Физикалык аткарууну аныктоо ыкмалары

Ким арасында бизге көйгөйлөрдү тез арада, ар дайым жакшы интеллектуалдык түрүндө болушу керек түшүндө чечүү, майда-чүйдөсүнө баарын эстей бербейт? Оо, жайкы ысык тайдырган тартуулайт, натыйжалуулугун жогорулатат жок. ишенбе- метрополияга энергиясын жана өлүп калышат кантип жок? физикалык аткарууну аныктоо ыкмалары так эмес, бирок баары эмес. Эмесе, андан ары карап көрөлү.

Бугактек

таралган физикалык заттардан кофеин бири болуп эсептелет. "Ошондой эле тамактанып иче албай алабыз", - бири-бирине кесиптештерине сунуш. орточо адам андан ары иштөө үчүн өздөрүн жазалоо 4-5 Кызматтын күнүнө ичет. кружка сулуулук - бул абдан тез ашказандын соруп жатат. Ал эми кофеин өз ишин дээрлик жарым саат башталат. Бул материал уйкуну да, алы-күчү пайда болот, ишин жана ишин улантууга даярдыгын жайылтылат турган, басымы бир аз жогорулашына өбөлгө түзөт. кружка пайдаланууга байланыштуу Ошол эле учурда жүрөк, кан бөйрөктөргө агымынын жүгүн жогорулатат, ошентип, дене суюктуктары бошотуу. Натыйжада, суу жана туз жок болушу мүмкүн. Сиз гипертония же кан тамыр dystonia жабыр тартып болсо, ашыкча кофе ичүү жүрөк жана борбордук толкунданып системасы менен байланышкан көйгөйлөр чыгышы мүмкүн.

Miracle таблетка

"Glycine" деп аталган чакан Таблеткалар түрүндө бала, үчүнчү чейрек узундугу апам-жылдын аягында сага жардам сурап келип, физикалык кайра толтурууну сунуш катары. Бул көп дары, Алкаголдук көз (nootoropil, beotredin, tseklebrolizin) бири болуп саналат. Neyrometabolicheskie заттардан мээ иш-аракеттери түздөн-түз жандандыруу таасирин тийгизет. мээ, эсине, жыйнактуу, үйрөнүүгө жөндөмдүү эстутумду жакшыртат mikrotserkulyatsii мээ кан агымын жана кан жакшыртуу. Тилекке каршы, бул дары-дармек менен денесине таасири али толук түшүнүлө элек. Бул четтетилген жана мээ алардын терс таасирлери жок. Ашыкча дозаны Алкаголдук көз көбөйдү үн менен бөлүштү аз толкунданып жандануусу алып келет.

Баса!

Мичиган көнүгүүлөр институтунун маалыматы боюнча, дене салмагы 1 кг кофеин 9,3 мг кабыл чоюлуп алдында бир саат туруктуулук жогорулатат. 1 кофеин 100 мг кружка чыны, ошондуктан, 65 кг салмактагы бир кыз үчүн эки чөйчөкчө болуп саналат.

Природа Closer

Алар, жиниме бардык оорулары. Бирок эс-тутум жана мээнин иштеши боюнча, өз кезегинде, ар кандай органдардын физикалык таасир этет, алардын айрымдары тартипте жок болсо, мээнин ишине бир ката бар. Бул учурда, эч нерсе өзүнөн-өзү чөп заттардан Mother Nature артык болушу мүмкүн. башкы нерсе - сиз, кыйналып турган билүү үчүн, ал эми мээнин ишин жакшыртуу, ал эми дарылоо баштоо керек.

себеби - hypotension

кыскарган кысымы астында, артериялык начар кычкылтектүү мээнин кан айлануу бузулган. Ошондуктан, ал, адатта, чарчоо, баш оору, уйкучулук, мындай камырабастыгы болуп саналат. Бул мамлекеттин ичинде, кыйын менен иштөө үчүн. Жүгүртүү мөөнөтү: Rhodiola ROSEA тундурмасы жана chetyrehrazdelnoy, Кайдасын жана Ginseng: көбүнесе hypotension adaptogens колдонулат. Бул өсүмдүктөр чарчоо, алсыздык, кыскарган психикалык жана дене аткаруу, депрессияга колдонулат.

себеби - калкан иш-кыскартуу

Бул учурда йод жетишсиздигинин, ошону менен бирге, анын ичинде мээ иш азайган физикалык зат, бузулган жок. Output: аутоиммундук сезгенүүсү көрсөтүлгөн чөп келп жок болсо, чөп lycopus, йогурт жалбырак. Алар толкунданып системасынын, эндокриндик бездер, кыртыш кычкылтек ээлөө, autonomic тынчсыздана системасынын такталган абалын жогорулатуу тонуна колдоо.

себеби - тамак менен көйгөйлөр

мээ клеткалары мамлекеттик ичеги жаман абалы, начар тамактануу энзим пайда, ичеги патогендүү microflora колонизаторлуктук, ичеги өнөкөт сезгенүүнү, токсиндердин жана тамак-аш менен толук өздөштүрүлөт азыктарын жутулушу. Бул мээ клеткаларынын иштеши үчүн терс багытта жер уулануу жана айлана-чөйрөнү аткаруу үчүн шарттарды түзөт. Output: Бул учурда, ичеги-карын ооруларына, gepatoprotektory (Lohein, орус коко) түзүүчү жана моторикасын кыскартуу өсүмдүк жүктөлсүн. 1Н алып. идиш чөп 1 стакан кайнак суу куюп. тамактын алдында кичине ууртамдан 15-20 мүнөт күндүзү алгыла. Каршы табигый энергия толкунданып системасын түгөнгөндө, аларга дем берүү - анын абалын ого бетер билдирет. Бул дайыма аткарбай толук уйку менен бирге иш болуп саналат.