Биз уктап жатканда эмне териге эмне билебиз? түнү тери клеткалары сегиз саат бою бир аз жашоо. Ошол эле учурда, кан басымы төмөндөйт, то этабы капилляр ишин пайда болот. Алар кан-жылы stagnates өсүп, кан тамыр капталдары кудуретсиз болсо, кандын суюк бөлүгү курчаган ткандардын кирип ура берди. Бул жүзү эртең менен шишимик түшүндүрөт жана көз алдында шишип кетет. Бул түнкү каражаттардын жоктугун заттарды (мисалы, полисахариддер, витамин PP) камтыйт, кан тамыр дубалдын бүтүндүгүн кыскартуу жана тери бездери дренаж жакшыртуу алдын алуу болуп саналат. сулуу ойгонуу үчүн, бир гана түн үчүн тери толук "чагып" камсыз бети керектүү шаймандар колдонулат жок кылды. ал маанилүү жана кантип уктап кандай. Maximum жана айрыкча аз катуу коопсуздук жаздыкчасы мойнунда бырыш пайда каршы коргойт. Сиздин жагында уктап адатым (жөн гана ал үчүн - тырыштарды) ийилүүнү түзүү тартса жогорку көкүрөгүнө. сен (! түш көзөмөлдөө кыйын эмес, ал эми) таштап кете албайт, анда, жок дегенде ezheutrenne жумшак массаж кырларынын жана муздак суу менен сүртүп тери тон кайтып жана текшилёё жардам жөнүндө унутпа. Ал түн ичинде тери деп ишенишет эле кандайдыр бир өзгөчө кам муктаж эмес, тескерисинче, ал көп жакшы керексиз куралдар менен Ашыкча жүк жана иш жүктөбө, жөн гана жуунуу жана суюк кийин жүзүн ... анткени чындыгында барбы аарчыйт, түнкүсүн жүзү териге эмне болот?
Теринин табигый түзүлүшүн бузуу мурда 20-25 жылдан башталат иштетет. Алар бир аз өлчөмдө пайда болушу жана иш жүзүндө көзгө көрүнбөгөн. убакыт бузуулар өтүшү менен 30-35 жашында пайда чагылдырылган жогорку денгээлде, жүрөт. Ошондуктан, көпчүлүк dermatocosmetologists карылыктын белгилерин алдын көбүрөөк сунушталат, б.а. проблемалардын келип чыгышына каршы карылыкты агенттер менен үзгүлтүксүз териге кам азыктары. Албетте, көп тери түрүнө, жаш-курагы жана тукум куучулуктун көз каранды. Негизи, 25-жылга чейин, түнү майларды колдонуу үчүн эч кандай кереги жок. Ушул жашка чыккан мыкты жолу - пайдаланышаары үчүн "Нымдануу 24 саат." Ошол эле учурда, абдан кургак териси баалуу түнү сактоо өтө коюу ырааттуулук менен майларды колдонуу жана аш болумдуу тамак болуп берет (бирок активдүү каршы улгайып калган ингредиенттердин камтылышы эмес!). табигый ингредиенттердин курамы жогору болгон бир түнү кам каймакты тандоо: маанилүү май, бал, алоэ Vera (allantoin), ромашка сүзүлгөн. жөн гана жакшылап жууп, тазалап, сабырдуулук менен дем алууга уруксат - Ал эми майлуу жана көйгөйлүү теринин жакшы түн болуп саналат. 25-30 жылдан кийин, бир түн каймак колдонуу дайыма болушу керек, жана кырк кийин - туруктуу эмес. Кээде сенин күнү-түнү кремдерди колдонуу (өзгөчө көз кремин) шишик пайда болот. Мындай жагдай тандап алган каражаттар жөн эле ылайыктуу эмес, башкаларды алыш керек дегенди билдиреби? Сапаты аспаптар түн үчүн иштелип чыккан, тескерисинче, шишик пайда болуу ыктымалдыгы кыскартуу. Алардын көрүнүшү каймак зарыл компоненттерди, же начар орган шарт камтылган эмес же дегенди болот суюктукту алып салууну колдойт. Бул түн ичинде туздуу тамак-аштарды колдонуу чейинки жана сийдик бөлүп чыгаруу жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен аяктайт, себеби узун тизме болот. түн каймак же көз гел тери ткандарды жумшартып косметикалык заттар өтө активдүү кошо мүмкүнчүлүгү да бар, ошол эс керек, ал эми - бул кээде болот жана суюктук сактоо.
түнү тери жардам катары адам биоритмин менен тыгыз байланышта болушубуз керек? ал жакшы иштеп турган, дерматологдорду саат "H" каймакты колдоно турган жокпу? күн ичинде биз энергияны өрттөп улам салмак жоготушат. Ал эми түн ичинде? уйкудан сааттан кийин, биз, жок дегенде, ичип-жеп, жок, жок. Ошондой эле, биз карап Sutra эмне алдындагы түнү да сайкалдатуу жана ичке сезип себептеринин бири. Night салмагын жоготуу - бул өзгөчө түнү майы күйүп пайдалануу, өзгөчө, бир чындык. Бирок бул эреже чынында түшүндө кг сантиметр кайра үчүн, акыркы тамагы жок кийинчерээк 19:00 учурда да орун алышы керек дегенди билдирет орозолуу төшөккө барып, зарыл экенин эстен чыгарбоо абзел. түнкүсүн жегенден кийин гана эрте менен толук көлөмдө иштей турган тамак менен тыгынын жана тамак-аш чыгара каардантышты. Эгер түн жемелеп жок бере ала турган жалгыз нерсе - камкаймак бир бокал. Сүт азыктары гана дене күнү, арыктоо үчүн абдан маанилүү, тазалап, жардам эмес, - Алар тт бир булагы болуп саналат, жана кальций зат зат маанилүү ролду ойнойт. Night гормону calcitonin, сага дененин тт өз камдарды берүү жана бул изи элементтин тълдъ өбөлгө жаратат. тт Part скелетинин бекемдөө болуп саналат, башка - тынчсыздана системасынын жана башка калыбына келтирүү боюнча - жоготуу салмак.