүргөн жана тукуруучулар толгон эмес. Бул, баары менен отура турган жүктөлгөн күнөөлүү жана карыз нууларды жана даттанууларды, коркуу жана тынчсыздануу түрүндө таштандыларды ыргытуу, "идиштер" болуп саналат. бир депрессия жана карылык ойлондурарлык, балластынан таштагыла, болот жана болушу керек стресске көбүрөөк туруштук берип калышат. мүмкүн болушунча көп эле жаш бойдон каалагандар болсо, ал ден-соолугу напси менен куралданган, алардын билим берүү жана коом тарабынан жүктөлгөн ички орнотууларды, карап чыгуу убактысы жана негизги жегичтер бейпилдикти баш - маалымат каражаттарына дайыма арызданган жана whiners жана тынымсыз терс жаратуучуларды азап. Депрессия менен жакшы мамиле жана чыгармачылык ой менен эл өзү болуп жашоого тартуу үчүн адеп-ахлактык жактан таза айлана-чөйрөнү тамыр алып келбейт.
- заманбап Cosmetology кереметтери. коркуп же сулуулук жана жаштардын заманбап илимди кайдыгер болбо. Ийгилик гана кыйратуучу милдетин аткарган эмес, бирок ошондой эле жаш жана сулуу болуп, узак жашоого мүмкүнчүлүк берет бир катар артыкчылыктары бар. косметикалык жол - ал кымбат пластикалык хирургия, бирок жеткиликтүү жолдор менен кыйылса жөнүндө эмес. жаштар үчүн күрөштө кыйла натыйжалуу өзүн көрсөттү:
- Лазердик ысыктан - бир нече лет, тактары пигментин өскөн клеткалардан терисин жана тамырлардын "жылдыздар" бошотту.
- Гиалурон кислотасы - активдүү дары "коктейли" теринин бырыш буралып толтурат.
- Photorejuvenation - жарык жарк бет контур кемчиликтерди четтетүү, тери ийкемдүүлүк жакшыртат.
- Ботекс сайма - көз жана нурлары айланасында өтө эле жылмакай терең бырыш жок.
- көрүнүшү жөнүндө. бир нече жыл кийип, жакшы ойлонуштурулган косметикалык жана кийим-кече, эрк жана кырктырып жөндөмдүү. өздөрүнө өздөрү кам көрө аялдар, мода жана ыкмаларга жана мода өнөр жайынын жетишкендиктерин кызыкдар ээрчип, ар дайым карылык бир наалыйт эле жаш жана курдаштары да сүйкүмдүү карап. Бир акылдуу Коко Chanel сооптуу, 20 жыл бир аял табияты алынган пайда бар экенин байкап, 30 жыл ичинде - өзүн-өзү жараткан адамды, ал эми 40 жыл ичинде - ал татыктуу деп.