Ошондуктан, Сиз эс алууга кетип бара жатканда, эмне үчүн пайдалуу? Биз сиздин саякат багыт, жол, чынында менен башталат. Бул, биринчи кезекте, бул жол эс алуу менен бирге абдан маанилүү жана ажырагыс бири экендигин белгилей кетүү пайдалуу болот. Эгер бир саякат агенттигинин аркылуу эс алууга бара турган болсо - ден соолук камсыздандыруу жөнүндө суроо жана алдыда боло турган сапарга байланыштуу негизги жолдорун билүү үчүн жазабызды керек. Ошондой эле сиз көчүрүлүүсү, эмне кылып берейин, же жокпу, сурап, кайсы жерде жана качан транспорт мыкты көчүп кандай түрү, болгондо.
Эгер кыска жолуна эмес, кетип бара жатканда, ар дайым эстеп, биздин денебиз айрымдар стресс жана кыйынчылык менен жүрүп жатат. Ушундан улам, ар дайым бул жагымсыз нерсеге, мисалы, өтө чарчоо, белгилер суу же аба оору күтүүсүз эле эстеп, катуу деъиз оорусуна (бардык каражаттын түрүнө жараша болот) керек. Бардык бул, биринчи кезекте, ал, анткени параганглиондордун аппаратынын бузулушуна байланыштуу болот. Мындай бир жагдай натыйжалуу Acupressure же туура терең дем болот. Айтмакчы, иш сапарынын алдында, дарыгерлер, жанакы жана айлампа минип менен "жумшак" бир аз сунуштайбыз. Бул сиз параганглиондордун аппаратты жана бир аз машыгышат жардам берет.
Эгерде, биринчи жолу, бир кеме же кеменин сапарда жүрүп жатат, ал төмөнкү кабатын болуп кабиналар менен тандай билүү зарыл экенин билүү зарыл. Бул учура турган жана кыймыл оору көчүп бир топ жардам берет. Эгер учуп жатса, учуу 4 саат сунуш кылынат алдында жегиле эсимде. Абдан жеңил жана тез өнүмдөрдү usvaivamye (дан, жашылча-жемиштер) болушу керек. Учуу маалында да, жакшы коюм таттуу шире, чай жана тамактанып баш болуп саналат. бул суюктуктун лимон кислотасы менен суу-нын баардык биртууган алмаштырылсын. Баса, алып салуу жана конуу мезгилинде "салып, кулагы" нормалдуу чайноочу сагызды, жаман сезимин качуу. Ал эми качып жөнүндө коом сөздөрү бир жубайлар. Улам учак, адатта, кургак аба экенин - бул жакшы бети moisturizer кийип үчүн пайдалуу болот.
Бирок, ошол учурда, Силер машине менен эс алууга барып, чечим кабыл алгандан кийин, ар бир эки саат сайын аскер кийиминин бүт денеси менен шыйрактарын жарык гимнастика сунуп үчүн тоскоолдук кылууга аракеттенишет. Унааны менен бара жатып, бул учурда, жарык менен укалоону колу-бутун жардам берет.
климатка жолдон. Биз климаттык шарттарда өзгөртүлгөндүгү жөнүндө бир нече сөз айтууга болбойт деп ойлойм, - дагы деле эч нерсе деп жооп берген жок. Ошентип, ойгон туура жерге келип, эс алуу, сиз дароо эле күндүн, мансапты бөлмөсүнө чыгып кетүү эмес, чуркап, аны билүү керек ээ. дене ылайыкташа жана климаттык шарттарга ылайыкташууга мүмкүнчүлүк берүүгө аракет кыл. Көпчүлүк мындай балдар климаттын өзгөрүү болот. Баланын денеси жаңы чөйрөгө толугу менен көнүп калган үчүн, эки апта убакыт талап кылынат. Ошентип, майрамы менен бала менен барып, ал бир айдын ичинде жакшы болуп саналат. жалпы кескин Климаттын өзгөрүшүнө үч жашка чейинки балдарга каршы келет.
Ошондой эле, олуттуу климаттын өзгөрүшү ар кандай өнөкөт оорулардын курчутуп алып келиши мүмкүн: гипертония, преднизолон жана гастрит. Ошондуктан, өтө сак болгула. Мындан тышкары, ал перпендикулярдуу жакыныраак курорттук керек экенин унутпаш керек, ошондуктан бир топ кызгылт нур бар. Ушул себептен улам, бөрүнүн көлөмүн орточо аракет кылышат.
Бул түндүк жарым шар аккан эмне денебиздин чыгыш батыш бөлүгүндө алда канча жакшы баамдап yuzhnoyu билүүгө болот. Бул үчүн аталган убакыт алкагын барышпаса, менен байланыштуу. Сиздин туулган жана майрам күндөрү жердин ортосунда көбүрөөк убакыт айырмасы, оор жана көп ары иштеп чыгуу жараяны болот экенин эске алуу керек. Бул салкын же тескерисинче, жайкы өлкөгө бара учурунда, айрыкча, чыныгы болуп саналат.
Бул себептерден улам жүргөн биринчи күн, сен ар дайым, сиз баш оорууга, ичеги милдетинин тынчтык жана этек да өзгөрүүлөр жок аралайт уктагым келет мүмкүн.
Ошол жасоо алда канча тез жана ден соолугунун жалпы мамлекеттик жагымсыз өзгөрүүлөрдү эске өтүп кетти да, жергиликтүү шарттарга (күнү-түнү) кабыл алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк аракет. Биринчи күн Денени Нэптон эмес, ар кандай физикалык аракетин берет. жатаар алдында жөнөкөй тамактанар алдында жана кечинде эрте, жүргөн көрүн уруксат берүү.
Баса, бир экзотикалык тамак эстей жазабызды керек. ал эмес, татыктуу, Сиз эс алууга кетип бара жатканда, жөн гана жергиликтүү кулинардык ырахатым бир даамын боюнча "отуруп". Бул азык-түлүк, курсагына үчүн абдан башкача болот жана ал мурда идиш аракет, ал пайда алып келген жок, Ашыкча жүк эмес экенин унутпа. Анын таткандай экзотикалык тамак бою кичинекей Кызматтын менен баштоо сунушталат. Ал эми суу. Сиз кичинекей бөлүктөрү менен жаңы тамак муктаж көнүп баштаган болсо, анда суюк (албетте, эч кандай спирт), дене ичинде кургап кетпеши үчүн, өтө көп сандагы сунушталат. силер үчүн жакшы тандоо артыкчылык газы жок минералдык суу тазаланып, болот.
Бул жерде биз дүйнөнүн атактуу жана белгилүү багыттар боюнча күнөстүү жээгинде аны өткөргөндөн болсо, эс билүү үчүн керек болгон негизги жана маанилүү мүмкүнчүлүктөрдү сиздер менен кыскача менен бөлүшөт. алар менен биригет - жана эс алуу унутулгус болуп калат. Ийгилик коштосун!