Биз чын жүрөктөн сиздин үй-бүлө жана достор бекем ден-соолук каалайм. Бирок, ар кандай тажрыйба жана айрыкча, өз балдары үчүн тынчсызданышат. Кыш түшкөнгө менен биз VIRUSES уулу да, кызын да куткара кантип жөнүндө көбүрөөк ойлонуу үчүн жана дагы башталып жатат, суук жана аларга ооруп берген эмес. Бул жугуштуу алыш үчүн көп мүмкүнчүлүк кышында болуп саналат. Көп учурда үйгө таба зарылдыгы менен байланыштуу. көчөдө жүрүп, көп кездешүүчү жана температура баланын абалына терс таасир ысып же муздап, капли болот.
Кол салгандар жара бир нече балдар sposobovpomoch орган бар күрөшүү. TV экранында, биз катуу кол тийбестик даярдыктар predlagayutrazlichnye. Алар жардам кээ бир адамдар, prichemvesma ийгиликтүү жана ата-энелер балдарын profilaktikiprostudnyh оорулар берүү үчүн, мындан ары да.
Мындай rodakapel же таблетка пайдалануу көп эле энелердин арасында эмес, талаш маселе болуп келген, бирок dazhesredi дарыгерлер.
Кээ бир жардам берсе да etootlichny жолу жарым бул дары ушунчалык ишенгендиктен grippa.Vtoraya эпидемия учурунда оорунун ыктымалдыгын азайтуу деп эсептешет, бирок дене snedugom согушууга үйрөнүшпөйт жол берип, зыянын чыгарат samomdele.
Улантуу үчүн кандай гана мыкты, сени reshattolko. Мисалы, ошол эле oksolinku клиника peredpohodom мурундун канаттарынын кийип алат. Бирок, ошол эле ийгилик менен, ал сүйлөйсүз наристенин аркылуу vorganizm кирүүгө аракет бардык жаман нерселер тууралуу кечиктирүүгө шарттуу detskimkremom менен алмаштырылат.
Ооба, medikamentoznogoresheniya суроого, кантип кышында ооруп батир бере албайбыз тышкары, varianty.Davayte аларды карап башка бар.
Суу балансы ички жана тышкы
Жок (эле ivzroslym сыяктуу, ооба) Жай жана кыш мезгили бир бала бар, ал ичкенге жагымдуу болот bolshezhidkosti. Жылуу чай жана таза суу күнүгө dostatochnyhkolichestvah ичип керек.
Black чай баш тартуу жана жашыл барып davnosledovalo жана суук мезгилинде, ошондой эле дары чөптөрдөн жасалган ичимдиктерди кошуу byloby болмок. негизги нерсе, аны көбүртүп эмес, бирок андан кийин doallergii мас боло аласыз.
malyshalipovym же ромашка чайы дарылаъыз. өтө күчтүү жайларына жана кант кошуп туруп, эмне үчүн туура эмес болуп калмак.
Же Тасма терезенин калган менен fortochkivmeste. Таза аба, ар дайым биз үчүн абдан маанилүү, ал суук iesli, ал зыяндуу дегенди билдирбейт. Бул орган spatzimoy шорты жана Т-рубашка жана жылуу кийинип эмес, алда канча жакшы, бирок prohladnymvlazhnym дем.
сүйлөйсүз таза бойдон калат жана күнү zabetsyapod жок болсо, жеткинчектер, snitsyakrasochnye түш да, эч нерсе жок, алар үзгүлтүккө учурабасын болот. бөлмөлөрдө Батарейка да абаны жана былжыр кургатылган, ошону менен бирге алардын "киргизүү", жакында эле ачык дем mikrobamdostup. On protyazheniineskolkih акыркы жылдары humidifiers (буу же УЗИ) perestalibyt укмуш жана адамдардын үйлөрүндө жашап калышты. турак + 19-22 C жана 55-65% нымдуулукту идеалдуу температурасы.
Эгер аткаруу жана humidifier алуу zanimatsyaizucheniem эле (албетте, дагы etogone буга чейин башкача каралбаса), колдон жасалган каражаттар менен чечүүгө аракет кылышат. Vlazhnuyuprostyn батарея үчүн жатар алдында да, ыргытып жибер. Esliest жеткиликтүү бөлмө кургаткыч, анда убакыт eyuvospolzovatsya жана жакын detskoykrovatki нымдуу нерселерди илип жатат.
neskolkonochey сен качан vozduhprohladny канчалык кыйын жана уйку дем жана humidified сезгенде кийин, Мага ишенгиле.
суукта Туура тамактануу
жылуу айдан кечиктирилбестен кышкы бала ivzroslogo кыйла кедей эле диета. Бирок, азыр rastuschemuorganizmu Vitamins керек. Албетте, балдар үчүн топуктуу бир педиатр ivybrat комплекси менен кайрылышса болот. Ымыркайлар, дээрлик дайыма naznachayutvitamin D, улам арчындама астында UV нурлары алуу албай.
Бирок, силер да табигый .Аялдары азык udelitvnimanie керек. Сиз жонокой, арзан кышкы алма morkovnoepyure, ширелер, мөмө суусундуктар, кургатылган жемиштер тартып демделип даярдалган тамак бере алат. Zamorazhivatovoschi жайдан бери жагымдуу жана адилеттүү суукта, тоңдургуч аларды сактап, бирок esliv убакыт бар же жок корун, анда силер менен дайыма эле боло firm- өндүрүүчүлөрдүн жана тоъдурулган жашылчалар дүкөндү сатып алуу мен үчүн коркунуч эмес, жөнүндө supermarket.Poischite сын жардам берет үчүн орун таба алышпайт. сатуу боюнча бир моно кутулоо өзүнчө ар кандай vidykapusty эле таба аласыз, буурчак, жашыл, шпинат, аралаштырууга жайкы poleznyeovoschi топтолгон жерде. Биз адамдар шорпо жана буламыктарга бүт кыш (, буга, пайдалуу эмес, жана сүрөттө терс натыйжаларга) бөлүүгө болот, бирок таррасанын башка тамак керек. балык куурулган, суюк тамакка, шорпо жана prochieblyuda менен Жашылча тоъдурулган жашылчалар бышкан болот. Хурма, банан, ашкабак, закускаларды бардык etosgoditsya жана балдар ачсын. Же болбосо, бир бала Алкожа, кант, Malinka, карагат менен майланып бере алат.
Honey жана Citrus суук каршы күрөшүү боюнча зор жардамчы турган, бирок ошол эле учурда күчтүү аллерген, сак болгула жана коммуналдык жеп суммага сак болуп саналат.
Сатып алуу же samimolochnye азыктарын тамак. Бардык сүт начар өздөштүргөн, бирок kislomolochnyeyogurt, камкаймак, кычкыл бышырылган сүт, дээрлик бардык балдар да жаактары үчүн жалмап жатат.
кар басуу
Апасы, программалуу убакыттын көчөсүнүн коркпогула. Кээ бир адамдар үйдө отурушун артык, rebenkabezobidny суукта табылган. карама-каршы келген, кийим жөнүндө, жана бут кийим жаңы vozduh.Konechno сатып алуу үчүн чуркап башка балдарды менен байланышууга эч кандай кажети жок, бирок бала аз-класстын ысытма менен төшөккө жатып, ыйгарып дарыгер, андан кийин чогуу бир бөлмөдө жана kishascheysobstvennymi микроб жок корголошот болсо - эмес, тандоо. Айтмакчы, сиз өргүү vkvartire терезелери ачык желдетип эми. ар бир бурчунда аркылуу жакшы басып эски аба iprogonit долбоорун көрөлү.
баланын ден соолугу болсо, ар кандай температурага "кемедеги" gulyaytepri. Көрсөткүчтөр -10 chempriemlemy сейилдөө үчүн активдүү боюнча термометр. Мындан тышкары, кар жаап жатат, анда, rebenkusvobodu көрөлү. Чана, Сохдон кооздоочу жана башка кышкы кызыктуу гана эмес, poraduyutvashe бала эле эмес, ошондой эле буга чейин үйдө өтө узун калды денесин бекемдөө.
кийим катмарлар да көп боло турган болсо, анда, сен бала, тер inavernyaka aktivnichat, бирок баладай, жетиштүү чейин nalavochke күтүп отурбайт мүмкүн экенин кийинип жатканда эстен чыгарбоо үчүн шектенбесек болот тынчсыздануу ысып маанилүү. укук, кийим, ал эми osoboevnimanie төлөө чыканак, жылуу жана кургак болуп, жана крышка так шамалдуу аба ырайы ашыкча жок болгондуктан, башчысы, тандоо. басып өлтүрүп мурун кийин ар кандай туздуу solevymili. Баланын үй жылуу кийим, кийимдерин алмаштырып. Эгер күтүлбөгөн жерден кар оюндар колкап жана ным манжалары staliholodnymi учурунда Razotriteruchki.
Биз, өзгөчө, жакындаштыруу epidemiigrippa кеңири таралган же муунай жөнүндө Радио же телеберүүнүн алып баяндама жатканда, nashihdetey жөнүндө бардык тынчсызданып жатабыз. Чынында болсо, бир гана орган вирус кол rebenkaspravitsya, же тескерисинче, бул күрөштө ага тоскоолдук кылбаса жардам берет. Common сезим жана оорулардын алдын алуу боюнча үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү бир добуштан, таррасанын ата-саламатта болгубуз мына ушундай жардам берет.