түркүгүнө боюнча Dancing - артыкчылыктары сыяктуу
Эгер физикалык жөндөмдөрү жок болсо, коркпогула. тез келет түркүгүнө боюнча атайын машыгуу жана үзгүлтүксүз билим берүү жардамы менен. Мындан тышкары, түркүк бий үчүн шыктануусу түркүгүнө боюнча ыкмаларды аткаруу учурунда денедеги булчуъдардын максималдуу жандырылды, себеби спорт зыярат үчүн идеалдуу орун болуп калат. Бул класстар электр жүгүн алмаштыра алат. бий мамыга жайган боюнча иштөөгө колу күч менен мамыга өзүн өзү тирилтиши керек учурунда, поезд буттун кыймыл, кайра жана басма сөз.
коом, ошол туура эмес бир пикир бар заманбап бий түркүгүнө гана келген тема же аял болуп саналат. Чындыгында андай эмес. Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар түркүк бий үчүн аракеттенүүдө. Макулмун, кайраттуулук, кумар жана жыныстык байланышты - ишке ашыргысы келип болушу мүмкүн эле?
Ал ошондой эле алтынчы деп болжолдонот - жеке бий бир курал. Бирок, андай эмес! Уюл бий жылып жалгыз же топ менен да жүргүзүлүшү мүмкүн. Бүгүн түркүгүнө боюнча өнөктөш бий популярдуулугу бир гана өсүп жатат. Бул бий арыйыы ылдамдыгын жана бий жана турум өнөктөштөрдүн кумарлануу менен ойноп жатканын көрүүгө болот учурунда, анткени, көбү эрке көрүүчүлөр суктанып уникалдуу шоу болуп саналат.
жуп бий мамыга амалдарды аткаруу өтө кыйын, ал эми ар бир кыймылы кемчиликсиз кылып курчутуш керек. Мындан тышкары, акробатикалык кыймылдар гана өнөктөш жүз пайыз ишеним керек жана сиз эс ала турган, же бий курамы катуу жана табигый болот үчүн.
Бүгүн, түркүк бий бир нече жерлер бар - бир пластмасса чечип, түркүк бий, түркүк спорт (же Сизде бойду). Аэробика пластикалык уюл сиз стриптиз пайдаланылуучу негизги кыймыл-билүүгө жардам берет. көрүш үчүн кызыктуу амалдарына жана элементин кийимчен эле. Мыкты спорт - спорт бөлмөдө негизделген сызык шыргыйга бийлеген. Анын сөзүндө, эркек жана аял, негизинен, ырахат, алардын угуучуларга көрсөтүү менен, алардын физикалык жөндөмдүүлүктөрүнө боорун түзөт. Мыкты бий пластик жана акробатикалык устун спорттун бир тилкесинде ийкемдүүлүгүн айкалыштырат. Бул түркүгүнө жөнүндө эмне себептен көп учурда бийлер жана ролу бий деп аталат - кандайдыр бир багыт тууралуу маалымат жок.
үйрөнчүктөр үчүн түркүгүнө боюнча Dance
Сиз азыр түркүк бий кыймыл-үйрөнө баштайт чечим кабыл алса, адистер башталгыч тез негизги ыкмаларын үйрөнүү үчүн бир нече көрүүгү берем.
Биринчиден, физикалык оору коркпогула. Ооба, биринчи курстан кийин алгач аябай капа болот, дене бир нече көгөргөн кооздого болот, бирок, оору ар бир кийинки басып кетет, ал өтө орунсуз жерлерде жанчылышы бий базанын өнүгүшүнө, кийин минималдаштырылган болот.
Экинчиден, чыдамкай болуп, кээ бир кыймыл тыюу салынуучу татаал сезилсе, кабатыр болбо. Чынында эле, ал бир нече эле жума убакыт кетет, ошондо сен өз падышасына байлап жатабыз. Ар бир жолоочу спорт-акробатикалык шымаланып мүмкүн эмес аткаруу үчүн биринчи жолу келген.
Үчүнчүдөн, туура кийим тандоо. Кандайдыр бир себептерден улам ар бир кыз өзүнүн сексуалдуу денесин көрсөтүү үчүн жогорку жана кыска шорт түркүгүнө боюнча бийлеген деп эсептейт. Ооба, өтө эле деп. Бирок, иш жүзүндө, минималдуу жана максималдуу кийим жылаңач дене - бул негизги эреже класстар түркүк бий болуп, тери, шыргыйга менен байланышта болгондуктан, кийим жөнүндө эмес, ал аны толук, слайд-шоу көрсөтүлдү.
Акыркы учу - дене үчүн нымдагычтарын жана майларды колдонууга болбойт. Алар түркүгүнө турчу кыймылын жакшыртуу үчүн карама-каршы болгондой сезилиши мүмкүн, бирок, чынында, тери абдан тайгак жана алтынчы Соглашения камсыз кылуу денени акробатикалык Tricks маанилүү аткарууга болот.
Ал эми негизгиси - көнүгүү күнү, эгерде алар тердеп баштайбыз, азгырды да, колдору үчүн крем унутуп. каалаган убакта сиз түркүгүнө упурап мүмкүн, себеби, бул бир гана, басып, ошондой эле дене жараатына-жылы бир оң натыйжа алып келбейт, жок.
Негизги түркүк бий (сүрөт жана түркүгүнө боюнча көргөзмө бий)
Эми түркүгүнө боюнча бий негизги агымдар жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү.
- "Отургуч". Ошондуктан жөнөкөй Seda устун, шыргыйга кадап отурган же жарым-жартылай отуруп, сен полдон толугу менен бар болгондо жана калыпта чечүүгө чакырган. кол менен ушундай абалда өздөрүн карма.
- "Slingshot" - өөдө-ылдый абалда жүзөгө ашырылат негизги элементтеринин бири. Бул учурда, бий жагынан топтоштурулууга тийиш - Алардын бүт денеси балансты сактай болуп саналат, буту Slingshot же англис кат V. калыбын үлгү алып, ал эми
- "Тизеден ылдый Vis" - бул да башы ылдый абалда жасаган дагы бир кыймыл болот. Бул жолу денесин колу жана бир буту менен бекем түркүгүнө урунган буту, тизе менен ийилген оролгон колдонгон эмес.
берилген кыймыл ачык татаалдыгына карабай түркүк бий жөнөкөй деп эсептелинет. Video сабактарын көргөндөн кийин сен үчүн көрө аласыз.
тез бүгүлгөн үйрөнүшөт кантип түшүнүү үчүн - түркүк бий негизги агымдардын бири, бул кыймылдын маанисин түшүнүшүбүз керек. Кыдырали - түркүгүнө айланасында айлануу окшойт турган бул Acrobatics элементтери. бийчи мамыга айланып жүрөт, анан колдонуп көрүүнү жана секирүү аны жылдыруу, ошондой эле бир топ татаал бар эле, алар абдан жөнөкөй болуп саналат.
сынашып учурунда буту түркүгүнө жабышып, аны жыгылып болот. Бул абдан эротикалык жана секси окшойт.
илмектерге түрүндөгү негизги ыкмаларды, музыка менен аткарылган "Карабины" айлануу жана "тизе астындагы visov" менен бирге, ал өтө органикалык жана оригиналдуу бий болду. Ошентип, адистер жооп катары, түркүгүнө жана кайсы убакта үчүн бий негизги элементтерин үйрөтүү берет бийлеген бир суроо, жана же жокпу, бар болсо, мындай деп айт: ооба, чынында эле устун бийди бийлөө керек - бир айлык жана бир жарым, жана бекем ишеним менен арамдалган жүргүзө алат жана түркүгүнө жөнөкөй суроттор.
Биз силерге база түркүк бийи өздөштүрүүгө ийгиликтерди каалайбыз!