тер
Күн жана тар кепесинде узак башка терс кесепеттерин (агара баштаган, кыжырдануу, аллергия жана sudamen) алып келиши мүмкүн. гана балдар оору, аларды бир гана grudnichki азап - Адатта, sudamen деп болжолдонот. Бул туура эмес болуп саналат. Sudamen кишилерди өлтүрүп алат. Мындан тышкары, оор учурларда, жугуштуу ачуусу бетине пайда болушу жана streptostafilodermii башташы мүмкүн. Антибиотик дарылоо бир айга чейин бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. Nature жылуулук жүрүш али толук түшүнүлө элек. Бул vasoconstriction кездешет, теринин ортоңку бөлүгүнө организмдин жылуулук алып салууну токтотуп белгилүү. Бирок, бул себеп же жылуулук мээге натыйжасы болуп же жокпу азырынча белгисиз. Бирок, дененин муздатуу системасы чечүүгө мүмкүн эмес. Дегидрейтед кырдаал татаал болуп саналат. Broken оорушу, негизги милдети так тери муздатуу болуп саналат. Суюктуктардын чыгым 3 литрге чейин болушу мүмкүн. убакыт суюктук жана электролит балансын үчүн мааниге ээ эмес болсо, анда кан ички органдардагы бузулган кан айлануунун натыйжасында, ошондой эле жоон жана болот. Ошол эле учурда тери алсыздык жана айлануу бар эмне үчүн абдан маанилүү органдарга жетиштүү кан менен камсыз кылуу, боюнча ажыратуу, адаттагыдан көп кан алат. начар, кан агымы менен дене бөлүктөрүнүн кийинки жылуулук алып ого бетер кыйын. ал жылуулук туруштук бере албай калган кезимде, жылуулук мээге пайда болот. андан ары жабырлануучунун абалы ого бетер өндүрүлгөн токсиндер көп санда денесинде дененин температурасынын жогорулашы демейдегиден катуу мас кылуучу, анткени. Натыйжада, жүрөк менен мээнин кан microcirculation толкундоолор ысык өткөндө өлүмгө себеп болуп курч жүрөгү кармап, дем алуу камакка алуу, болушу мүмкүн.
Биринчи жардам
адам күйүп кыпындай шек салкын көлөкө менен куюлуучу суу жайылган керек. Бул мамлекеттин ичинде, жылуулук өткөрүмдүүлүк тер кыскарган, бузулат. тери бетинин муздатуу тездетүү үчүн суу менен жүзүн Көкүрөгүмдү жана чачты. , Сенин колунда, бетин, мойнун, муздак сууга чайкоо Сайд, ибадатканалардын чекесине, акырекке, чыканак жабыркаган курушту. Ошондой эле жерлерде, ири кан тамырларына музду колдонсок болот. Эгер-сезимсиз, күбөлөр тез жардам чакыруу зарыл. жолдо доктурга жатып, көмүскөгө чыдамдуу кыймылдап, жабырлануучуну муздатуу башталат. аммиак менен жүндү колдонуп, аны калыбына келтирүүгө аракет кыл. бардык бириктиргичтери бекем кайтаруу. Жана үзгүлтүксүз суу менен өзүн чарба, гезитти брызги же күйөрманы багытталган. Napo толкунданып системасын тазалап, суу менен таасирин жана суу менен үчүнчү чөйчөктөн боюнча тамырда тундурмасы 20 тамчыларын берет.
жылуулук качып
Ар кандай ооруга даба караганда алдын алуу кыйын болуп саналат. Heatstroke жана кетүү - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Мунун алдын алуу үчүн, бир нече жөнөкөй эрежелерин сактоого тийиш:
, Тк бөлмөдө жаткыруу жок 1.Luchshe желдетилип жерди тандоо. ачык абада көп сейилдөө түн бир оокумга чейин кийинкиге калтыруу жакшы.
2. "мыкты дос" ысыгында - абаны, күйөрманы, күйөрманы жана люкс жайкы чатыр болуп саналат.
3. ысык күндөрү, физикалык чектөөдө. Жана чуркоо, бойду да кечинде кетип.
4.Obem суюктукту колдонуусун суу, жок эле дегенде, 1,5-2 литр болушу керек. талап кылынган сумманы эсептөө жөнөкөй: суюктук астындагы сууларды алуунун суммасы дене салмагынын 5% кем эмес болушу керек. бир чыны суу кичине ууртамдан, ар бир 15-20 мүнөт ичип алып, ар дайым сиз абдан суусап учурлар болот.
5.Luchshe жөнөкөй же газдалган минералдык суу жана изотоникалык артык көрүшөт. чай жана спирт диета алып салынсын. Бул суусундуктар диуретиктер, башкача айтканда, денедеги суюктуктун чыгарууну тездетүү болуп саналат, ошону менен бирге абдан суусуздануу коркунучун жогорулатуу. Аларга эч кандай канттуу куя гана суусунун көбөйгөн эмес, жойду.
6. ысык күндөрү, уятсыз, жарык түстүү кийим табигый кездемеден тигилген кийим кийүү: жогорку сапаттагы зыгыр буласынан, пахта. кенен жээгин, капкак же Бандана с баш кийим кийүү үчүн шектенбесек болот.
ысык өлкөлөрдө 7B майрам үч күндүк Safari боюнча барып, биринчи күнү эмес. Бул орган жаңы климаттык шарттарга ылайыкташууга уруксат берүү керек.
8.Solnechnye бат эрте беш кечинде кийин он чейин алып: Ошол учурда күн дегенде, иш-аракет.