Илимпоздор 2020-жылга депрессия таралган оорулардын бири болуп калат деп ишенем. Мунун баары, бир адам экенин бир натыйжасы психикалык иши жөнүндө күчтөрдүн көп убакыт үчүн эмес, аракет кылып жатат физикалык иш-аракеттери жөнүндө (бар деп бир нерсе болот ... болсо), ал тургай, майда күчтөр, бирок, ошол эле учурда, алардын муктаждыктарын максималдуу ырахат жана канааттануу жана өзү үчүн түзүп жакшы жашоо шарттарын алууга дилгир боюнча . Болбосун, дагы эмне зарылдыгы жок кандайдыр бир күч-кубат да, каалоо.
ички аракеттерине өткөргөн эмес, ар кандай жакшы көрүшчү, чөгүү абалында өнүктүрүүгө дене жана акыл-эс менен алып жаратууга болот. Бул анын өнүгүшүнө бир адамга тоскоол. Натыйжада - ошондой эле бир адам, анын көпчүлүк учурда кайгы жашап, эркин, тынчсыздануу, кыжырдана жоктугу менен.
Бул нерсенин себеби экен - жалкоолуктан, ички жана тышкы.
аны менен күрөшүү, аны жалкоо деген эмне жана жокпу?
Башка жагынан алып караганда, бул маселе боюнча бир көз-караш бар. Кел, ойлонуп көрөлү. Жалкоолук - бул аракетсиздик болуп саналат. Ыкшоолугу өз максаттарына жетүү үчүн тоскоолдук кылат. Бирок, биз адам Кээлер кызыкчылыктарын жана кызыкчылыктарын сактоо, генетикалык табигый коопсуздук клапан коюп деп унутуп. Жалкоолук - адам ресурстарын сактап калат. Эгер ит, сенин бекерчиликтин качып качан? Акылды ... Жалкоолук - бизге панда жана жашоо-чуудан тыныгуу берет күч. Бул суроолорго, ал эмес, бардык жаман айкын жооп! Сиз түшүрүп өтө жалкоо болсо? жардам өтө жалкоо болсо, жана ушундай болорун, эгер ага эмес,? .. милдети жалкоолукту алат деген эмне? Биз Жалкоолукка каршы күрөшүү керек деп ойлойм. Күрөшүү - бул ар дайым агрессия, терс көрүнүш. Биз жөн гана бири-бири менен көп учурда эс алуу менен сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү үчүн, башкача айтканда керек деп ойлойм туура күчтөр таратып жатышат.
Келгиле эми, кандай депрессия болуп карап көрөлү. Бул адам кабыл алып, күн сайын стресс менен күрөшүүгө мүмкүн эмес болуп эсептелет. Биз, турмушта, проблемалар, элге эмне деп жооп ж.б. Сиз туура ой жүгүртүүгө үйрөнүшү керек, ошондой эле тийиштүү жооп. Албетте, эгер силер (башына учурларда баш аламандык, башкача айтканда) адашып, бир психолог чакырат. Адис залим мамлекет чыгып кет, сен түшүнүүгө жардам берет. Сен эч нерсе кыла турган болсо, анда терең депрессия бир мамлекетке ойлонуп алып, анан буга чейин психиатрлар, куюлуучу таблеткаларды мамиле болушу мүмкүн ...
Ар бир психосоматикалык оору жүрүм-турум туура эмес тандоо натыйжасы болуп саналат. Ошондуктан, кээде ошол жалкоолукту болот - ал адамдар үчүн коргонуу жооп (жүрүм-турум) болуп саналат. Бул абалды кабатыр болсо, анда каары келечекте келгенде, сезүү, ачуулануу өзүң да, мазактоо, ж.б. Бул жерде биз арык сезип келет, абдан так жагы бар. Сиз Жаран, булчуң оорчулуктун, стресс маалыматтык, стресс иммунитет түшүнүү зарыл. Заман болот - каалаган мамлекет менен иш жүзүндө ортосундагы ажырымды. Башкача айтканда, ал сезимдер менен иштөө үчүн зарыл болгон, көп технологиялар бар.
Ден соолук, жүрүм-турум, ой-да кам көргүлө. ,,,,, Өз убагында чече ой жүгүртүп талдоо өзгөртүүгө. Сен жана сенин туюмдары, дене ишенүүгө болот. сенин рухий жактан да кам көргүлө. Андан кийин эч кандай депрессия (ал тургай, ал жөнүндө ойлонууга убакыт жок) корккон эмес. Мындан тышкары, ал эми жалкоо жашоодо орун жок.