Recipes ар бир күн (сүрөттү карагыла) үчүн 2017 орозо. Күндүз келүүчүлөр үчүн посттон Power: салаттар, ысык тамак, кондитердик

чын жүрөктөн, майлуу жана ар түрдүү тамак-аш Пэнкейк кийин тез менюну көнүш үчүн өтө кыйынга турат: көптөгөн буюмдар чукул минимум менен чектелет, өтө жакшы көргөн жана толугу менен тыюу коркутуп калат. February 27, 2017 тоок, балык жана ашын, омлет жана колбаса, сыр жана айранды, таттуу сындырып менен камыр-каймак тортту isteykami менен коштошуп керек. Бир жана сүйүктүү бир жүтөө үчүн бир жарым ай ... Бирок, бүт үй-бүлөсү менен орозо күн сайын тамак эмне? арык менюнун бардык шарттарды сактоо менен бирге, кантип үй-бүлө тамак бардык мүчөлөрүнө жагыш үчүн? Бактыга жараша, баары эле жаман болуп, биринчи караганда көрүнөт. Тажрыйбалуу кожоюндун аялы салаттар дайым ээлеген бир жөнөкөй жана даамдуу тамак тандап алат, пирожное, ысык, ж.б. Тушуруу бир ашпозчулар, биз суротторунуз менен гана иштетилген жана сыналган Recipes тандоодо, келүүчүлөр үчүн тамак-аш жасоого жардам бере да алат.

2017-жылы орозо убагында коюп сыят: өсүмдүк снэк ыкма сүрөтү менен

Орозо катуу эрежелер мал майлардын жеп толук тыюу салуу каралган жана жарым-жартылай - өсүмдүк. Демек, дээрлик ар бир экинчи күнү, электр тамактануусуна жашылча-жемиштер, арык Khlebtsov жана уруксат берилген суусундуктардын гана турат жатты. Бул ошол күндөрү, кадам тапшырмасы боюнча сүрөттөр жана кадам менен рецепт өсүмдүк закускаларды таанытып келет эле. Саргылт түстүү капуста менен Балык эч кандай май, эт, сүт азыктарын жана башка тыюу салынган заттар бар, ошондуктан чиркөө орозо кайсы күнү берген.

Жарыкка 2017-жылы атыгып бийлиги үчүн ыкма курамында

• балырлар Нори - 4 жалбырак
• Саргылт - 1 даана.
• kohlrabi - 1 даана.
• салат
• бадыраң - 2 даана.
• туз
• лимон ширеси

почта атыгып даярдоо үчүн кадам ыкма менен кадам

1. азыктарды даярдоо, жашылча менен meatless тизмелерин даярдоо. Kohlrabi жуугуч, орто н жөнүндө корки чорду. натыйжасында массалык сезону лимон ширеси, туз.

2. жарым avocados кесип, сөөгүн алып. помидорлорду жууп жана Саргылт музда менен жука кесип.

3. Нори барактын ашкана бортунда жатты. Top катмар жайылып kohlrabi (аны кайнатылган күрүч ролун аткарат). Kohlrabi салат жалбырагы жана бадыраң шпалдар жана Саргылт кийди.

4. катардагы Жапон түрмөк болуп, Lenten тамак бүктөп кой. Lightly колунан этегине басып.

5. Ар бир чыккан ролл курч ичке бычак, 6-жиликтеп бөлсүн. Жашылча ысылык - биздин ыкма үчүн Саргылт түстүү капуста менен Балык даяр! атыгып үчүн мындай арык тамактануу орозо кайсы күнү кызмат кылууга жол берген.

Орозо өткөн ар бир күн үчүн ысык тамак - кадам сүрөттөрү кадам менен рецепт

Макароны - өсүмдүк меню үчүн оптималдуу даамдуу жана түрдүү тамак. жаңы макарон жана орозо өткөн ар бир күн үчүн кемчиликсиз ширелүү жана кооз бир табакка колун салып буруп, - бир нече жолу көргөн жашылча (жаңы же тоъдурулган), куурулган козу карын үчүн кайнатып жана сүйүктүү жыттуу чымчып сүрөтү аяктоо үчүн жетиштүү болот.

почта ыкма күн сайын курамында

• tverdosortovaya паста - 60 г
• кызыл пияз - 40 г
• өз ширесинде, помидор - 150 г
• калемпир - 30 г
• Баклажан - 30 г
• Zucchini - 30 г
• Сарымсак - 3 тиштери
• сельдерей тамыры - 30 г
• зайтун майы
• туз калемпир жана кара мурч
• жапалак
• райхон

Орозо өткөн ар бир күн үчүн кадам бышыруу ыкма менен кадам

1. даамдуу жана пайдалуу ысык тамак даярдоого, орозонун ар бир күнү үчүн, сүйүктүү макарон же спагетти тандоо. жумшак жана таза чейин Аларды кайнатып. Пияз, сарымсак, өз ширесинде, помидор, чыйратылган өчүргүлө.

2. орто жылуулук зайтун майы Сарымсак жана пияз аралашмасы кууруу.

3. Анан көмөч үчүн майдаланган Помидордун жана кээ бир 3-5 мүнөт кайнатып. жыпар жыттуу заттарды жана ачуу чөптөр менен соус Сезон.

4. төмөнкү "Grill" менен пантүркизм менен майдаланган жашылча кууруу - коңгуроо калемпирдин Zucchini, баклажан, сельдерей.

5. Hot 'grilevannye "жашылча адаттагыдай ачуу томат соусун менен көмөч сызыктар жана кастарлоо бөлсүн.

6. Ошондой эле, бир жарым-паста, жакшы-кесип райхон жиберген жок. дагы 3-5 мүнөт жылуулук таянбай тамак карма.

7. Карт бойдок табакка сүрөтү менен биздин ыкма үчүн жашылча менен ысык кесме кой. Түшкү же кечки тамакка кандай орозо күнү кылгыла.

Орозо-жылы Bean салат: кадам Video ыкма менен бир кадам

Бышырылган же бышырууга буурчак - орозо учурунда этке мыкты алмаштырат. Денени белоктун туура суммасы тирүү энергетикалык жърг минералдарды эмес, холестерол, типтүү эт азыктарын коркунуч андагынын берет. бир аз түшүндө, башка даамдуу жана ден соолукка компоненттери менен буурчак даамдуу биригишинен көз каранды болот. Бирок, бүгүн биз сиз Lenten меню үчүн буурчак салат жасап алып. Red пияз ачуу даамы жана калемпир жумшак мамилеси салкындай толуктап анча жаңы жыт кошот. Биздин толук Video ыкма боюнча ээлеген менен Кук буурчак салат:

Recipe куурулган 2017 орозо учурунда меню таянуу каштан

Орозо катуу козу учурунда Lenten меню абдан кадыр-барктуу жерлерде бир ээлейт. дан эгиндери жана буурчак менен бирге Атырдын азык менен ачарчылыктан кутулуу үчүн узак менен денесин тойгузам мүмкүнчүлүк берет. Каштан - ар кандай айкалышта улуу - жаңы же тоъдурулган: картошка жана эт менен, тоок. Ал эми жашылча-жемиш жана ачуу чөптөр менен каалоосу боюнча токтотуу үчүн орозо кармоо жакшы болот эле. Recipe куурулган каштан үчүн менюну оптималдуу коноктор даамдуу жана үй кайтартып коёт назик козу карындардын даярдайт артпа.

Орозо учурунда тез менюсунда ыкма курамында

• түлкүлөр - 250 г
• помидор - 2 даана.
• пияз - 0,5 даана.
• Сарымсак - 2 тиштери
• апийим - 5 г
• укроп - 1-топ
• калемпир, туз

арык меню үчүн ыкма этабы сүрөттөр кадам менен Cooking

1. помидор жана апийим үрөндөр Meatless бышыруу chanterelle башкы компоненти даярдоо башталат. таза болсо, эриткиле козу карындар - муздак суу менен жакшылап чайкоо керек.

2. толугу менен каштан бир аз май Sauté жогорку ысыктан ашуун. ным толугу менен бууланган кийин, унитаз кесинди сыра чеснок менен пияз жарым шакекчелерге кошуу.

3. кийинки этабында, кесинди помидор таба салып, дагы бир 3-5 мүнөт бою чогуу тамак. туз менен калемпирди кошуп унутпагыла.

4. жашыл Fennel менен бутактары жактагы сүрөттүн менен биздин ыкма менен куурулган каштан кой. Орозо, pritrusiv кесек туз жана апийим уруктардын күнү кылгыла.

почта Food: арык чиркөө меню үчүн өсүмдүк shawarma рецепт

Орозо жана өкүмдөрдүн талаптарын катуу сакташы үчүн тапшырмага чоъдорго жана улгайган адамдарды көрүүгө Easy. улуу муун үчүн бул жөн гана салмагын жоготуп, бир жол менен, акча жана "түшүрүү" дене сактоо эле эмес, адеп-ахлактык жана рухий жактан таза жөндөмдүү эмес. жаш муун, балдардын жана өспүрүмдөрдүн тууралуу эмне деп айтууга мүмкүн эмес. Алар кээде зыяндуу жана мыйзамсыз бир жүтөө үчүн ар кандай азгырып жатат: булочка, ысык иттер, сосиски жана pasties. кысымга үчүн өтө күчтүү азгырыкка алдын алуу үчүн, мезгил-мезгили менен суротторунуз менен биздин ыкма боюнча ээлеген бир үй-бүлө ашкана жашылча shawarma даярдоо үчүн шектенбесек болот. Мындай тез жана даамдуу тамак, кубаныч жана meatless диета өспүрүм тоскоолдук эмес.

бекетине азык үчүн зарыл болгон ингредиенттер

• каттама - 1 даана.
• помидор - 20 г
• бадыран - 20 г
• укроп - 1-топ
• кызыл пияз - 20 г
• калемпир - 20 г
• петрушка - 3 бутактары
• кинза - 3 бутактары
• Картошка - 40 г
• томат соусу (satsebeli болот) - 25 г

Орозо тамак-кадам сүрөттөрү кадам менен көрсөтмөлөрү 2017

1. , Адегенде картошка жана кесимчелер жашылча кыймылдатпай, чөп, сарымсак жарып жарып: ширелүү жана жыпар жыттуу өсүмдүк кебабда үчүн азыктарды даярдоо.
   
   
2. Бардык эмес, терең жашыл менен идиштин ичинде картошка жашылча аралашмасын кайнатылган. Ошондой эле, соус жана satsebeli арык майонез (Спектор. Product) кошуп жок. shawarma үчүн туз жана салуунун Mix.
   
   
3. бир тегиздик боюнча жайылып жука калама нан. жоомарт бир четине жатып салуунун чыккан.

4. аралашма жөнүндө Жашылча жайылып картошка шпалдар кайнатылып муздатылган.

5. сүрөттө эле, толтуруунун эки тараптын калама нан ороп, жана коюу түрмөк бүктөп башташат.

6. Shawarma Twist жана бекем эркин этегине басып. Сиз тамак учурунда болуп калбаш үчүн, анын чыгы ичин майлоо болот. эки тараптын бир кургак ысык көмөч түрмөк кууруу.

7. Shawarma ысык Halve Ийилген кесүү жана көк чөп менен кооздолгон бир плитада жер. Жарыкка өсүмдүк shawarma Quick салышы кызмат кылгыла. Бул тамак арык менен камсыз кылуу эрежелерин бузган эмес.

Simple ашкабак почта почта идиш-аяктарды: кадам рецепт Video бир кадам

Белгилүү болгондой, ашкабак пайдалуу касиеттерин бир катар бар: эрте Карылыкка каршы коргойт, денени, эритүү системасын нормага келтирет, жүрөк-кан тамыр системасын, түстүү толтурат жана аялдар эркектерге саламаттык турукташууда бекемдейт. Ошондуктан, почта, ашкабак идиштен белгилүү болот. Мындан тышкары, бул продукт кургак зыян жок бүт ашкабак кетип, ай бою сактап же үй тоңдургуч жиликтерди катыруу жеңил болот. кадам Video ыкма менен кадам боюнча ээлеген менен ашкабак даамдуу жана пайдалуу тамак даярда, - сизге жагат!

Жөнөкөй рецепт орозо 2017-жылы банан бышыруу үчүн кадам сүрөттөрү кадам менен

Ал тургай, катуу кулинардык чектөө учурунда таттууларды каршы туруу кыйын. Бирок, өзү орозо эрежелерин бузбастан таттууларды иштерге жол берип, кадам сүрөттөр менен кадам менен рецепт арык бышыруу, ого бетер тандоо. Биз таттуу жана жыпар жыттуу банан MUFFINS аракет сунуштайбыз. Алардын белги гана өсүмдүк ыкма жана кызыткан даамы эмес, ошондой эле арзан ингредиенттердин минималдуу тизмеде жок болот.

банк ыкма курамында ичинде жаъы

• бышкан банан - 4 даана.
• уну - 210 г
• Honey - 110 г
• өсүмдүк майы - 40 г
• ышмалдасы (моно аш содасы) - 10 г
• Туз - 1 чымчым

почта бышырган кадам сүрөттөрү кадам менен Recipe 2017

1. кадам ыкма менен кадам таянбай банан бышыруу үчүн бардык зарыл болгон ингредиенттерди чогултуп ал. пергамент кагазга же атайын чаптоо менен 185S жана Shots торт көмөч үчүн мешке күйгүзүү.

2. Soft бышкан банан чоң жетиден бөлсүн. 12 плиталар кекстерди кооздош үчүн кетип. Калган Mash бир идиштин ичинде терең айры.

3. салмагы банан май жана суюк бал кошуп. бир тектүү чейин Peremnite аралашмасы. Сиз чөмүлүү Комбайн колдоно аласыз.

4. Кийинки этапта, жашылча-жемиш негизинде тазаланууда буудай унунан жана банк майда аралашып. Айыбымды тазарта таттуу камыр жууруп жатышат. Бул бир аз суу жана жабышкак болушу керек.

5. даяр камыр салып, кагаз үйрөтүүнүн жайылтылат.

6. бышырып, камыр үстүнө, 1 банан -Эми кой.

7. камырды мешке workpiece бышыруу кой. Bake булочки, жок эле дегенде, 20 мүнөт. арык табактын бери майлап бышыруу өйдө эмес.

8. бөлүнгөн убакыт өткөндөн кийин, очокко арык банан нанды алып, 10-20 мүнөт ниеттик үчүн отурат экен. Андан кийин бир табак сүрөттөр менен биздин ыкма боюнча бир жүтөө үчүн алып, чай же uzvar ыклас менен түшкү тамакта кызмат.

Орозо убагында үчүн менюсу - ар дайым конок тосууда үчүн өтө кыйын болот. Тамак-аш, сүт азыктарын, жумуртка, эт жок, балык жана морепродукты эмне тамак ашуун zastavlyaetgadat күн сайын? Бирок азыр, ээлеген биздин жөнөкөй жана даамдуу тамак-жылдын арсеналына ээ болгон, сиз бир үй-бүлө менен даамдуу тамак тамак болот: салаттар, сындырып, биринчи жана негизги курс.