"Чыныгы" кичинекей бала көлмөгө деп талап кылбайт унутпа. Ал эми тереңдик ", ийнине жок" деген эмне жана ал эч кандай мааниси жок. Бул бала-бакча же ооруканага көлмөнүн сыяктуу баштоо зарыл. кичинекей "бака каптат" балдар үчүн бар камсыз кылат, жана Vodicka сууда сүзүүчүлөр улуу үчүн бассейнге айырмаланат. Бул балдар үчүн сууда сүзүп жатат: спортту өнүктүрүү жана ден-соолук жана төмөндө сөз болот.
Сүзүү баланын денесинин дээрлик бардык органдардын жана системалардын ишин туура алат. Бул турууда жана физикалык өнүгүүсүнүн мыкты каражаты болуп эсептелет. Адам денесиндеги суу абага караганда 30 эсе көп жылуулук калат. САРС эпидемиясына каршы "эмдөө" бул түрү. Сүзүү алмашуусу, тынчсыздана система боюнча пайдалуу таасирлери, дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасын үйрөтүптүр, кыймыл жана байламталары бекемдейт жакшыртат, туура калыпта түзөт. Kids тездик менен өсөт жана салмак баштайт. Бардык, анткени мурда жийиркенич менен карап ботко табак, балдар жеп көлмөгө кийин "бир жыйналышка". Мындай балдарга тезирээк сүйлөшүүгө үйрөнүшөт. Бирок, алардын сөзү дагы ырааттуу жана маанилүү. клиникалар бассейнге иш-жылы көп учурда үч айга чейинки курактагы бөбөктөрдү алып. бала аз болсо, анда алар атайын идиш ташыгычы менен өз-өзүнчө сүзгөндү үйрөтүп жатышат. жашы ай менен Kids бардык суу менен дарылоо жүргүзүү жеңил жетиштүү болот. By ылайыкташтырылган жана дем алуу системасы жана кыймыл. Бардык калыбына келтирүү ыкмалары дарыгерлер эне элементи катары суу менен дарылоо үчүн баланын жөндөмүн эске деп негизделген. бардык балдар суу үчүн - Бул дурус көрүнүш болуп саналат. Суу ар тараптуу иш-аракет кылат. Биринчи кезекте, бул кези. Ал массаж бир түрү болуп саналат. Бирок, клиника, адатта, кайсы бир оору бар, балдары катышкан негизинде, эгерде, бала бакчанын бир баланы сүзүп мүмкүнчүлүгү бар. Эгерде, албетте, багындагы бассейн кирет. Ал жок болсо - бул мааниге ээ эмес. үйдө бала менен өз ара. бала костюм-стандартты, сууга сүзүү. Бирок бир нерсени унутпа - Олимпиада медалдары үчүн дагы ой канчалык алыс. Ошентип, ири чыланып эле кызыктуу жана күлкүлүү суу чөйрөдө "pobultyhatsya" жол берүүгө аракет да кылышпайт. , Күкүмдөрдү негизги сууда сүзүү боюнча өтүнүчтү четке көрсөтүү ар кандай аткарууга жана кээ бир суу ойнойт. Ал кубаныч болот, ал эми суу шексиз пайда алып келет.
көлмө даярдоо үчүн!
Сиздин Апенди алты тыкылдата бир жолу, ал Олимпиада бийиктиктерин баштайт деп ойлобогула. Эс алуу сүзүү, жөн гана мындан ары да. Же башталат. Бирок, "бойго жеткен" кредит боюнча көлмөсүнө. Мында балдар үчүн сууда сүзүү - эле эмес, мүмкүнчүлүк pobarahtatsya, ага биринчи жолу татаал илим боюнча кожоюнуна машыктыруучусу жетекчилиги астында. бир нече айдан кийин, сиздин кайгылуу кап сөзсүз суунун калат, жана туура колу-буту тийип да. Бирок, мунун баары жеке жөндөмдүүлүктөрүн жана баланын каалоолорун көз каранды. Бир башка коркот - жок. Apples - Ак толтуруу мурда antonovka жетилет - кийинчерээк. Ар бир бала бара-бара үйрөнгөн.
Жалпысынан алганда, сууда сүзүү - бул, биринчи кезекте, спорт жана ден соолук, чыгармачылык эмес. суу, сиз каалаган нерсесин кыла алат - оодарып, илмек менен баштаса. жерге жөнөкөй киши эмес болот. Ал эми суу менен түзө аласыз. дене ийкемдүү жана ийкемдүү болуп калат. сүзүү кийин - бул бир гана катуу эмес. Бул жерде, бардык органдары иштеп жатышат. агымдардын макулдашууну салынууда. Бүт бул иш ой менен, бир сезим пайда болот. Эмне дейт машыктыруучу, бала түшүнүп, туура жана аткарууга кантип билет. кыймыл-аракет системасынын үстүндө сүзүп улуу таасири. бала жылынуусу жана суу менен ысык-чейин баскычынан кийин мурунтан эле отко жылынып турган. бир адам түз абалында болсо, бардык ички органдардын бири-бирине каршы кыйналган. горизонталдуу - бардык органдары калган. жүрөк, сөөк системасы, омуртка бошотпойт - алар үчүн эч кандай кысым жок. spazmatika жок, бардык органдардын бошотушу сүзүп келгенде. Ошондуктан көп учурда коноктор пулдарын ядрону сүзүп жатат.
Суу элемент Conquerors
жашы жети-сегиз жыл менен жана сиз жана сиздин бала, кыязы, сиз жөн гана тамаша үчүн же сүзүп келсе аныктайт "саммитине алышкан." Сиздин тандоо биринчи токтоп калса, анда жөн гана көлмө колдоно берели. Бала спорт мыкты деп айтууга укугу үчүн күрөшүүгө даяр жетти, эгер болсо - ага барат. Ушул жашында, буга чейин Олимпиада запастагы мектепте алуу.
спорт, ден соолугу, балдар үчүн сууда сүзүү боюнча популярдуу түрлөрүнүн бири болуп саналат. Ал, мисалы, теннис же хоккей сыяктуу спорт, ошондой эле акы төлөп берүүгө талап кылбайт. Сүзүү технологияларды пайдалануу тууралуу сунушка эч кандай далили болбойт. Swimmers суу шарттарды жоюу, ылдамдык боюнча атаандаштык менен гана орган менен колдонушат.
спорт сүзүү эмнени билдирет?
Sport - мектепте жана үйдө да таасир тартип, катуу режим саналат. спорттун башка айырмаланып, сууда муундар эч кандай оор жүк эмес. Бала өлкөнүн олимпиадалык запастагы бир болушу үчүн, ал таланттуу болушу керек. Бул жагынан алып караганда, спорт ырдоо, бийлөө жана чийүү эч айырмасы жок. баарына ээ болушу керек. Ал эки жыл созулат алгачкы тренинг өтүп болсо да, ал суу спорт менен өмүр байлап калат дегенди билдирбейт. Ал дени сак болушу керек. Бул оор жүктөрдү болот. Айрыкча, суунун зор аралыкты жоюу тышкары, балдар жерге иштешет. Ал күч-тренинг - барга менен машыгуу залында, секирип. Спорт сүзүү жүрөк-кан тамыр оорулары, бөйрөгү начар балдар үчүн макулдашуу. бала абдан жакшы көзү жок болсо - сүзүп уруксат белгилүү бир чектерде чейин. Көрүнүшү начар эмес. Айрыкча, спорт мектепте ар дайым балдардын ден соолугунун абалын мониторинг жүргүзүү. урчу үчүн оору эмес, - жалпак. Спорттун да абдан пайдалуу түрү бар эле. жөө ийилүү туура эмес туура аны аткаргандар үстүнөн спортчусун да артыкчылык берет. Кийин сүзгүч милдетин токтотуу. Мындан тышкары, бала антропометрдик маалыматтары үчүн жарактуу болууга тийиш. Бирок, бул адистер тарабынан аныкталат. узундугу менен, мисалы, колу же буту, алар ошол замат жаңы жылдыз алардын мектепте жарык болсо, көрөбүз. Бирок, Маапка үчүн өтө маанилүү нерсе - суу сүйүү. сууда сүзүү боюнча бала үчүн камсыздандыруу системасына оор кыйынчылык болсо - талап кылбайт. Ал өзү да, ал эмне жагары, эмне чечиши керек, ал - жок. ар бир адам бир күндө эки жолу 6-күндүк тренинг сактап келет эмес. Алгачкы окутуу жалпы дене тарбия камтыйт - чуркаганда, секиргенде, жайган көнүгүүлөрдү. жер болуп өттү релелик расадагы оюндар жөнүндө. суунун, негизинен балдардын сууда сүзүү ыкмасы боюнча иш. Бул көнүгүү, сууда сүзүү элементтерин жайылтуу, релелик расаларды жана оюндарды өткөрүү.
баштапкы даярдоо, эки жылдын ичинде жаш сууда сүзүүчүлөр багыттоо төрт негизги түрлөрүн үйрөнүү керек:
1. Крол (эркин). Бул ылдам сүзүү ыкмасы болуп саналат. эреже катары, жаш сууда сүзүүчүлөр биринчи анын ысмын билүү үчүн. Ал - абдан табигый жана үйрөнүү биз үчүн кыйын.
2. жонуна чыгат. Адамдар суу өткөрүү үчүн эркин, сууда сүзүү бул стилди билүү кыйын эмес.
3. Сары. Көпчүлүк учурда, бул ыкма кыздар сүзүп көрүүгө болот. Ал абдан тынч жана бааланат. Баса, суу кармоо боюнча дээрлик толугу менен бандаж кыймылдардын турат.
4. БАБОЧКА - абдан сонун жана күчтүү жел стили. баары ойдогудай жөнөкөй эмес Үйрөнүү, бабочка жакшы физикалык даярдык жана көп машыгуу талап кылынат.
баштапкы даярдоо эки жыл ичинде спортчу гана багыттоо көндүмдөргө ээ болушу керек, ошондой эле ал окутууну улантуу үчүн каалаган жокпу, чечиши керек. Бул убакыттын ичинде жана машыктыруучулар анын белгилүү суучул өсөт да, түшүнүп турабыз. , Кээ бир көрсөткүчтөр спорт туура эмес, анткени чыгарылат эмес, балдар. Алар акы тобуна жоготпоого үндөгөн мугалимдер алар менен иштешет. Бирок, бул силер үчүн ошентип жатабыз.
мектептин спорт топтору, негизинен сентябрда кабыл алынат. Бирок, кыш келип, кандай себептен болбосун, эгер болсо, эч ким тана албайт. бир бала сууга кирингени барып турган адис келген кадимки жардам алып ал. Эгер балдар үчүн сууда сүзүү боюнча баруу жөнүндө чечим кабыл алса, - спорт жана ден соолук силерге берилет!