эмне үчүн бул зыгыр буласынан токулган буюмдар пайдаланылат? Flaxseed мунайды пайдалануу дене үчүн абдан пайдалуу, себеби бул биздин макалада болот, атап айтканда, салмагын азайтууга жардамчысы катары кызмат кылат.
Зыгыр май
Зыгыр уругу мунайдын курамы узак убакыт бою пайдалуу касиеттери менен белгилүү болгон май кислоталарын, тойбогон жатат - Алар ар кандай жүрөк ооруларынан калуусуна алдын алуу болуп саналат. Ал эми зайтун майы куюлган мына бул түрү арыктоо үчүн абдан натыйжалуу экенин эстен чыгарбашыбыз керек. ордуна күн карама Flaxseed май менен диета үчүн диета бир аз өзгөрүү болсо, натыйжасы уруп жатат. Бул мунайды суткалык колдонуу ашыкча салмагын азайтууга жардам берет, жана туура тандалган физикалык иш-аракеттери менен бирге, көнүгүү - салмагымды кыйын болот!
Flaxseed мунай салмак жоготуу менен жардам гана эмес, ден соолугу, жалтырак биздин чачы, тери менен тырмак берип, ал адамдын организмине тийиштүү иштеши үчүн абдан маанилүү бир затты, бар, анткени, ошондой эле көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн колдонулат.
Сиз каалаган инсан эле жолун биринчи колдонуу менен бир сыйкырдуу даба эмес, - Ал уругу мунай экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул тез катуу диета ылайык тамак-аш керек ашыкча салмагын азайтуу үчүн абсолюттук туура эмес болуп саналат, ошондой эле зыгыр майы аз гана таасир ич алдырма камсыз кылат. Зыгыр уругу мунай зыяндуу заттардын, ууларды жана ашказан тамак көкүрөккө түйүп туруп, жөнөкөй денгээлде болгон табитти сактоого жардам берет жок. ар кандай учурда ич алдырма таасир ичеги microflora бузган жана эч кандай зыян алып келбейт жок, анткени, бирок бул учурда ал, кереги жок болсо, мунай коркунуч тууралуу тынчсыздана, таптакыр карама-каршы келген, мунай куртка ашказанында майда жаралар менен жараатын айыгууга бүт ИЧЕГИ, жана ичегиде.
Анан кайталап - тез салмак жоготууга Flaxseed май байкаларлык ичеги тарытып, жакшыртып да жибербейт колдонуп жатканда, сиңирүү нормага келтирет, табитти төмөндөтөт, жана, салмагын жоготуу эске алуу менен, арыктоо үчүн зайтун майы куюлган мына бул түрү гана кошумча куралы болушу мүмкүн май Flaxseed болот.
зыгыр тукуму
Зыгыр уруктары ашыкча килограмм арылуу жардамчысы катары, анын ичинде биздин дене үчүн абдан пайдалуу. бир аракетчил даярдап алышы бир топ белгилүү рецепт бар. Бул мейиздин гана салмагын жоготуу менен жардам, ошондой эле теринин жакшы таасир этет.
Ал кантип даярдайт?
Алынган 2 кашык зыгыр уруктары, 1 литр куюп. ысык суу, көп суюктук кабактын эмес, кээде унутуп сорпону козгоп менен жаап аз жылуулук жана бир нече саат тамак коюлат. бул чөп мейиздин жарым чөйчөктөн тамак, 10 күндөн кийин 10 күн тыныгуу алдында зарыл алып, сиз сорпону алып берсе болот. абдан жагымдуу уругу менен сорпосун даамы.
тартипте көп талап кылбайт алгачкы натыйжалары кийин да, териси жылмакай, тыкан болот. негизги нерсе узак убакыт бою, сорпону таштап кетпеген болсо, анда карама-каршы багыт алып, анын түсү жана даамы өзгөрүүлөр, жаңы үрөн жайларына ар убак жакшы.
Зыгыр тукуму да денени бир бүтүн катары бекемдейт сонун кошумчалары, бул бардык сорпосун кабыл адамдардын кан инсулин көлөмүн көбөйтөт жаткандыгы менен байланыштуу.
кайнак суу менен үрөндөрүн бышып, алар шишип, жабышчаак болуп калат. Бул ийкемдүү Ошентип, бөлүп чыгаруу системасынын ишин жакшыртуу, бир былжыр кабыкчасына чулгаган биздин эритүү системасы үчүн жакшы болот. Бул медициналык дары да cystitis дарылоодо, гастрит, ашказан жаралары, геморой, же өнөкөт катыгынга жапа чеккен адамдар үчүн абдан пайдалуу, ал polinefrita табарсык таштарды бошотуп берет да, зыгыр үрөн мейиздин колдонууну сунуштады.
Жогоруда да айтылгандай - flaxseeds адам денесинин ар кандай таасир этет. Улам, дары-жылы бул чөп продуктунун ушул оор пайдалануу. Ал тургай, сезгенүүгө каршы таасир бул сыйкырдуу тукумуна таандык болуп саналат, бирок ушул мүлк бир нече пачка түрүндө болушу мүмкүн, ал эми денеге кирип диетага отуруу үчүн чогулган адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат топуктуу жана белок, көмүртек менен каныккан.
Биз да айтылгандай, Flaxseed май түрүндө, жашылча менен жаныбарлардын майларды алмаштыруу боюнча, ар бир ашыкча салмагы кутулуу түрүндө маанилүү натыйжаларга жетише алат. Бул көйгөй оорунун бул түрү менен күрөшүп жаткан эркектер да, аялдар да, ал көбүрөөк болуп калат деп, абдан актуалдуу болуп бара жатат. максат кылып койгон болсо, ашыкча салмак деген - жаныбардын же жашылчага, бир гана ашыкча килограммга арылдым тоскоол - салмагын азайтууга аракет кылган адамдар арасында карабастан бардык майлар, бир элес бар, ал эми адам денесин, зыян келтирүү. Бирок бул пикир такыр туура эмес, эч нерсе биздин мээ иш денебиздин айырмаланып, май кислоталарынын, орозо үзгүлтүксүз агымынын эч мүмкүн эмес экенин, ал жок болот.
Жөн эле мээнин зыгыр майы тамак менен, адатта, иштөөгө мүмкүндүк берет. дененин зат турукташтыруу жана мунай деген укмуштуудай боюнча, салмагын жоготуп бара-бара жараянын баштоо үчүн, ошондой эле тамак-аш катары белгилүү!
Бирок, бул майды кантип сактоого болот? Зыгыр уругу мунай бекем жабык идиш капкагы менен, караңгы жерге сакталган болушу керек, анткени, бул, чынында эле сактоо көп нерсеге көз каранды кандай маанилүү маселе болуп саналат. Мунай жогорку температуранын жайлуу сезип, ал дагы эле начарлап кетсе, анда аны сунуш кылынбайт.
Сиз бул гана туура сакталган эмес, ээ болушу керек, ошондой эле туура, бул май пайдалануу. бардык жашылча менен буга чейин жылуулук абдан жакшы мамиле кылып, муздак тамак менен гана кошуп, ошол күнү: Flaxseed май 2 кашык кем эмес колдонулган маанилүү.
Бүгүн, адамдардын мүнөзү бизге да бардык оорулардын айыктыруу жана адам бурат толугу менен дени сак, бирок алар бир аз бөлүгү гана калат таблетка сөзсүз бар экенин алууга көнүп калганбыз. Мына, биз баарын ордуна дары караганда, жакшы пайда үчүн да колдонсо болот.
Демек, эмне үчүн кадимки күн карама майы уругу менен алмаштыруу керек деген эстей жүрөлү.
- адамдын кан айлануу системасын тазалайт
- мамлекеттик орган жана зыяндуу заттардан калдыктардан алып салуу
- кан басымы туруктуу
- жүрөк-кан тамыр оорулары менен кыскарган тобокелдиги
- ичеги-карын ооруларына нормалдуу иштеши үчүн кайтып келди
- өнүгүп келе жаткан кант диабети менен байланышкан тобокелдиктерди азайтат
- тери келишимдер дарылоо үчүн колдонулган
- мите алдын алуу
- мээнин бир оң таасири
Ошол жетиштүү эмеспи? Ойлор, биздин ден-соолугубуз үчүн, биз биринчи кезекте кызыкдар болушубуз керек.
дени сак бол!