Сиз ичтин белгилерин байкап баштаганда, бул оорунун алдын алуу үчүн зарыл болуп саналат:
- , Тамак-аш жегибиз сөзсүз жакшы нерсе эмес, газдалган суусундуктарды ичип;
- Тамакка digestible тамак-аш менен, өзүнө камтыйт;
- метеоризм алып тамактарды камтыган тамак-аш келген жок, мисалы, буурчак жана башка буурчак сыяктуу, капуста, пияз, жумуртка;
- келбеген тамак-бирине аралашпай турганы;
- Тамакты аш кылуу системасынын ишине тоскоолдук тамактарды эмес, - сүт, кант, спирт ичимдиктерин;
- семирүү жабыр тарткандар, сиз колдонгон продукттар көлөмүн чектөөчү керек, алардын салмагы мониторинг жүргүзүү;
- аллергия бар болгон болсо, анда тамак-аш менен алмаштыруу зарыл болуп саналат;
- жылуу чай жана настойка Fennel жеп чейин жеш керек, анис, зире, Yarrow, meadowsweet, кориандрдын;
- Мисалы, жигердүү жашоо, ташуу абдан көп, басма сөз үчүн көнүгүүлөр, көнүгүүлөрдү дем эмне үчүн пайдалуу, "велосипед".
Diet.
метеоризм жардам жашылча жана жемиш менен, бирок алар баары бир эле, өзүнчө тамак-аш керек. , Салаттарды түрүндөгү пайдалуу жашылчаларды жешет аларга бадыран, помидор, сабиз, калемпир, кызылча, Zucchini, ашкабак, ар кандай айкалыштагы колдонушат. Ошондой эле пайдалуу ашкабак уруктары бар. Ичегилердин жакшы иштеши үчүн тузу же бадыраң уят күнү эрте менен ширесин жарым стакан ичүү керек. Ошондой эле эрте менен, ошондой эле эскилиги жаңы сабиз жегиле.
оорулар элдик каражаттар дарылоо.
ашыкча метеоризм жана ичтин жапа чеккен адамдардын дарылоо үчүн көп адамдардын Recipes жана ыкмалары бар.
- Роуэн.
Орозо кызыл күлүнүн келүүчү ичүү сунуш кылынат.
- Жангак (кызыл) жаъгактар, лимон, бал жана чопо.
100 тазаланып пиар же кызыл бадам г жана бир аз лимондун кабыгынан чыккан бетке менен. тазаланып ылайдан аз бал 30 г аралашма салуу, ошондой эле аралаштырып. натыйжасында курал узак убакыт бою муздаткычка, тамактын алдында бир кашык колдонуп, эки күн сакталат.
- Зайтун майы, курма менен жүзүмдүн ныкталып жасалган.
Эрте менен, зайтун майы жана кечинде бир аш кашык алып, курма жана ак ныкталып жасалган бир нече даана жегиле.
- Алма, түшүм, өрүк, кызылча.
Кычкыл алма, түшүм жана кургатылган өрүк, он мүнөттөн жүгөрү майы Simmer менен. Андан кийин бир топ эле темир торлуу кызылчасын жана кант же бир аш кашык кошуп. бир жарага келүү, аралашмасы, жылуулук алып муздатып алыъыз болду. идишке салып массасы Fold жана муздаткычта сактайт. мененки учурунда, түнкү эки жарым аш кашык жегиле.
- Chamomile.
метеоризм ромашка сорпону дарылоо үчүн абдан натыйжалуу. , Ромашка гүл бир аш кашык алып, кайнак суу менен бир стакан куюп, жарым саат бою таштап. тамактын алдында жарым чыны, эки күн алгыла. Бул бир гана суу ичиш үчүн, бул элдик чара менен дарылоо учурунда сунушталган.
ромашка клизма абдан пайдалуу мейиздин да. тазалоочу клизма чечүү үчүн суу эки литр эки саатка даярдалган ромашка мейиздин бир чөйчөк кошуу керек. Мындай клизма ойгонуп кийин, түнү бою уктабай кетээр алдында эрте менен эки же үч жолу катары менен күн коюу керек. Мындай дарылоо ыкмасы ар бир үч айда бир пайдаланылышы мүмкүн.
- Каши.
Кышында, жакшы, күрүч, гречка, таруу буламыгы тамак. Каши 10-15 мүнөт бышырылган, күн карама майын бир кашык кошуу керек. Каши беш мүнөт жылыткыч жаап ороо. таруу ботко-жылы күрүч боткосу менен жаңы петрушка, укроп, пияз же Лик, кургатылганын да же майдаланган балон кошуп майдаланган гречка менен жыгачтын кабыгынан эки бир чай кашык койду.
- Seabuckthorn.
Бул сен, чычырканактын жемиштерди алып, аны сыгып керек дегенди билдирет үчүн, куюп 1, 5 литр өсүмдүк майы, айрыкча күн караманын. 80 градуска чейин аралашмасынан ысытып, андан кийин идишти салып суу менен көп башка идишке салып, андан кийин бир сууга боюнча кызуу. Сегиз саат өткөндөн кийин, кубаттуулугу жылуулук алынып салынышы мүмкүн. аралашма сууп, ал муздаткычтан койгон болушу керек. Жыйырма күн өткөндөн кийин, мунай салсын керек, эми март-октябрына чейин эл даба, эртең менен бир кашык менен жок болушу мүмкүн даярдалган.
- тегирмен калдыктары менен нан.
Метеоризм гана кебеги жана тегирмен калдыктары менен нан жеш керек. мененки жана түшкү тамакка чейин, азык-түлүк буудай тегирмен бир чай кашык тамак.
- Сарымсак, укроп, кара карагат жалбырактары.
Натыйжалуу мунун карата даярдалган ууктуруу төмөнкүчө: 2 сарымсак тиштери, 1 аш кашык туз, кара карагаттын 3-5 жалбырагы, укроп алып, 1 литр сууга толот. жылуу жерде түнү талап. Орозо жарым чөйчөктү колдонуу дегенди билдирет.
- сүт менен чай.
курал менен, ошондой эле газ топтоо менен, мисалы, сүт менен чай сыяктуу. чай эсептөө 1 чай кашык тартып Brew чай кайнак суу чөйчөктү күнүнө таштап, ысык сууга бышырылган сүт жана бир аз туз ¼ чөйчөк менен толукталсын. Бул ичимдик бош ашказан, кичине ууртамдан күнү жеш керек.
- Петрушка.
Петрушка кайнак суу куюп, сегиз саат бою жол керек. карата катышы минералдык суу менен чыккан келүүчү кыл 1: 3 жарым бир идиште орозолуу колдонуу үчүн.
башка дары менен дарылоо дарыгердин алдын ала жүрүү керек. дени сак бол!