Ар бир өлкө, анын ичинде тамак-аш, өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ. Эгер сен да италиялыктар макарон сүйүү эмне болду беле, испан - соустарды ар түрдүү, бул буюмдар жогорку калория абдан болуп саналат. Бирок эмне үчүн алар эптеп уланта берүүгө эмне жардам берген? Ошол эле учурда, ал көптөгөн өлкөлөрдө адамдардын даамдуу тамак жеп, .Сауна, анын ичинде, ашыкча болуу менен эч кандай көйгөйлөр бар экенин белгилей кетүү керек. Ошентип, жашыруун эмне?
Көп өтпөй эле, ал түндүк тамак келгенде, ошол замат боёону анын көз алдында кайгыга батып онто spechalyu. Анын үстүнө, көп калория бар! Бирок мунун баарына карабай, vFinlyandii ийгиликтүү башкалар мүнөз prostovedya мобилдик жашоо мажбурлаган эмес, колдун кийлигишүүсү менен аларды. Балким, биз өз алдынча бир нерсе карыз болушу керек, жана?
Bicycle жана Coffee
типтүү Finnish эртең менен Эмнеден баштоо керек? chashechkiaromatnogo брызги ... жана сауналар менен. Бул өлкөдө, кофе сүйүү менен түшүп, башка да көп иче. Сауна - бул жакшы абалда ostavatsyav жардам берет жакшы эски модада калган салт бар. Дээрлик ар бир үй-бүлө үйүнө буу ээ. Ал тургай, үйүндө коомдук сауна бар (кире беришинде бири). эшик grafikiposescheniya асылып жөнүндө, ар бир үй-бүлө өз часы бар. Ошондуктан, бирок шамдагай бойдон тери ufinnov жакшы көрсөткүчкө тышкары.
Breakfast .Сауна ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ эмес. Ал башка өлкөдө эле: йогурт менен кабырчыктары же мюсли, сүт iliprostokvashey viili. Баса, бул йогурт Иордания абдан популярдуу болуп саналат жана өзгөчө даамы imeetsvoy. Ал эми убакытты үнөмдөө үчүн каалагандар, жалпысынан мененки тамак nichegone. Breakfast чай ичип бир чыны менен алмаштырылат. Ал эми кофе даярдалып жатат, ал эми сен жумушта кемириши chelovekgotovit: тез арада иш акысыз убакыт боло тургандыктан, капустанын жалбырактарына, сабиз же zelenyu.I менен бутерброд, бул көп катмардуу жеш керек.
Айтмакчы, .Сауна унаалар минип жаккан жок. Аларга жыттуу көбүрөөк байкер. poezdku.K жумшалган жана аз убакыт аларды пайдаланууга жана Мындан тышкары, шаардык транспорт dlyadannogo да унаа токтоочу жай, тебүү үчүн жакшы жабдылган. кышында лыжа бар.
курортунун боюнча Түшкү
.Сауна ресторандардын жана ресторандар тамакка көнүп калган. белгиленген тамактануу, ошондой эле тамак жейсиз ар башкача тандоолор качан gotovyatsyaspetsialnye бар. Nichegolishnego - шорпо жашылчалар, салат, ышталгандардагы бир үзүм, жасалган. таза суу менен таза нан obyazatelnopodaetsya кесимден жеп чейин. Баса, .Сауна дайыма тамак perednachalom, таза бир чыны суу ичишет. Бул туура obmenaveschestv үчүн пайдалуу болот.
Акыркы жылдары, Finland курорттук-жылы элдик provoditobedennye тыныгууларды болуп калды. .Сауна абдан алардын ден соолугуна, poetomune мисс жөнүндө массаж же жол-жобосу vspa салонго менен ыракаттануу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк кам жатышат. өрүп олтурганыбыз болгондуктан, кыздар жашыл чай менен кургатылган мөмө edyatekologicheski таза же гакт ичишет. Анан алар андан ары да жана тартипте, анын сөөгүн алып мумкунчулугунузду текке беришет.
Тундра, pozheleznoy жол
Түштөн кийин болсо, сиз, .Сауна жей турган эч нерсеси жок экенин көрүп жатабыз. Бирок жакын kvecheru ашказан өзүнүн жана толук алат талап кылат. мурунтан эле өздөрү тойгончо жеп neotkazyvayut жана эч нерсе жок. Ал эми тамак узакка созулуп, бардык tschatelnoperezhevyvaetsya эч ким бат эле келет. Finnish тамак-аш көп жана даамдуу болот. балыктардын бир топ Finnish ашканасы тамак-жылы lososya.Voobsche биринчи кулак. Нанды кийин - кактап келген илбээсиндин этинен жана даамдуу, эзилген картошка жана туздалган brusnikoy.Blizhe бугусу, сүт жана балмуздак smoroshkoy чайыр жасалган семиз жылуу таттуу сыр аягында семирет ага. Бул, мисалы, өзгөчө тамактанып жатат!
Жалпысынан саамдар тамак-аш жөнүндө көп нерсени билебиз. тоюмдуулугу Helsinki eschesledyat болсо, анда ал эч качан бул түндүк жакыныраак. Эмес, pozvolyaetobraz жашоо. Биз тамак-аш жана алуу үчүн көп көчүп, ошондуктан сен калория көп керек. Ал эми кан kolbasymakkara алынган бүт бул калория, ж.б.у.с. Алкожа менен чил, токочторду менен ар кандай толтурган, токоч, семга, бугулардын, жасалган тамак-аш, нан, мохтун тартышат жана судак.
Ал тургай, бир караганда traditsionnyeblyuda саамдар оор көрүнгөн карабастан, ал, чынында, абдан канааттануу менен garmonichno.Prakticheski бардык буюмдар жерде кайнатылган ilipripuskayutsya, куурулган жана бышырылган жок эмес. Fish - туруктуу продукт. Жана талкандар, бүт нан алар sebyabaluyut. Илбээсиндин эти, аюу эт Карл Маркс, cloudberry же Карл Маркс менен кызмат кылган. Av нан, кургатылганын да же rutabaga тыйын кошуп.
Ал эми дессертке, -swimming бассейн!
Анын жашоо жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аш да, .Сауна жүрөк-кан тамыр оорулары менен пенсияга эрте азап vseravno. кан жана дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо жоктугунан холестерол артышы менен шартталган ABCE. оюн-зоок борборлорунда тарапка барып - Poetomurabotodateli, алар бул маселени чечүү жана жаңы formatrazvlecheniya менен келип, чечим кабыл алды. Ачуучу tsentrfinskogo үлгү - суу парк, дене-тарбия борбору жана бассейн. Бул биринчи vamprochitayut тамактануу тууралуу дарс, эс алуу иш-чаралары жөнүндө, ошондой эле бир гана potomotpravyat педаль симуляторго же бассейнде сүзүү.
Убакыттын өтүшү менен бул адам да ушул өмүр жолунан чыкпоого аракет vstarosti үчүн адат болуп калат. Бул Кытайга үлгү алыш керек, бир гана лыжа мындай шайды эле башка нерсе менен алмаштыруу керек ошол ... Сиз кызыккан басып zimnimvecherom пенсионерлерге бир-эки таба аласыз себептен.
Recipes тамактары populyarnyhfinskih
Көрүнүп тургандай, .Сауна даамдуу жана polzoydlya ден соолугун жеп көнгөн. бизди жана биз алар менен үлгү алып, prigotovitparochku жарык аракет кылат, бирок Finnish ашканасынын абдан даамдуу тамактар көрөлү.
Балык шорпосу
Ал үчүн, керек болот: бир фунт filelososya, суудан бир литр сүт жарым литр, суудан бир литр, бир пияз, 4 картошка, ашкөк, туз, калемпир жана ундун бир кашык.
балык тилкелери, кесилген картошка, пияз melkoporubayte салып кыйылып, туз жана калемпир кошуп, аны бардык minutdvadtsat алгысы тамак. Андан ун менен сүт аралаштырып көмөч казанга куюп. Адегенде minutpyat. чөптөр менен тамак кызмат кылгыла.
сыр жана ачуу чөптөр менен Салмон
семга даярдоо үчүн, керек: Салмон чынжыр - жаран 1 кг, жумшак быштак, жер калемпир, лимон ширеси, ангина, Fennel жана shniit - пияз.
чыйратылган боо менен бүткүл узундугу бир кесилген терини алып. сыр толтуруу жана ачуу чөптөр менен чачып Poluchivshiysyakarmashek. Кесилген мөөр басылышы үчүн, отун ispolzuytederevyannye. Fish калемпир, туз жана жашыл салат менен 200 gradusov.Podavayte температурада 20 мүнөт Тандырга, лимон sokom.Zapekayte төгөм.
Карел токочторду
Сиз ингредиенттерди ponadobyatsyasleduyuschie Карел pasties даярдоо: кара буудайдан ун 250 грамм, суу 100 мл 1,5 туз, жабышчаак бир күрүч же буудай нан толтуруунун 200 гр.
ун, суу жана туз камыр даярдоо. бирдей бөлүктөргө nadvadtsat аны экиге бөл +. ичке tortilla vaspoluchilas ар бир бөлүгүн Roll. Ар бир нанга ортосунда толтуруу жана vokrugnachinki Чымчып камыр койду. Нан кийин кайрадан yaytsom.Posle сабап унитаз жана майлап көөлөп мешке көөлөп койду жулуп толугу менен ihprigotovleniya чейин жасаш үчүн керек, pyatnadtsatiminut үчүн мешке жасаш үчүн керек. кызмат мурун, чыйратылган ар пирожогунун же жумуртка tertymvarenym кыйылган менен чачат.
Бул үч тамактары ар дайым сенин кассасына тиешелүү болот. Onibystro даярдалган жана сонун даамы. Ал эми негизгиси - пайдалуу.