Ичке үч түрү болот - косметикалык, алдын алуу жана дарылоо.
, мурдунан суу жана жөтөл медициналык дем жардамы менен мамиле кылат. Бул үчүн, сезгенүүгө каршы касиетке да, календула, Eucalyptus, ромашка бар чөптөрдү пайдалануу.
Косметикалык ичке айыктыруу же тазалоо тартиби алдында. Адатта, майлуу тери кара чекиттерди жана ири тешиктери бар үчүн Инга- колдонулат. Майлуу тери табигый антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы препараттар менен: Eucalyptus мунай, кедр дарактары, грейпфрут жана бергамот, Сэйдж жана ромашка Infusions. Бул майлар жана ашкөк жүзү табигый түсүн калыбына келтирет, күчөтүп тешиктери жана тыгындар, сезгенүүнү жол бербейт. дем кийин, майлуу тери лимон ширесин кошуп, муздак суу менен жууш керек. кургак тери үчүн ичке акиташ же Жалбыз жүргүзүлөт. Бул жол-жобосу аяктагандан кийин тери ар кандай крем сыйпагыла.
алдын алуу ичке
Көпчүлүк учурда, бул ичке эс тирешүү сүйүктүү жытты жардам берет. чычырканак майы менен чай дарагынын менен Бат, коөт менен согушуу үчүн, жаман аба ырайы кол тийбестик жардам дене обонун жакшыртуу. Бул майлар, карылыктан жай териси гидраты жана топуктуу менен байытуу.
ичке
Алар үйдө жасалган, бирок сиз Инга- алдында, ал дарыгери менен талкуулоо үчүн зарыл. буу картошка сорпону жутуп, мурундан суу мамиле жашоосунда жок дегенде ар бир адам бир жолу.
дем алуу үчүн дарылоо талап кылынат: куттум сүлгү, туурасы табак, майлуу азыктандыруучу крем, жана кагаз өтүүчү. Эгер чыгымдар Инга- баштоо алдында, сизге бетинен курамын алып салуу керек. байланыш линзадан турган кийим болсо, анда алар жок кабагынын боюнча каймакты жазасына тартылсын.
кеседе чөптөр же кургатылган чөп (celandine, мурасты, ромашка) негизги мунай жана тундурмасы кошулган бир тамчы кошуп, ар бир уруктуу белгилүү бир максаттар үчүн пайдаланылышы мүмкүн. пайдалануудан мурун, чөп колдонулат эмне же билиш керек, анан сага жарашат бирин тандап ал. Infusion же суу ысык буу териси күйүп жок болот, мисалы, бир температурага чейин камырды керек. сүлгү, ысык буу көрyп келyy, алардын жетекчилерин жана 15 мүнөт жаап алгыла.
Кантип туура дем кылышат?
Үчүн дем зыян алып келген жок, бир гана жакшы, алар эч нерсеге алаксыбай, тамактануу жана толук тартипте басым чейин 2 саат керек. дем учурунда дары зат дем жана оозго же мурунга аркылуу отурбайбыз. Сиз Инга- үйрөнгөндөн кийин, ырдаган, бир саат бою сүйлөшүп, кереги жок, ал тамак сунушталбайт.
кооздук үчүн буу ичке
дем алуу үчүн колдонулат-косметикалык продуктуларды, терини тазалап, жана ысык буу таасири астында жүзү dilate жана денеге тешикчелер тазаланат.
Бул жол-жобосу бүткөндөн кийин, тери ымыркай сыяктуу жумшак жана таза болот. косметикалык жол чейин Инга- түзөт. ным менен байытылган теринин бир жуп жардамы менен жана сактоо үчүн мыкты базаны түзөт. Алар кыйла даражада айлана-чөйрөгө туш болуп, моюн жана жүзүнөн нур үчүн өтө маанилүү жуп.
дем узактыгы сиздин денеге көз каранды. Куураган териси бар болсо, ичке аз талап кылынат, ал эми. дем кийин, кыймыл-өчүрөм, кагаз = лг = менен жүзүн кургатуу керек. Андан кийин тазалоо же азыктандыруучу маска спрей барып. Маска таасирин жогорулатуу жана күчтүү таасир этиши үчүн, жылуу суу менен алып, ал буу үстүнөн агызуу жүзүн өткөрүү керек. Ичке жумасына бир жолу кечинде жасалышы керек. Ал эми андан кийин бир нече саат кооздук косметика колдонуудан сактануу керек.
Каршы
Ичке өтө сезгич тери үчүн, бетинде ашыкча чачтын өсүшү менен теринин кеңейүү тамырлардын макулдашуу. кан басымы жогору болсо, үзгүлтүккө жүгүртүү жана жүрөк, бронх астмасы, дарыгери менен кайрылса болот. аллергиянын учурда жыпар жыттуу чөптөр менен майларды колдонуу менен аракет кылуулары зарыл.
Сиз жаанчыл мезгил жана азыркы учурда суук айырмалуу ооруп калышы ыктымал. Бул үйдө суук кере дем болот.
ичке чөп
МАРК жазган Жакшы Кабар 3 чай кашык жалбыз, ангина, ромашка, Eucalyptus, кызыл Мөмөчөлөрү менен кашык даанышмандын жалбырактары жана Inula.
Бардык кулатабыз жана аралашма. Андан кийин, чөп чай 20 грамм алып, бир чыны суу куюп, бир сууга салды. Абдумиталип аралашмасын алып келгиле. бир сүлгү менен жаап, биринчи мурду, оозу, андан кийин 20 мүнөт дем. Ичке Жатар алдында болот.
ромашка ичке
гүлдөр ромашка жана жакшы иштетилген руданын көлөмү бир ууч алып. Андан кийин ага Портер үчүн жарым саат бою бул аралашма чөйчөктү кайнак суу куюп. Андан кийин 1 литр бир көлөмүнө келүүчү төгөм. Бир сүлгү менен башын жаап идиш үстүнөн таянып, биринчи буулар мурдун дем, андан кийин 20 мүнөт оозун. Бул ар кандай дем алуу органдарынын оорулары менен дем менен жардам берет. Сиз ордуна ромашка же акылмандын зээрканасы колдоно аласыз.
бал менен ичке
МАРК жазган Жакшы Кабар табигый бал, ал катышы кайнак суу кайнаткан ичинен таарынды 1: 5, жана чачкыч ингаляторлорго аркылуу, мурдунан дем жана ооз аркылуу дем менен, кийинки 3 мүнөт ооз аркылуу дем жана мурдунан отурбайбыз. Мындай ичке курч респиратордук оорулар менен жардам берет. Ал түн ичинде бал алып сунушталат, балдар бир чай кашык алып, кишилер үчүн бир аш кашык. түнкүсүн бал менен бирге дем болсо, ал катуу ооруп, адам калыбына тездейт.
үй жашылча, сорпосун буулардын ичке
кичинекей кара чиринди хрен, кызылча, сабиз, картошка, суу менен жаап алып. Ал эми бир аз сууга Аларды кайнатып. Дёмка столдун устуно коюп, сүлгү менен башын жаап, 15 мүнөт мурун биринчи жашылча буу менен дем алган, андан кийин, анын оозуна. Бул кере бир нече жолу болот, ал суук менен жардам берет.
Азыр биз аны эмне үчүн үйдө кандай ичке билебиз.