тутумдаштыргыч тканын каптап оору - акыркы он жылдын ичинде изилдөөлөр боюнча ал osteochondrosis туура тубаса же алынган иш оорунун бир түрү катары кароого болот деп табылды. Буга далил бел ооруу көбүнчө жалпак бут, какырыкты башаламандык, Varicose тамырлардын менен байланыштуу болушу мүмкүн. аны өнүктүрүүдөгү башкы ролду оор жаракат алган, аутоиммундук жараяндарга, эндокриндик жана алмашуу нөөмөт менен ойноп жатат, үшүп, жугуштуу оорулардын, мас болуу, тукум, кыр арка сөөгүнүн бузулушуна.
бели диск zapustevayut тамырлардын буга чейин 20 жыл (скелетинин түзүү аяктагандан), жана анын кудурети гана Спиртти тандаарына чылыкты кубулуштардын эсебинен келет. Ушундай шарттар trophic өзгөртүүлөрдү иштеп чыгуу, жана колдоо жазгы диск милдетинин бузуу. Атап айтканда бул Омуртканын ошол жерлерге тиешелүү кайда кыймылдуу жана кыймылсыз бөлүктөрүнүн ортосундагы чек ара: төмөнкү, бел, төмөнкү жатын бөлүмдөрүнүн, ошондой эле балдар жана жатын-көкүрөк өтүү. Localization Моюн, көкүрөк, бел жана жалпы аз ооруп айырмалап турат. балдар, көбүнчө сокку көкүрөк менен кашка жилик.
оорусу күчөгөндөн
балдар омурткасы узак убакыттын ичинде улам күчөгөн өзгөрүүлөр клиникалык симптомдордун жок болушу мүмкүн. аз ойлондурарлык, ал уламдан-диск оорунун себеби мертинүүгө, өткөрө муздап кетүү, чукул аракет көбөйгөн болуп саналат.
Шарттуу түрдө, биз өз алдынча мүнөзгө ээ көз карандысыз оорунун негизги osteochondrosis жөнүндө, жана экинчи osteochondrosis катары көрүнүшү (лихорадка) же башка оору-жылдын акырына карата, көбүнчө чагымчыл мүнөзгө ээ болгон сөз кылса болот: остеомиелит, өзгөчө сезгенүүсү, osteo-chondropathy, зыян.
балдардын osteochondrosis одоно нейрологиялык көрүнүштөрү, кишилер айырмаланып, жалгыз гана 7,4% түзөт. Бирок көп учурда моюн, көкүрөк жана бел ооруп, кыйналып көрсөткөн кишилер, radicular байкалган караганда.
балдар оору синдрому, көпчүлүк учурларда айтылган эмес, бирок туруктуу. оору сыйымдуулугу эс алуу, уктоо, жарык жана жылуулук таасиринен, сезгенүүгө каршы майларды колдонуу менен төмөндөйт. Кыймыл бузулуулар адатта жок, аяр бузуу сейрек учур болуп саналат, ден-соолугунун жалпы мамлекеттик азап бербейт. interscapular аймактагы аркасына, акыл- эси менен кыйынчылык жөнүндө даттануулар, мойнуна түбүнө чарчоо сезими болуп, ата-энелер үчүн бул норманы алып келбейт.
osteochondrosis убактысын аныктоо
улам кайсы бир кыйынчылыктарга балдардын osteochondrosis так клиникалык көрүнүштөрү. Көптөгөн оорулуулар башында башка адистиктер менен педиатрлар жана дарыгерлер тарабынан сунуш. Алар ар кандай диагноз коюлган - башынча сколиоз үчүн бөйрөк коликасында, жана башка osteochondrosis эч тиешеси жок, ооруларынан. Тиешелүүлүгүнө жараша, жана аны дарылоо башында туура эмес жолдо болот.
со osteochondrosis балдардын экспертиза жөнүндө прогарммасы бузулуусун аныкталат. (Бул бала экспертиза жүргүзүү үчүн даярдалган, каранды эмес экенин абдан маанилүү, мен көбүктөр, уятка сезимин багындырып). Туура эмес прогарммасы туруктуу оору менен катуу асимметрия (antalgic) орнотуу үчүн жумшак чейин болушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе айкын кулашты, тегерек жалпак кайра (негизги kyphosis) Омуртканын жумшартылып, бел concavity (батир артка).
оору көбүнчө балдардын диагнозду, спорттук жетишкендиктери менен спорт олуттуу тартылган эмес. Бирок биз көнүгүү сөзсүз остеоартрит өнүгүшүнө алып келет деп ойлобошубуз керек. Чынында, жаш спортчулар көп учурда дарыгерге экенин, ошондуктан аларды уламдан диск оорунун жогорку аныктоо чен - тескерисинче, аны кылдаттык менен медициналык көзөмөл натыйжасы болуп саналат. Бул күрөш аныкталган, калак, гимнастика, дзюдо боюнча тартылган секирүү оорулардын көбөйүшүнө, кичине маалыматтарга жогоруда салым эмес, бир топ төмөн - урчу.
уламдан-диск ооруларды негизги башкы ыкмасы рентген болуп саналат. Бул омуртканын өзгөрүүлөрдү аныктоо үчүн гана эмес, ошондой эле алардын мүнөзүн аныктоо, оор даражасына берет. Келечекте маанилүү osteochondrosis менен балдар proforientirovat үчүн - алардын иши каршы тынымсыз чакан жарат алуулар менен байланыштуу, титирөө, кыймыл-аракетти, тез-тез жана узакка созулган гипотермияга жогорулаган.
балдардын osteochondrosis менен дарылоо ыкмалары өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ. Өсүп, омуртка түзүү кишилер колдонулган татаал динамикалык системасы, активдүү дарылык кийлигишүү, балдар жол берилбейт. Ошол эле учурда, белгилүү бир дарылоо жана алдын алуу иш-чаралардын саны (алар дарыгер тарабынан белгиленген) кайгы алып жана Оорунун өрчүшүн бөгөт коюуга мүмкүндүк берет.
osteochondrosis алдын алуу ишине жана эс ала турган акылдуу режимин түзүү жолу менен бала башташ керек, туура тамактануу жетиштүү белок тамак киргизүү, Vitamins, кальций жана минералдар.
МААНИЛҮҮ! скелет, узак жашыруун аккан бир катар оорулар, өспүрүмдүк аз ийгилик баштайт. Ошондуктан мен 11-12 жаштагы кыздар жана 13 жаштагы балдар бир жылда эки жолу ортопед сураш керек деп сунуш кылат.
Туура прогарммасы - Омуртканын ден соолук күрөө
организм үчүн өтө маанилүү бир орунга ээ болгон, б.а. дене абалы, отургучка же сыналгы көргөн болсун иш, иш-чараларды ар тарабынан аныкталат. тынчсыздандыра ишинин абалы кошумча кыймыл бөлүмдөрү тартылган учурда, кагуусу бир- ге азайган тирилтүүсүндө, дем алуу ылдамдыгын жогорулатат. Ошондой эле, көрүү бузулушу, кан буттар жана чаткынын токтолууну, омуртка аралык дисктердин тез чарчоо түрмөгү кысуу бар. мээси системанын кемчиликсиз бирдигинен аз башталгыч мектеп окуучулары экенин эске алуу маанилүү бар, ошондуктан, ал узакка созулган статикалык жүк туруштук берүү кыйын.
статикалык салмактуулук туруктуу бойдон калууда жатканда дене абалы туура болот. Бул жүрөк-кан тамыр, дем алуу, тамак системалары, угуу жана көрүү анализаторлор нормалдуу ишин, психо-жан сооронуч узак убакыт бою сакталып турат камсыз кылат.
Кантип отурат
биринчи эреже - өтө жумшак нерселерди кач. Сиз жүлүн аянтында ашуун-кысым салмагы коё албайт. Бул жамбашка турак жай-пунктунда сактоону камсыз кылуу үчүн маанилүү, жана бир гана оор орундук жетсе болот деп. Алар көп бурмалаш үчүн да жок, андыктан, столдун алдында буттары да жетиштүү бош орун бар экенин маанилүү. Сиз көптөн бери отурган бар болсо, ал бир аз жылытып, бут абалын өзгөртүү үчүн ар бир 15-20 мүнөт зарыл.
Кантип туруштук бере
Ар бир 10-15 мүнөт Сиз омурткасы аянтта кыйла жүгүн азайтуу керек бири жана башка жөө негизинде абалын, өзгөртүү керек. Абдан жакшы жерге жүрүүгө. Бул көнүгүү көп күчөгөн диск ооруларын дарылоо боюнча сунуш кылынат. Бул мезгил абада, сунулган колу менен backbends аткаруу үчүн убакытты пайдалуу. Hands башын болушу керек - бул көнүгүү кайтып, чарчоо, кийин эс алуу, плечо кур булчуъдары гана эмес, ошондой эле моюн, башчысы жоюш үчүн иштелип чыккан.
Туура көтөрүү жана оор жүктөрдү алып өтүү
уламдан-диск оорулары жана аны дарылоонун негизги себептеринин бири кийин бели грыжа пайда болот. Бул, өзгөчө, көтөрүп жана жүргүзүү учурунда lumbosacral аймакта тийиш. студенттер көп акылсыз конкурс уюштуруу, анын күч-кубатын эл көрсүн үчүн орто мектеп. Ичеги-капыстан оору оордугу чукул көтөргөн көтөрүлгөн учурда пайда болот.
кабатында тизе менен колун басым менен карана же ойлору керек келген нерселерди көтөрүү алдында, абалды курууга мүмкүн болушунча омурткасын сактоо. Оор жүк эки колу менен алып кетиш үчүн жакшы менен бөлүшүү. окуучулары үчүн абдан ыңгайлуу кең погоннарын менен рюкзак болушу мүмкүн - бул толук баштыксыз салмагы бөлүштүрүүчү Омуртканын бою бир калыпта жүрүп, жана ошол эле учурда колу бош бойдон калууда.
Жалган да туура зарыл!
Ал мыкты дене supine турган бир түш жарым-катуу төшөккө басууга бардык психологиялык ийри өзгөчөлүктөрүн (көкүрөк kyphosis, моюн жана бел lordosis) сактап калат. Бул максатка жетишүү үчүн, сиз төшөктө же керебеттин туурасындагы chipboard бир калкан болуп турушу үчүн, жогору 5-10 см төшөк дыгын койду. Top жууркан жаап, аны баракты коюп, жакшы болот.
ылдый күчтүү маршка менен - Көпчүлүк балдар менен ашказандан боюнча уктаганды жакшы көрөм. Бул да күчөгөн диск оорунун жалпы себеби болуп саналат. Мунун алдын алуу үчүн, курсак муктаж алкагында чакан жаздык арасында куралчандар бар. жанынан абалы моюн омурткасы огунда эле башына жаздык бийиктиги ушундай болушу керек.