Ар бир элдин 70% ы суудан турган экенин билет жана ал дайыма толукталып керек жеткирет. Ал эми өнүгүп келе жаткан организм, бул учурда, ымыркай, суу, өзгөчө зарыл. жаш баланын дене салмагынын килограммга (кишилер үчүн - бир гана 20-45 мг) 120-180 мг сайын үчүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, төрөлгөн суюктук бир күндө жарым литр ашык болушу керек.
Эмчек с = т - жана суусундук, тамак-аш жана
Эмчек с = т - абдан маанилүү жана ар бир адамдын жашоосунда биринчи суюктук. ичүүчү кайнак суу балдардын Эмчектеги инстинктти азайтат бери WHO тууралуу катуу талап төрт айга чейинки балдардын берилген эмес, башка эч кандай суусундуктар, бир гана эмчек с = т = болуп саналат. эне балдары үчүн бардык маанилүү табигый заттар бар суу, 2/3 бар эле, жетиштүү сүт болсо Биздин диетологдор да, балдар ичимдиктерди берүү сунуш кылабыз. Эске, ар бир бала өз энесинин сүт ала алышат суунун көлөмү. балдар ысып, же аба-ырайы абдан ысык жана кургак болсо, анда алар башка суусундуктар, чай, суу, шире берилиши мүмкүн. Бирок, сиз алгач кайнатылган сууга же ашкана Ушунун баарын отургузуп керек. Эмчек с = т буламыгы аралаштырып алууга болот. Жөн гана, алар аллергендерге жана ашказан төрт ай балдар көп болуп, эчкинин же уйдун сүтүн колдонгон эмес, аны өздөштүрүүгө кыйын болуп калат.
даамдуу ширеси
ал ширесинен ичип-аракет үчүн убакыт келгенде - суу менен таарынды баштайт. Үлүшү - 2/3. алма ширесинен баштоо зарыл, анда өрүк, алча, сабиз, бута болот. Бул ичимдиктерди балдар 4-5 ай болот берип баштоо, жарым чай кашык, бара-бара отуз мл жөнүндө "доза" көбөйүүдө. шире менен Mixed суусундуктар 8 ай гана бере баштаса болот. балдарга чейин бир жыл сайын чектен - 50-60 мг. сага гана тиштеп сыгып ширесин берүү, же атайын балдар ширеси. Жарлык окуп чыккандан кийин, сиз баланын бул ширесин жарамдуулугун түшүнөт. Алар өсүмдүк буласы бар эле, бир жашка чейинки балдар үчүн массасын, ылайыктуу эмес, шире,. Ошол эле лед жемиш, помидор, кулпунайды тиешелүү. Алар бир нече орг сыяктуу семирүү менен балдар, кислота шире ичип пайдалуу, жана бул суусундуктарды өздөштүрүлөт жараянын да күч алууда. Ал эми 3 жылга чейин, алардын балдарына жүзүм ширесин бере албайт.
Зыяндуу жана пайдалуу аралашмалар
балдар үчүн минералдык суу шыпаа, дарылык ашкана жана ашкана болушу мүмкүн. алгачкы эки гана оорулар менен дайындалат, алар азыктандыруу үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. Бул туура стол суу. аны менен чай да кажети жок шорпо тамак үчүн гана керек жана кээ бир элементтерди балага зыян алып келиши мүмкүн кайнап эле бышкан мүмкүн эмес, жок. ашкана жөнөкөй тазаланып суу аралаштырып жок. зарыл болсо, аны кайнатып, бир бала үчүн тамак болот. Бул суу үйдө жасалышы мүмкүн эмес экенин унутпа, сен татаал жабдууларды керек, үйдө кадимки чыпкалары терең суу тазалоо үчүн ылайыктуу эмес.
Эмне чай жөнүндө эмне айтууга болот?
Туура жаш балдарга чай бышырылган - бул бир гана даамдуу бир суусундук эмес, ошондой эле жакшы дары. Бир чай зат жакшыртууга болот, башка уктап кетет да, үчүнчү - ашказан тынчытыш болот. Ар бир чай курамы зыянсыз Vitamin чөп толуктоолор киргизилет. Plus, ошондой эле, алар өтө тез тамак экенин, муздак чай суу алып келип, оң санын куюп, бир баланы буга эле бергиле. Ошентсе да, чай бардык суусундуктарды, балдар болушу керек, ошондуктан, чай, сүт, ширеси, суу алмаштыруу мүмкүн эмес.
башка сунуштар
ичимдик жылыйт. Ошентип, алар жакшы өздөштүрүп жатышат.
эмчек сүтү башка суюк бир чай кашык ордуна желиндеринен берилиши керек.