Көптөгөн ата-энелер гимнастика үчүн 1 жылдан кем бала катары суроо туулат? Сатуу адабият 3 жашка чейинки балдар үчүн арналган бир катар көнүгүүлөр менен көрүүгө болот. Бирок, бир кичинекей бала олуттуу гимнастикалык көнүгүүлөрдү жасоо мүмкүн эмес. соолугу жайында бир наристенин төрөлүшү менен калыбына келтирүүчү көнүгүүлөрдү карап көрөлү.
бир жыл ичинде балдар үчүн көнүгүүлөр
Эгер балдар ырларын камтыйт керек сабактардын жүрүшүндө, машыгуу оюнда жүргүзүлөт. Ал бир эле учурда бардык көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн зарыл болгон эмес, сен күндүн ичинде жүргүзүлүшү мүмкүн бир нече сабактарды эске көнүгүүнү бөлүп керек. Бул оюндар бала үчүн ырахат алып келет, ал өзүн көнүгүүлөрдү кайталап, ал жакында катыша баштайт. биринчи сен бала менен көнүгүүлөрдү жасоо керек.
көнүгүүлөр
Муз ордунан козголду
МАРК жазган Жакшы Кабар 2 м тректи узундугу 30 см, туурасы бир жерде бор менен. Бала 2 аягына өз алдынча болсун. 3 ирет кайталаъыз.
Тийгизди, бир таяк кармап
таяк бир аягында бойго өткөрүү жана башка дүйнөнүн акыры эки колу менен баланы кармап турат. "Отургула!" Деген буйругу боюнча, гимнастикалык таяк менен эки киши жата, түшүрүшкөн эмес. 4-ирет кайталаъыз.
шар ыргытуу
Бала өз колу менен топту көрсөтүү менен чечмеленүүгө тийиш. Ал топту ыргытып туруп, анан кырманга аны улантылат. 4-ирет кайталаъыз.
Барыкин аркылуу сойлоп
Бойго жеткен бир порошка бала менен бир колу менен Хооп назарын өзүнө жаркыраган оюнчук көрүп турат. Ал Барыкин жана жойгонго аркылуу чыгып баратат. оюнчук салган жана андан жогору, мисалы, жыгып, анда бала ага кириптер болот, болот. 4-ирет кайталаъыз.
Ат топ
Бала берки түшүп топту тээп аракет кылып, өзүнчө бөлүп, анын буту-кабатында отурган. бор буруу керек 40 см, анын тректи туурасы. 6 жолу ишке ашыруу керек.
pereshagivaniya
кабатында эки отун коюп, дагы бир 25 см аралыкта болушу керек. Бала аны салмактуулукту сакташ керек, ошол эле учурда, башка Биринчи бир таяк аркылуу өтүп калат. 3 жолу ишке ашыруу керек.
Zalezanie үчүн
Биринчиден, бала 10 см кутуча бийик чыгып, андан кийин 40 см кресло бийиктиги чыгаармын өтүнгөн. Көнүгүү 2 жолу кайталанат.
ыргыткансып
ар бир колунда улак кичинекей топтун үстүндө кармап, алдыга топтор ыргытып алып барып турчубуз. 4-ирет кайталаъыз.
Ойнотулууда "кууп, кууп"
Adult качып, балдарын, аны кармайт +. Оюнга 12 мүнөт узактыгы.
Көбүнчө төмөнкү көнүгүүлөрдү аткарууда:
- артынан басып.
- Чуркоо жана "манжасы" басып.
- жөө курчаган жүргүлө. Бул көнүгүү жалпак бут диагноз менен балдарды жазылбашы керек.
Бардык көнүгүүлөр, сиз кээ бир окуялар менен келе албайт. манжалары жогору болуп калышы мүмкүн басып, ал булуттарга чейин жетсе болот. бала буту сырт жагына барат, ал көтөрө баштайт. Бир аз кыялдануу, андан кийин ар кандай көнүгүү кызыктуу идея айланат. Мисалы, ашкана бут сырткы тараптан кыса, мамалагы келиши мүмкүн. Сен камераларды чокусуна тиркеп кое аласыз, ал кулагы болот.
бир таяк же орточо диаметри бир топ менен ойнолуучу оюндар
- өйдө топту жогорулатуу.
- кабатта тоголотуп.
- Шаман Отуруп.
- Төмөндөтүү түшүп.
- төш ыргытып.
- башына артынан атып.
атчан оюн
Бойго жеткен бир ат катары, Төрт аяктуу алат, бала анын буттары бойго белинен кучактап, үстүнө отуруп алып, анын үстүнө, анын колун өткөрдү. Horse турган дагы же кыймылга карата жана алдыга курч же күчтүү каалоо жок. минген милдети ат калыш үчүн.
алакан менен ойноо
сандыгынын алдында, анын башына, Өзүнүн артына жөнөкөй оюн, кармоо чиркейлер, сол жана оң тизе астындагы Пэт.
килеминде жолунда
-жылы жайында дагы бир жолу чөптүн үстүнөн баса алат, кумдун үстүндө. Кышында, андай мүмкүнчүлүк жок болсо, үй килем болсо, баланын жылаңайлак ага окшош болсун.
Ата-энелер мүйүздүү тренажердук зал топтун учурда иштеп чыга алат. артка жана алдыга бир топтун кайра бала, аны өйдө-ылдый титиреп айлананын, тараптын, кой. бала эс жардам, анын денеси топтун көздөгөн, ал эми топтун түрүндө алды.
Убакыттын өтүшү менен, көз карандысыз көнүгүүлөр боюнча бала жөн көнүгүүнү алмаштырат, жана бала демилгени колго алып, уруксат берет.