Flax Тукумдун артыкчылыктары
Бул уруктар көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт. Vsemenah зыгыр буласы, өсүмдүктөрдөн алынган белоктор, А, Е, Б, макро-, микроэлементтерди жана маанилүү тойбогон майлар бар. Байланыштуу takomusostavu Бул өсүмдүк зыгыр үрөн бүт organizma.Pri туруктуу пайдалануу ишине оң таасирин тийгизет диабет takihzabolevany тоскоолдук кыла албайт, жүрөк-кан тамыр оорулары, ичеги-карын оорулары, нейрологиялык оорулар жана стресс, рак, zabolevaniyaschitovidnoy рак жана көптөгөн башкалар.
Ал зыгыр кан холестерол inormalizuet басымын төмөндөтөт экенин далилдеп турат. Ошондой эле иммундук системасын жакшыртат жана simptomyotravleniya жоюуга жардам берет.
зыгыр уруктары, мисалы, азык бар, kaklignany. Бул кошундулар сезгенүүгө каршы касиетке ээ, денеден токсиндерди жана carcinogens blagodaryachemu. Мындан тышкары, алар өзгөчө антиоксидант yavlyayutsyaotlichnymi жана дененин натыйжасы vrednyhradikalov тосуп абдан натыйжалуу болуп саналат. Ошондуктан, бул продуктуга үзгүлтүксүз керектөө жаштарды pomogaetprodlit.
зыгыр уруктардын бир чай кашык же зыгыр майы soderzhitsyane топуктуу гана суткалык жана омега-3 май кислоталарынын өндүрүшүн жогорулатарын көп элементтер, ошондой эле Alpha-linolenic кислотасы.
уруктар lnadlya боёону касиеттери
Көп кыздар зыгыр диетаны колдонуу. Flaxseed, өтө кылдат, ун салып сылап акырын, биз тамак-аш аркылуу денеге кирген эмес, майларды сорот. Андан кийин, бул майлар денесинен алынып салынат. Мындан тышкары, округдук ич тазалайт. Бул үчүн, бир күнү киришкен odnustolovuyu зыгыр үрөн бир кашык ичип-жеп, анан суу ilizhe йогурт, көп ичкиле.
Дарыгерлер жана диетологдор зыгыр уруктардын жардамы менен денени polnuyuchistku жүргүзүү үчүн ар бир алты ай сунуштайбыз. Бул үчүн, зыгыр neobhodimoupotreblyat төмөнкүдөй: ар бир күндүн биринчи жума йогурт менен аралаштырып, бир чай кашык lozhkuperetertyh зыгыр уруктары тамак. Кийинки жумада кошулмаларынан жок йогурт же obychnogoyogurta бир чыны менен аларды жууп, жер үрөн зарыл sedatdve кашык болуп саналат. үчүнчү жума ичинде trichaynyh кашык зыгыр уруктар менен күйүп жана кычкыл-сүт азыктарын, алардын чөйчөктөгү шараптан ичкен керек.
Эгер тамак катары зыгыр уруктар vremenidobavlyayte-мезгили менен, сенин көрсөткүч нормалдуу болгубуз келсе. Жогорку сапаттагы зыгыр буласынан ар кандай тамак менен кошо берилиши мүмкүн: нан, кайнак, куурулган, судак. Лен otlichnosochetaetsya дан эгиндери, эт, салаттар, шорпо менен.
ар кандай оорулар менен колдонуу, зыгыр dlyalecheniya
Жогоруда да айтылгандай, зыгыр уруктары оорулар lecheniyamnogih үчүн пайдаланылат. Here neskolkoretseptov:
ашказан жаралары, колит же гастрит үчүн
Адамдын бул оорулардын азап тартып жатса, анда ал зыгыр үрөндөн upotreblyatnastoy сунушталат. уруктардын бир аш кашык алып, бир кофе торчосу, аларды басып, суу эки чөйчөк төгөм. Бул тундурманы эки саат турууга тийиш, poslechego ал колдонууга даяр болот. пайда болгон ар бир кабыл алуу pischi.Sliz, бирок ашказанга чулгап, poyavlenienepriyatnyh оорунун алдын алдына алып келишсин.
Качан Сан геморой сезгенүүсү
Бул оорулардын ал тешигине кылууга сунуш кылынат. музду үчүн Dlyaprigotovleniya чечим, зыгыр үрөн бир аш кашык алып, аларды жарып, кайнап жаткан сууга бир стакан куюп, бир нече саат бою таштап. акиташ ордуна жер чайырын колдонушту натыйжасында аялынын колдонсо болот. клизма кийин зарыл soblyudatpostelny режим.
ич алдырма дары катары
бир ич алдырма дарыны stolovuyulozhku кыйналган зыгыр урук даярдоо үчүн, он беш мүнөт бою ысык суу ivzbaltyvayte эки чөйчөктөрдү менен толтурат. Андан кийин келүүчү курчуткум орозо күнү жарым чыны менен алган. дагы бир retseptprigotovleniya бар: зыгыр үрөн эки чай кашык алып, суу poltorastakana кошуу жана беш мүнөт аз жылуулук баарын себилип. Zatemprotsedite мунун бир кашык lozhkenatoschak үчүн үч же төрт маал ичиъиз.
шишик
Сиз шишиги жабыр тартып, анда, мисалы, бул маселенин арылууга жардам vamobyazatelno. зыгыр lozhkisemyan төрт кашык алып, сууга бир литр менен толтурат. аз жылуулук жана kipyatitepyatnadtsat мүнөт кийгиле. Андан кийин жылуу жерде таба салып, daytenastoyatsya жарым саат билдирет. Бул чара жарым стакан үчүн күнүнө 6-7 жолу кабыл алынышы зарыл. Натыйжада бир нече жуманын ичинде байкаларлык болот. knastoyu бир даам үчүн бир аз лимон ширесин кошуп алат.
Р жана подагра
Бул оорулардын арылуу үчүн, takoesredstvo даярдайт. зыгыр үрөн эки чай кашык алып, бир жарым stakanavody кошуп, он мүнөт себилип. Андан кийин муздак куюунун protseditei күбүп салгыла. Эгер бир stolovoylozhke беш маал керек дегенди билдирет ал.
ич өтүү
polovinoystakana ысык суу толтуруу үчүн зарыл болгон үрөн бир кашык. Андан кийин жай отко коюп куралды жана pyatnadtsatminut тамак. , Натыйжада аралашмасын сотко аны кетире жана клизма колдонушат.
күчөш
Сиз керек: үрөн зыгыр үрөн 40 грамм, тамыры stalnikaposevnogo 30 grammlistev шы 30 грамм. азыктарды аралаштырып, он беш мүнөт сууга алардын көз айнек келүүчү сактап kipyatka.Zatem толтурат. куюунун budetgotov, аны ак ниеттик менен жана басма сөз. натыйжасында куралы кайра бышыр +. Анын аялынын объект колдонууга даяр болот. Күн үчүнчү чөйчөктү neskolkoraz керек.
Сиз чоъойбойт
Сиз лд кутулуу мүмкүн эмес болсо, анда etosredstvo аракет. зыгыр тукумунан үч кашык суу, vzbaltyvaytevse он мүнөт кайнап чөйчөктү толтуруп, анда суюктукту салышчу. protsezhennuyuzhidkost жылы солодка тамырынан жарым адырашман бир чай кашык, беш кашык бал 400 гр кошуу. Бардык курамы, ошондой эле аралаштырып, аз жылуулук pyatminut жакчубуз. Андан кийин, аралашмасын курчуткум жана polovinestakana үчүн тамак алдында төрт маал ичиъиз.
шишик менен
уруктардын ичинен үч кашык алып, сууга бир литр менен толтурат. томон жылуулукту кой, жыйырма мүнөт себилип. Андан кийин, мунун vtermos куюп, эки сааттай жол калтырат. Эки сааттан neobhodimokazhdye бул дары ысык жарым стакан алгыла. Натыйжада үч жума uzhecherez байкаларлык болот.
гастрит
зыгыр үрөн ысык суу 20-г бир литр толтургула. Nastaivaytena беш саат. Андан кийин бир топ, ар бир тамак же гастрит курчушунун алдында polovinestakana алып.
заара чыгаруучу каражат катары
жарым сааттан кайнак суу, зыгыр үрөн inastaivayte чөйчөктөн бир аш кашык куюп. Андан кийин, мунун 3 жолу odnoystolovoy кашык үчүн бир күн талап.
Көрүнүп тургандай, зыгыр уруктары көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн бардык organizma.Ego үчүн абдан пайдалуу болуп, дарылоо, ошондой эле dlyaochischeniya орган. дүкөндөрдө гана зыгыр уруктар эмес, таба аласыз, ошондой эле Flaxseed мунай жана зыгыр ун. Бул буюмдар, ошондой эле пайдалуу. Алардын mozhnoispolzovat да косметикалык максатта.