Баса, эл деп, же жарлык жазып жатканда чоң туура эмес киргизилсе
майлар, "эч кандай холестерол" өзү мунай, анткени холестерин менен болушу мүмкүн эмес, ал мал семиз эмес, деп!
Бул ар бир продукт белгилүү бир артыкчылыктарды керек экенин билүү да маанилүү болуп саналат. май Бул жерде жана пайдалуу касиеттери анын курамына көз каранды. Мисалы, зайтун майын, эки түрү бар - таза жана тазартылган. Бирок, менимче, алардын айрымдары пайдалуу болушу мүмкүн? тактоо кийин - түзмө-түз мунай менен, бардык пайдалуу заттарды жок бир жараян. Негизинен, бул керектөөчүлөрдүн саны көп издеп продукт жагымдуу кылуу керек. Бирок, эмне үчүн дене үчүн ден соолугу жана зарыл болгон сатып алуу үчүн тандоо бар болсо, май талап кылынат? Мындай тазартылган эле. Бул мунай дарылоо жана дененин кол тийбестиги жакшыртуу үчүн бардык пайдалуу касиеттери жана бардык керектүү заттар бар.
ёсъмдък майлары орган тарабынан зарыл болгон маанилүү болгон май кислоталарын камтыйт. өсүмдүк майы көптөгөн түрлөрү бар. зайтун жана күн карама катары сатылышы, чанак жана кунжут майы, курма май жана жүгөрү майы, кокос майы.
абдан кымбат баалуу жана башка азыктар, албетте, зайтун майы. Бул Жыгачтан (50-70%) да келип чыккан жана үрөн (20%), зайтун дарагы мөмө - зайтун. Мекен зайтун - бул байыркы мезгилдерден бери эле дыйкандарга ортолук түштүк-чыгыш тарабында. Зайтун майы дээрлик көпчүлүк бөлүгү дененин табигый тең салмактуулук өтө маанилүү элементтерин сактоого жардам тойбогон майлар турат. Жөн гана бул мунай эритүү системасын нормалдаштыруу жардам берет жана ашказан ишин жакшыртат. Бул сайма чечимдер тисс даярдыктар жыныстык гормондор, алардын окшошторун жана башка препараттарды даярдоого сонун эриткич болуп эсептелет. Акыркы жолу мындай shampoos, атүгүл чач боёгу катары косметикалык буюмдардын ар өндүрүүдө колдонулат зайтун майы.
мунайдын наркынын Кийинки күн карама майы эсептелет. Түндүк Америка - Орусия бул өсүмдүктүн бүт төлөдүм жерин тосуп алат, жана бул жерде жана башынан эле өсүп, күн карама жери деп ойлойм үчүн карабастан.
Күн карама уруктары 35% май майлар чейин камтууга, анын үстүнө, көп-аш (24-27%), протеиндер (13-20%) жана органикалык кислоталар.
Бул мунай үй дарылоо абдан популярдуу болуп саналат. Анын жардамы менен, мисалы, гайморит көптөгөн ооруларды, мамиле, баш ооруу, жүрөк, ашказан, жүрөк, ичеги, боор, өпкө, encephalitis, тиш оору, гинекологиялык ооруларды, өнөкөт оорулар. Эле тазартылган күн карама майы денени тазалоо жол-жобосун кыйла көп колдонулат. Мисалы, токсиндердин каны тариздөө болот. Бул жол менен, күн карама майы жок алмашыла турган нерсе. рецепт төмөнкүдөй - 15-20 мүнөткө Lollipop сыяктуу тамак-1 кашык май rassosite оозунан алдында эртең менен, анан түкүрүп, суу менен оозду чайкоо керек.
Ар бир тамак алдында жана жатар алдында ошенте турган болсо, жол-жоболорду натыйжалуулугу дагы да жакшыртуу болуп калат. Сиз клизма жардамы менен ичегинин алардын ичинен бир кыйла бөлүгүн алып, эгерде ал, токсиндердин денени тазалоо ишин жакшыртуу, ошондой эле модалуу болуп саналат.
Ооба, укуктуу үчүнчү орунду алат майлар анча маанилүү түрлөрү - жүгөрү, курма, кокос жана окшош.
жүгөрү майы дарылык таасири анын компоненттерин комплекстүү иш-аракет менен шартталган. 48 май пайыздык көлөмдө линол кислотасын, бир витамин F катары - денеден липид ажыратуу жана алып салууну тездетет. Phytosterol - Ошондой эле, белоктордун зат капилляр ачыктыгын жана туруксуз, нерв клеткаларында күчөгөн өзгөрүүлөрдү алдын тоскоол органдарынын жана витамин Электрондук холестерол тълдъ, коркот. Жөн гана бул мунай атеросклероздун алдын алуу жана дарылоо боюнча көрсөтүлгөн.
Курма жана кокос майы тропик өлкөлөрүндө бааланат, бирок ал ушунчалык көп эмес, бир азык жана өнөр жай чийкизатын, айыктыруучу катары колдонулган эмес. Биздин өлкөдө, анда, мисалы, маргаринди жана атырлар жана косметикалык буюмдарды, самын чыгарууда жана башка өнөр жай максаттары үчүн импорт боюнча барып, жыпар жыттуу майларын жана Шамчаны негиздери компоненттери болуп эсептелет. Кокос майы дени сак жана кадимки терини колдоо, чач кам жарактуу болуп саналат.
Албетте, өсүмдүк майы, сөзсүз эле сиздин ашканада жана дары кабинетте арыз таба пайдалуу касиеттери кандай гана маанилүү!