Балдар үчүн ден соолугу тамактануу программасы

Көптөгөн энелерге гана пайдалуу буюмдар күкүмдөрүн тамак чечишет. Бирок, бала болуп улуу, кыйын, аны аткаруу болуп саналат. үй-бүлөдө туура тамактануу жолуна түшкөн, жаш эне тикенектүү экенин аныкташ үчүн күтүлбөгөн окуя болду. Кээде көрүнөт: баары, анын жол-жоболоруна каршы ganged - жана алардын тамак же буюм-бүлөнүн айрым берйлген ачка күкүмдөрүн тойгузуш үчүн аракет кылышат. Ооба, бала өз курбалдаштары жөнүндө, анын ата-энеси, чипсы жана башка керексиз азык-түлүк сатып алуу боюнча көз артпа тиктей калды. балдар үчүн дени сак-аш программасы - макаланын темасы.

сын кысымы астында

Канча жолу менен ... таттуу зыяндуулугу жөнүндө дүйнөнү билдирди. Ар бир адам жакшы билет жана аны ашыкча, ошондой эле тиш ажыроо жана аллергиялар, толугу менен пайдалуу жана пайдалуу тамак-аш болгон табити жок болуп чыкты. Кандай жөнөкөй болушу мүмкүн: момпосуй жана торт бир баланы айтылбайт. Бул, албетте, туура чечим болуп саналат. Бирок, биринчи чыгуу "чыккан" чейин гана иштейт - бакча же жөн эле балдар аянтчасы болгон сапары жана бул жерде башталат ... "Сен момпосуй боюнча кыз мүмкүн апам эле мүмкүн эмес, апа жол бербейт?!.!? Эгер сен да, анын кызы шоколаддын? Байкуш балага ... "мындай кырдаалда сиз жана сиздин бала бир күндө бир нече жолу ала берген эмес? Ошондо башкалардын көзүнчө анын абалын коргоого даяр. Адамдар эмне үчүн жорум укуктуу сезип, - деп жана терс жол - тамак-аш Сиздин негиздери?

1. күнөөсүз. Алардын түшүнүгү боюнча бактылуу балалык бекем бала азыр жана момпосуй кармап турган бир кап менен байланышкан болсо, эмне кылышыбыз керек?

2. көрө албастык. Боюнча жүрөк, башка апалар момпосуй сурабастан, алардын балдары эмес деп өкүнүп, төшөк салуу тууралуу бар жана бала бакчага барышат. Ал эми сенин таттуу кайыр жок. Эмне үчүн? Алар ал силерге эле коркуп алганы менен сооротуп, сен - энеси Weirdo. Сиз башкалар эмне деп ойлоп тынчсызданып эмес болууга тийиш. Эки мамынын үстүнө туруп:

• сагыз же шоколад баланы жетүү үчүн аракетине жооп кылып, "жок" деген бекем;

• жалгыз бой, анын баш тартуу үчүн түшүндүрүү, талкуулоо айланышы эмес.

Бул ыкма менен биригет да, эртеби-кечпи чындык катары негизги курчап, аларды талкуулоого калат.

тыюу салынган жемиш

-энелер балдарынын туура тамактануусу үчүн зарыл болгон көндүрүүгө: эне жана кошуна өлкөлөр менен мамиле түзүп, апам абдан маанилүү бир нерсе кылат. Бардык "деп аталган атайын бир жол менен" өз бала тамак ата-энеси, бир нече этап менен туш болот.

булутсуз

Сиз туура жешет. теке, ал силер үчүн даярдалган, жана башка тамак-аш шектүү болушу гана жейт.

алдын ала

Эртеби-кечпи, pipsqueak "чоң дүйнө" менен барат - короосундагы, бакчада, иш сапарынын, ошондой эле ... бардык ээрчип, азыр баланын бармагы жайып бирөө момпосуй же таттуу бир айнек идиштин ичинде көбүгү коё бербей баштайт. сода. Ооба, ал тамак-аш жана суусундук. Бирок, кыязы, жакпай калса, ал убакыттын өтүшү менен илип алат, алар үчүн отурат.

акылдуу

Ал тургай, кичинекей бир бала өз ден соолугуна кам көрүү менен союздаш болушу мүмкүн. Эгер ал кээ бир тамактарды жей албайт, эмне үчүн түшүндүрүп бер. Сиз диний салтына карманышкан болсо, ага күкүмдөрдү маанисин түшүндүрүү үчүн толук ишенсек болот. сиз жөн гана кээ бир азык-тамак-аш чыгаруу туура эмес деп ойлойм, анда силер да, аны башкаларга далилдеп берүүгө туура келет. ал тишке кам көрүү үчүн канчалык маанилүү экенин бизге айтып бер. Бул жыл сайын боло турган болсо, ошондой эле бала бакча эмес, мектепте да кичинекей жеңиш, муну эске алат.

Биз даамдуу!

Кантип бала "omnivorous" балдар көрө албастык кылбайт жана жашоо майрамдоо алыс сезип жок кылган? Ал сага чейин!

• башка балдар шоколад тор менен текчелер чыгып кетүүгө эмес, дүкөндө, салтанаттуу бала согун, банан, жашыл алма, өрүк, кургатылган өрүк же мейиз бир баштык.

• ордуна кактап алма шумдуктай тамак аш, же Cheesecake туулган торт жөнүндө. Негизги бет кайнатылган чочконун - сода мармелад, ширесин, жаңы ширесин, колбаса алмаштыруу. шоколаддын ордуна өзүнүн туулган күнү, анын достору жана мөмө toothpicks жөнүндө "шашлык" деп сунуш кылышкан.

• Кичинекей Faster бекитилген компонентинен даамдуу тамак-аш менен мамиле кылып, ал билдирүүлөр тышкары чектелген эмне берет. Ал эми бала чектөөлөр болсо жүктөлгөн, бүт үй-бүлөсүнө тиешеси жок? Кээде чакан Аллергия. Көбүнчө, мындай учурларда, эне салат кесип жана ар кандай компоненттери (мисалы, помидор сыяктуу) ага кошуп бербейт, бирок аны четке баланын бир бөлүгүн койгон эмес. Же болбосо ар бир балага жана улуу кичинекей казанды өзүнчө тамак өтөт. Бирок, бала тыюу курч сезет, ал баары болушу мүмкүн дасторконго жакшы болсо, калган бөлүгү - баланы жок. Сен менен башта! кандайдыр бир сүйлөшүүлөргө жана тыюу натыйжалуулугун жеке үлгүсү.

өсүмдүк танго

жокко душмандарын издөө! Анын ордуна, "жаман" Эгер балага "жакшы" пайдасы тууралуу сүйлөшө баштаганда тамак чапкылоо, анда алда канча жакшы болмок. Сиз көркөм таланты бар болсо, анда сиз абдан кызыктуу өзүнүн денеси менен ремонттон кылып vitaminchiki эле баланын түстүү сүрөт тарта алам: кальций кан жакшыртуу, сөөктөрүн, тиштерин, темир труба суу паркы болуп тамырларда жана тамырларда күнү бүтөт бекемдейт ... "ангел бир оюн Play ", - бала камтылган айрым пайдалуу элементтер кайсы жерде болсо, ичип-же йогурт деңиз жүктөө жеп, талап эмес, каалаган эмес ..

чечимди танда

диета тамаша ээрчи! Сулунун пайдалары жөнүндө поэмаларды жазып, бышырылган жашылчалар күлкүлүү жүзүн кылуу - азык-түлүк жана бир бала чыныгы мамиле болот.

Кантип иштеп чыгуу керек?

Биз мазмундагы иштеп чыгуу. Батыш өлкөсүнөн келген бир саясий туура күлөт жана сөздүк жазууга аракет кылган. Fat азыр стандарттуу эмес ишмер адамдар деп аталат, машинаны жабуу - кыска, жана наклейка - Атайын сунуштар. Биз дагы жакшы, оң эмес, ошондуктан мазактоочу сөздөрдү сүйлөөгө аракет кылышат.