Бул терс өзүн-өзү таркатып эмес, көрсөткөн эмес, - деп сыртка чыга албай эмес, ал өзүнүн кыйратуучу күчүн ичинде, терс сезимдер менен адам оройлук жетектейт.
илим психосоматикасына иштеп чыгуу менен, акыркы он жылдыктарда, дагы бир ой жатат белгилүү болуп турат: ар кандай ачык сезимдерин билдириш үчүн, терс сезимдер менен адам дд (!). Тилекке каршы, кээ бир адамдар башкаларга алардын сезимдерин көйгөйлөрдү ыргытып ачык каражат болушу керек деп эсептешет.
Адамдын жүрүм-туруму терс сезимдерге жана одоно бул стратегиялардын да - өтө алтын орточо өздөрүнүн сезимдерине табиятын түшүнүп, же алар үчүн иштиктүү жол табуу үчүн, же кандайдыр бир оң терс таптакыр унутулуп калгандыгы болуп саналат. Биз кыйратуучу сезимдер сени чөктүрбөйт болсо, иш-аракет кылууга кантип жасаш үчүн сага чалып, сенин бала же сезимдерге Кол салган коомдогу болуп турганда.
туюмдарынын Nature
Бул биздин психиканын өзгөчөлүк болуп саналат, себеби адамзат тарыхына: Психолог терс сезимдерге палитра, адамдын терс сезимдер жана одоно бактылуу алда канча акылдуу жана кененирээк билебиз. Байыркы убакта, ачуулануу, коркуу, каары маанилүү эле: эки согушка чейин каарданбайм эмес, керек болсо, душман odoleesh эмес. убакыт коркуп ала албай калса, кетип жолборс тартып алганга да убакыт жок. Мындан тышкары, биздин ички мамлекеттин текшилөө турукташтыруу үчүн терс окуялар зарыл: кубанычтуу өсүшүнө сөзсүз бир аз төмөндөшү менен коштолот.
Эмнеси болсо да, мезгил-мезгили менен ар кандай окуя, кастык, капаланган, таарыныч, ачуулануу, ачуулануу, терс сезимдер менен адам оройлук. негизги нерсе сезимдер бизге, биз аларды туура жолго салуу үчүн эмес. Ыйык Китепте мындай дейт: "Силер ачууланып, күнөө эмес, бол." Башка сөз менен айтканда, табигый адамдар үчүн ачууланып. Ошентсе да, ал тургай, ушул абалда, биз да, акыл менен иш-аракет кылышыбыз керек.
сүйлөшүүлөрдү үйрөнгүлө
биротоло дүйнөгө сүйүү абалында калсын жана сага эмне болот эч нерсени ээ эмес экенин аны боло жүргөн эле нерседей кабыл алышат. көнүмүш чыгып калганчалык мүдүрүлтө албайт нерсе ар дайым бар. Бирок, бир гана сиз эмне Сага көз каранды, алардын акыл-кубатын керек: жок же түзүү. Биринчиден, алар "туура эмес" сезимдер, терс сезимдер менен адам орой уятка токтотуп, - алар өз бир бөлүгү болуп саналат, аларга укугу бар. сезимдер толкуну суу болгондо, окуяны талдап жана окуя сиздин тарабынан каары, коркуп же кыжырдануу жаратты так түшүнүүгө аракет кылам. күйөөсү сенин тоюн унутуп жана жаккан жок дейли. Бирок, бул үчүн түрткүч бактылуу шайлоо "амнезия" сенин жүзүндө эмес, кабыл эле, силер мүмкүн керексиз жана аз сезип эмне. келечекте мындай терс көрүнүштөрдү болтурбоо үчүн этери жөнүндө ойлонуп көр. Ал бир нече күн алдыда боло турган күндөр жөнүндө күйөөсүнө Эскерте кетчү болушу мүмкүн, - деп, ошол эле? Ал эми сүйгөнү "ойлонуштурушу" токтотуп, ал сени, ал күн, чынында эле унутуп жатат жакшы көрөт!
топтолгон терс сезимдерди жана адам оройлук иштиктүү жол менен жокко чыгарды. Коомдо сонун кыймыл-аракет калыптарын жаза бар: баскетбол, же эгерде сен Анын бардык күчү менен кыйкыра турган макулдашуу; бокс, сен чын жүрөктөн podubasit алмурут-душманды мүмкүн болсо; ар кандай команда оюндар. Акыр-аягы, бир талаш бойдон, сиз оозу кийинки бөлмөгө кирип иштеп, арам нерсе менен жыгылып, жаздык салып Тигилер жөнүндө болот деп ойлойт да, Teddies жылаңайлак же бастырат кантип тепседи - каары түзмө-түз дененин агып жана батты азайып туугандары менен согушкан.
терс сезимдер менен адам орой мамиле кылганы үчүн себептер аз болуп көрүүнү каалайсызбы? бардык "ооба" деп аталган бир аткарып көр. жашоодо эмне бардык абалын толук макулдугу менен иш жүзүндө, жок эле дегенде, үч күн бою. Мисалы, машине бузулуп калганда, бар. эмне деп ойлошу мүмкүн, ошондуктан, Жахаба жолдо дагы жагымсыз окуялардан сени коргойт. Ошол эле учурда, унаалар ремонттолот, сиз күн сайын Метронун чыгып токтогондон бир нече эрте барып, басып жүрө берет, кубаныч менен сүйлөшүп алышкансып, кубаныч менен, музыка ойноткуч менен - окутуу жума жубайлар жана "кыш" майын топтоло ашык болуп калат! Башында, жалпы "ооба" оор, кыязы, кемчилик болот иш - аны менен барып эскертүү болушунча эртерээк жолдо эле кайтып, эч чөкпө.
денеси менен да, жаны үчүн
Smile, сен орой мамиле!
Түбөлүк канааттандырбайт, бат эле таарына берсе, баары жана бүт эл сынга бир максат менен көчүп керек окшойт: өзүнөн башкаларга келтирсин. Мындай "жан соргучтар" ар кандай жумушта жана ар бир компания бар, кыскасы, ар бир топто. Алар бара турган жери бар - бирок, алар менен бирге көрүүгө үйрөнүшү керек болот.
Биринчиден, башка адамдын жан дүйнөсү абалына терс сезимдер менен адам орой менен бузуктук үчүн эмес, сен эмнеге окутат. Эгер нааразы жатасыз кийин, ал курч жалт эле мындай деди: - Мен Чагымчыл анын балансындагы акча алып чыккан деп ойлойм. Ал сага жакпайбы? ар кандай иш-аракет кылгыла. Митаам юмор, тынч, Жылмайып, достук маанайда кандайдыр бир CAD куралсызданган болот. Баса, сен, чын эле, таштап менен күнөөлүү адам менен атаандаша жана толук эмес реплика poironichnee жазуу үчүн бир нерсе жөнүндө убактысын жана күчүн сарптай талап кылынбайт. Сен эмне деп жооп беришерин билишкен жок? Жөн гана жылмайып, анын далысын чайкайт.
Достук адамдар, албетте, анын жүзүн ачууга тиамат ийри караганда психологиялык жактан күчтүү жана коопсуз. Дени сак юмордук кырдаалды заматта кырдаалды бошотот бошотот - жана жагымсыз жагдай бизге өзүнүн күчүн жоготот.
кандайдыр бир шектүү тез жол менен табылган уятсыз кылууга акмак болсо, анда бул жөнүндө ойлонууга бир нерсе. Random адамдар жана "бас-аркылуу" иш-чара биздин жашообузга дайыма боло бербейт, ар бир жолугушууда, ар бир жагдай (да абдан жагымсыз) бизге маанилүү нерселерди ачып бере алат. Биз көпчүлүк башкаларга зыян так бизге эмне туура эмес, биз өзүбүз эле кечирип койбойт болуп саналат: - Мындан тышкары, болжол менен бул биздин күзгүсү. Сиз ошондой эле "жок" деп ачык айтып, анын психологиялык аймактын чек араларын коргоого үйрөнгөн үчүн, балким, чабуулчулар өмүр пайда? Мындай учурда, сиз өзүн-өзү сыйлоо боюнча иштеши керек - адамдын ички ишеним жанып турат, анын мойнунда "жүрүү" деген ниетке саны кандайдыр бир кескин азайып.
менен карым-катнаш түзүүгө калыбына максат коюлган эмес: кызыксыз өткөзүп өздөрү да, ачуусу чукул адам менен бир букачар үчүн бир кызыл кийиминдей болуп иш-аракет кылат. Акыр-аягы, биз бул дүйнөнү өзгөртө албайт - бирок, биз эмне болуп жатканын, алардын көз карашын өзгөртүү кийин, керемет жагдай болушу мүмкүн!
Сиз талкуулоо күрөшүү, терс сезимдер менен адам орой айланат деген ойдо болсо, анда чыр-чатак аймагын кетүүгө аракет: шылтоосу астында бөлмөсүнө чыгып, бир нече мүнөт чыгып. Эгер ал да аткара албай калса, Нааразы алыстаганга бир аз үн тынч, сөз баштоо (аял үнүн жүрөгү түпөйүлдөнүп, жумшак куту) аракеттенишет. түздөн-түз оппоненттердин алдына (отурушат) албай койбогула - бул жагына бир аз коюп жакшы.
бир маселе барбы? чечим бар!
ийгиликтүү адамдардын Көрө албастык
башкаларга да салыштырып токтоткула! Тескерисинче, анткени анын жашоонун начардыгы жана азап эмес, өзүн-өзү сыйлоо сезимин өнүктүрүүгө багытталган.
көбөйдү suspiciousness
бизге эмне болот, ошондуктан, кескин башыма терс жылдырып өзүн тыюу салган, күтүп турат. өмүр таянууга үйрөнүшөт.
Бузуу пландары (тыгындар, жана келбейт, ошондуктан. Н.)
ийкемдүү болуп, пландарды, ар дайым бир бактысыз кырсыктан, терс сезимдер менен адам орой ыктымалдыгын эске алуу зарыл. бир Аудиокнига, же мини-учуу менен кийип, күтүп толтуруу үчүн бир нерсе бар.
негизсиз күтүүлөр
Башкалар каалоосун айта албайт, - алар окурмандардын каршы эмес жатабыз. тынч жана арыздар жок - Ошентип, сен каалагандай аларга айтылат. Ал эми башка адамдардын бардык талаптарына жооп берген эмес экенин унутпа.
күтүлбөгөн оройлук
Унааны же кезекте орой? Улыбка жана башына чыгып! сага Ачуулануу адам үй-тытып? жакшы бир нерсе жөнүндө аны таза жана талаш-түз тиешеси жок нерсе (орой-күйөөсү массаж, тентек бала алаксытуу жомок кылууга сунуш).
бардык тараптан басым Убакыт
мезгил-мезгили менен "урандылар" Биз ар бир пайда болгон. Бир убакта бир киши нерсени өзгөртүү керек, сен аракет кыл, анча менен, акырында, сиз кырдаалга көзөмөлдү жоготот деп эсептешет. Алардын бут алдындагы жерди сактоого эмне жардам берет? Бакен! бат эле ким убакта көп Төр үчүн. Ошондуктан, алардын бардык иштери тизмеси маанилүү жана шашылыш үстүнө жайып, бир нерсе менен башталат. Ошентип, акырындык менен, кадамдан кадамга бардык, алардын "урандылардын арасында" менен мамиле кылат.
Бала баш ийбейт
"Жок": Ошентсе да, кечээ, жоош жана боорукер, pipsqueak бүгүн бардык сунуштар жооп берди деп, моюн бербеген өгүздөй болуп калды. Бул табигый нерсе - ар бир жаш адам жашоосунда бир адам пайда өткөндө мезгилдер бар. агрессия жана баш ийбөөчүлүк калуусу байкалган
айрыкча, үч, алты-жети жыл, ал эми өспүрүм балдар көп. Ошентсе да, бир аз реалдуу Барб менен макулдашуу. Ким уулун же кызын жүрүм дайыма үйүндө микроклиматын чагылдырат, анткени, үй-бүлөсү менен жагдайды талдоо. Тил албастык, уруш-чыр билим берүү өтө эле катуу, "аскер" натыйжасы болушу мүмкүн, ата-энелердин ортосунда дайыма талашып, тескерисинче, атабыздын же энебиздин тарабынан жан суукту. Бул учурда, баарынан мурда, терс сезимдер менен адам боордук ата-чыгуулары керек көйгөйлөрүн чечүү үчүн, ой, өз жолу менен.
Баланын сезимдерин түшүнө кырдаал боюнча анын көз карашы менен кароого аракеттен. Бирге бала менен бир окуяны жазуу же сүрөт тартуу күкүмдөрүн талкуулашат. ага суроолорду берип көр: "баланча менен каармандар эмне үчүн", ал өз каалоосуна туруп, ошондуктан "? Ал эмне кылат?", "Эмне керек?". Toddler жооптор анын чыныгы муктаждыктарын түшүнүүгө жардам берет.
"Тескерисинен күнү", - бир күн (мисалы, жумасына бир жолу), баары кийинип конокко барууга уруксат бергенде,,,,,,, тишибизди жууп, тамак балмуздак жеп жок, жууп эмес, жаздыкча ыргытып энемдин жанасын боёйт. Бул ыкма бала топтолгон Voltage ыргытып берет, тыюу салынган жемиштен таасирин азайтып, ата-эне менен баланын ортосундагы ишенимди бекемдейт.
адамдын терс сезимдер жана одоно үчүн жаза катары күч колдонууга аракет кылат. Албетте, биз бардык адамдардын, ошондой эле ар бир эне эшек Апенди боюнча аны тил табышканга үмүт кылат учурдан түрткү болду. Бирок, жазалоону аралашпагандыктан эмес, көнүмүш боюнча Эсин жоготкон баланын бул учурда: а күчүнө ого бетер күч колдонулушу мүмкүн жооп катары, ошондой эле эркин, өз пикири боюнча. жаза терс сезимдерди жана адам орой колдонулган эмес, (бурчтуу, иштесе, үймөгү турган), ошондой эле бир жакшы нерсени ажыратууга (сүрөттөрдү карап, жаңы оюнчук сатып, ж.б.у.с. Натанздагы.) болсо, анда жакшы.