Ар бир кыз түбөлүк жаш жана сулуу калып келет. Бирок, биздин денебиз курактык өзгөрүүлөргө айтууда мүнөздүү болгон жаратылыш бери. Жана бул өзгөрүүлөрдүн бири тырыштарды болуп саналат. аларды Estheticians каршы бүгүнкү күндө жакшы ресурстарын көп ойлоп тапкан. Бирок биз баары андан кийин алардан арылуу караганда, бырыш пайда алдын алуу үчүн кыйын эмес экенин билем.
Samyepervye тырыштарды үч жерлерде пайда болуп баштайт: көз (карганын буту taknazyvaemye), оозунан (айрыкча көп улыбка адамдардын сооронуч) айланасында, моюндун жана моюндун оюк аймагында. бырыш колуна vozrastesoroka жылда пайда болот. Бирок, ар бир адам өз генетикасы, ошондуктан аны бырыш жөнүндө кош жана 35 лет жана алат, ал эми кимдир бирөө буга чейин 29-жылы башталат zapasatsyakremami жазыла элек.
Pochemupoyavlyayutsya бырыш түшөт?
бырыш пайда Chtobypredotvratit, алардын пайда болгон себебин билүү зарыл. А prichinneskolko.
Estestvennyeprichiny тырыштарды
- эч ким качып кутула турган жаш курактык байланышкан өзгөрүүлөрдү;
- күн. Сиз жашаган жерде көп күн, көп мүмкүнчүлүктөр эрте тырышып vaszapoluchit, ошондуктан бул маанилүү ispolzovatsolntsezaschitnye билдирет;
- генетика жана тери түрү. Бул тырыштарды арык адамдарга толгон адамдар үчүн, көбүрөөк пайда экенин далилдеп турат.
Neestestvennyeprichiny тырыштарды
- Жашоо ден соолукка жана сырткы келбети боюнча түздөн-түз таасирин тийгизет;
- Тамак-аш - өтө туздуу, майлуу жана таттуу азыктар prezhdevremennoepoyavlenie тырышып алып;
- тез-тез стресс терс биздин сырткы жана kmorschinkam алып таасирин тийгизет;
- Ал, жок эле дегенде, vosmichasov уктап маанилүү, ошондуктан, бир нече жылдан бери бизге начар уйку жаштар;
- жаман экология.
алып салуу айдан кийин "жаратылыш" ыкмалары
Албетте, жөнөкөй жолу дүкөнгө барып, анти-карылык муздак сатып алганы. Бирок ал толугу менен андан арылуу эмес, көйгөйдү lishzamaskiruet. Predotvratitprezhdevremennoe бети менен денесинин, neobyazatelnopolzovatsya кымбат косметикалык боюнча бырыш пайда болушуна. Сиз жөнөкөй эрежелерди өз жашоосунун ажырагыс бөлүгү кылып kotoryenuzhno менен биригет да болот.
Pravilnoepitanie Wrinkle
Ошол эрте бырыш y90% Алар nepravilnopitayutsya улам пайда болот. өмүр, тез-шум эткенге жана убакыттын тардыгына байланыштуу азыркы темп биз сапатсыз тамак-аш жеп, эмне privodyatk. Биз Ресторандын edei тез fudam пайдалуу тамак-аш үйүнө караганда артык. Биз куурулган, майлуу, туздуу, ачуу менен көп жешет. Ал эми, мисалы, тамак-аш менен пайдалуу нерсе таптакыр жок. Жылы neypochti биздин тери жана элементтер үчүн зарыл болгон Vitamins камтылган эмес, ал тургай, алар дене Биздин сулуулук үчүн керектүү заттарды толукталып imennoblagodarya.
туура жеген кыз, бир гана сулуу, жаш izdorovee карабайм +, ал ашыкча тери көйгөйлөр болбойт. nasheykozhi үчүн абдан пайдалуу жашылча жана жемиштерди, ошондой эле шпинат, ашкөк, балык imoreprodukty. Алар антиоксиданттар, темирди, омега-3 iprochie каалаган затты камтыйт.
спорт protivmorschin
Sidyachiyobraz жашоо көптөгөн ден соолукка зыян алып келет. Ал гана эмес, ашыкча nanashem сырткы таасирин тийгизет, бирок ошол эле учурда prezhdevremennympoyavleniem бырыш түшөт. Мунун алдын алуу үчүн, эрте менен, сиз көп көлмөгө бий же аэробика же yogu.Chem чыгымын түрткү delatgimnastiku адаты алуу керек болсо, ошончо жакшы.
Horosheesamochuvstvie
, азыр ден-соолугу гана жакшы сезип Chelovekmozhet, оң pitaetsyai жигердүү жашоо алып келет. Бардык менен тыгыз байланышкан. Krometogo, бул нерселер биздин дене үчүн стрессти азайтат. Ал эми стресс ден соолукка байланышкан көйгөйлөр жана бырыш алып барарын билем. mnogoperezhivayut, жашы батыраак, жүрөк-кан тамыр zabolevaniyi рак жабыр тартып, кыязы, адамдар.
Ustaloetelo ошол замат денеге чагылдырылган: анын көз алдында көгөргөнү, көзүнүн курчу кетип терисинин, тырыштарды айкын боло. Ошондуктан, chtobyprotivostoyat бырыш түшөт, күн сайын стресске каршы үйрөнүшөт.
Malenkiehitrosti
бырыш алдын алуу үчүн унутулгус пайдалануу салттуу ыкмалары. Жакшы pomogaetkrapiva. ал жөткөрүп маскасы үчүн улуу жана бар omolazhivayuschimeffektom, жашыл чай колдоно аласыз. бышырылган чай izkrepko eyewash кыл. Айтмакчы, ал антиоксидантка боюнча onbogat эле, күн сайын ичип коюш керек.
Horoshieprodukty Wrinkle - лимон, жүзүм жана бал. Маскалар жана нымдагычтары ар кандай карап жашартуу жардам берүү үчүн көп өнүмдөрдү izetih. Жаратылыш produktyekologicheski таза жана коопсуз. Алар тери, агартылат tsvetlitsa көрүнүшүн жакшыртуу жана тери жумшак болот.
жүзү Ukroppodtyagivaet контурлары жана терини Карылыктын белгилери күрөшөт. Podobnymisvoystvami чийки жумуртка бар. андан бети, моюндун igrudi үчүн маска болот.
суу да ичпей,
суу менен таза сокторду мол Esliupotreblyat, бул айдан yavlyayutsyaprichinoy пайда дененин зат, токсиндер жок, pomozhetnormalizovat. күнү, жок эле дегенде сегиз stakanovochischennoy дагы эле суу ичиши керек. дене жетиштүү kolichestvovody кийин, тери жана нымдалып жана серпилгичтүү болот.
Izbegaytevrednyh нуру
Chrezmernoeprebyvanie күн тери үчүн өтө зыяндуу болот. баарына белгилүү кырмызы нурлар dlyakozhi зыянды - тери жана poyavleniemorschin эрте бырыш басат. Селексии колдонуу үчүн сөзсүз түздөн күндүн оозунун ochki.Ved, көзүбүз менен бүгүнкү күндө алардын айланасын териге бырыш пайда болушуна алып салышчу.
дени сак уйку
дайыма жетиштүү уктабай алуу эмес, адамдар эмес, сырткы көрүнүшү менен картайып. уйку убагында бир ыңгайсыз абалы, ошондой эле сырткы көрүнүшү абдан терс таасирин тийгизүүдө. Ал кайра кызыкдар адамга жаздык эмес, spatna жакшы. анын тарабына дайыма калп эрте бырыш пайда privestik болот.
адаттардан арылуу Get otvrednyh
Спирт ичимдиктерин Тамеки чегүү ден соолукка, тери жана сырткы көрүнүшүбүзгө зыян алып келет. Vsigaretah жана спирт зыяндуу ivoloknam коллаген Эластин турган заттар бар. Ошондуктан, эртеби-бул жаман адаттардан кутулуп, эртеби сиздин көрүнүшү жакшы жакка өзгөрүп. Биринчи etiizmeneniya айкын тери боюнча: кыскарган бырыш, жакшыртуу.
Umyvaytespravilno
Nekotoryeschitayut көп учурда алар өздөрүнүн жүзүн жууп, башкача айтканда, жакшы. Албетте, топурак, макияж, жана башка нерселерге туш nuzhnoochischat күн сайын. Бирок, этият жуунуш үчүн атайын шарттар sispolzovaniem жүргүзүлүүгө тийиш. Кандай болбосун umyvaytesmylom эмес, - ал өтө терини desiccate. Айтмакчы, ал СУУНУН жана коргоону obespechivaetey тери, жаратылыш май жок, анткени, ochenchasto жууп мүмкүн эмес. жуугандан кийин, бир сүлгү менен тери, ошондуктан vyuskoryaete жараян тырышып рт жок.
шоколад жеп,
Vkachestvennom кара шоколад, кан айлануусу жакшырат, тышкы таасирлерден жана анын нымдуулугун сактоо чейин теринин табигый антиоксидант жана flavonoids камтыйт. Ошондой болсо да, чара жөнүндө унутпа. Көптөгөн шоколад poydetna сиздин сүрөттү ырайым жок.
барк magazinnoykosmetiki аркылуу эмес, - Inaposledok кошкубуз келет. мыкты жолу эрте тырышып жол бербөө үчүн - бир horoshouvlazhnyat териси. Ошентип, 22 жылдан кийин, суулоо dlyalitsa жана жашы колдонушубуз керек.