1. адам - бир эс массаж: жарык тегерек кыймылдар менен майын колдонуу, терини сунуп үчүн эмес, аракет. Андан кийин жылуу суу менен жууп.
2. Анти-cellulite массаж жамбаш, жамбашын жана буттарын. Муздаткычка (же жылуулук кошумча) чоң кашык, каймакты нымдап. Массаж жамбашын биринчи катуу айландыра кыймыл кашык - тараптын борборун, андан кийин - өйдө түбүнөн. бир буту массаж жана белине үчүн жөнөкөй эреже эстеп: ички түбүнөн өтүнүч ачыганда жамбаш чыгып, тышкы - тескерисинче.
3. Кайра, моюн, курал-жарак, далы,
Анын жакын досу менен бирге Электрондук жана жакшы догдуру колдонуу жана Аромотерапия массаж менен бирге пайдалуу жалпы ыкмасын ээ, анан курорттук дарылоо жагымдуу сюрприз аяктаган болот.
Биздин денесинин жарымы суу турат. Суунун жетишсиздиги - эрте карылык себептеринин бири. Суу кан айланууну жогорулатат, детоксту ылдамдатат, иммундук системаны жана толкунданып системасын турукташууда. суу хидротерапия пайдалануу боюнча бардык негизги курорттук технология - таза, талассотерпиянын - суу жана balneotherapy - минералдык суу.
1. жазылып мончо
жылуу багынта алган, дене температурасы суу менен жайлуу. башына жазданып же таштын-чакан сүлгү кой. Эгерде алсыз сезип, бат жыйынтыктары 20-30 мүнөт ичинде калп айтпагыла. бат кошуу:
3 аш кашык табигый деңиз минералдар менен туз.
маанилүү май 3-4 тамчы бал менен чай кашык эриген. бетинен тасманы алып салууга колу менен суу кыл.
1 жаңы сүт же йогурт, литр - идишке кийин тери өтө жумшак жана жибектей болот. 400-500 г косметикалык ак же көк чопо - суу ташкыны мончолорду ала албайт.
курортунун мончо көбүк пайдаланууда эмес, - табигый заттар аз көбүк.
2. Бууланган
кийинки жол-жоболорун жакшы буу үчүн көбүрөөк таасир берди. жогорку душ ээси асылып суу ысык үтүк менен агып, ал эми ысык сууга (43 ° С) менен терүү. эшикти катуу даараткана толуп буу жабуу - үй "Hamam" даяр! Эми туз кошуп, ысык сууга 10 мүнөт сууга.
3. Whirlpool
Whirlpool тери бекемдигин жана ийкемдүүлүк жакшыртат, депрессия, уйкусуздук, гипертония ооруларында жардам берет, ошондой эле cellulite каршы күрөшүү үчүн пайдалуу болуп эсептелет. айлампасына бардык кооздуктардан ырахат жана бүгүн үйдө болушу мүмкүн, көптөгөн өндүрүүчүлөр hydromassage системасы менен жабдылган мончо, өндүрүшөт. А өнүккөн версия - мындан ары жалпы тонусун жогорулатат УЗИ толкундарын пайдаланып, массаж жасалат. атайын массаж чайынма жетекчилери ордуна колдонсо болот.
Aromatherapy
Secrets Spa дарылоо Аромотерапия эле ойго келген эмес. Essential майлары антибактериалдык, Грибокко каршы жана ошондой касиетке ээ. Peppermint мунай кан агып, калмайынча жана ромашка кыжырданды терини жумшартат стимулдайт, кайын май бөлүнөт кургатуу, бергамот майы жардам - жакшы антисептик - качан безетки жана башка тери оорулары. көп түрдүү - Citrus майлары: апельсин, лимон, грейпфрут, саргыч - жылмая түзүү жана баарына ылайыктуу.
шарттары
1. Бөөдө май негизинде косметика тандоо, жасалма даам колдонгон жакшы.
2. Азыр сатып ишенимдүү жана далилдүү компаниялардын гана табигый маанилүү майлары, бир жасалма чуркайт жок эле.
3. гана бир аралашмада түрүндө тери же чач үчүн керектүү майлары колдонуу (алар да топтолгон)! максималдык дозасы - 3-4 идишке же косметикалык буюмдун түтүк чейин төмөндөйт. Кошуу зарыл майды, мисалы, бир душ гел орган суюк крем, шампунду, ж.б.
4. курорттук дарылоо учурунда орун сүйүктүү жытын толтургула: aromakurilnitsu маанилүү май 5-6 тамчы кошуп. күчтүү жыттар эс тоскоол болот - Бул жыт жумшак жана жагымдуу эле маанилүү болуп саналат.