Косметика - кооз жана терини бир гана жолу эмес. Көп Эмне жеп, эмне жана кандай көз каранды.
Бул териге беш азыктарын, абдан бай заттардын тизмеси. Алар ичип-жеп, ар кандай үй-беткаптарды жана майларды даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Эле төмөндө көрсөтүлгөн тамак кээ бир колдонуудан мурун, сак бол, контролдук тест ашырат. тери бир аз кам каймакты үйү чакан аймакты жаюу жана 24 саат бою күтүүгө: Эгер аллергия бар дегенди алып келиши мүмкүн, андан кийин аны арылышыбыз керек.
1. Strawberries
кулпунайды бир ууч бир кызгылт же алмадай көбүрөөк витамин C камтыйт. Ал эми америкалык дарыгерлер тарабынан топтолгон изилдөө жыйынтыктары боюнча, ал бырыш эркин радикалдарды качпасак болбойт, анткени бул витамин Териге өтө жакшы болот. Акыр-аягы, ал бырыш пайда бербейт жана суюлттуу усулун жана терини кургатып чыгып жараянын басат.
аны менен эмне кылуу керек? Биринчиден, ал жерде дагы. Экинчиден, бул ыкма бир маска кылып: Комбайн, кадимки чөйчөктөгү таза же тоъдурулган кулпунай (малина жана арбуз да иштейт) бал чөйчөк Vanilla йогурт жана polstolovoy идиш (бал кемчиликсиз терисин нымдап) аралашпайт. Берешендик бетин майлап, 8 мүнөт күтүп, андан кийин тез жууп. жумасына бир жолу жол-жобосун жүзөгө ашыра алат.
2. зайтун майы
мунай антиоксиданты эле эмес, сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Атүгүл байыркы Римдиктер ал жумшак жана жумшак үчүн денеге кирип, зайтун майын сүйкөп. Сен алардан үлгү, же ичинде май алат.
аны менен эмне кылуу керек? , Салаттарды үчүн зайтун майын кошуу макарон жана эгиндери кууруп же бышырылган үчүн пайдалануу - бул тери курактык жок күрөшүүгө жардам берет. таасир тамагында, ого бетер катуу болгон түздөн-түз зайтун майына бир кесим нан малып. анда эмес, белинен кошумча сантиметр - Коркпо, бирок ишен.
Ылайыктуу жана ачык арыздар: мунай, мисалы, тытылды, тери чоюлуп жерде чыканак, ал эми кургак болуп, жаш кезинен эле бырышкан керек. Же оозу үчүн moisturizer катары колдонулат. боёп салуу да, зайтун майы менен колдоно аласыз: башка май сыяктуу эле, бул кемчиликсиз бул маселе менен күрөшүп, ошол эле учурда коопсуз тамак аш терини камсыз кылуу болуп саналат.
3. Green чай
Дагы бир продукт антиоксидантка бай. Мындан тышкары, эки америкалык жогорку окуу биргелешип изилдөө Medicine көк чай үзгүлтүксүз керектөө тери рагы коркунучун төмөндөтүү мүмкүн экенин көрсөттү.
аны менен эмне кылуу керек? ширелерин Lemon массасынан кошуп, күнүнө 3-4 чыны чай ичем - пайдалуу натыйжа эки эсе көп болот.
Же көз алдында сумкаларды каражаты катары пайдаланылат. рецепт жөнөкөй: эртең менен Портер эки Чай пакеттери, анда аларды суудан жана муздаткычка салып алып. Муздатылган Чай пакеттери көз үчүн 10-15 мүнөт коюп жатышат. Green саат аркылуу көз алдында кабактын жана сумкаларды шишик, алып салуу, терини катаалдаштырат аш затты камтыйт.
4. Pumpkin
carotenoids - Orange түстүү ашкабак бул пигменттер камтыйт берет. Башка нерселерден тышкары, алар денедеги эркин радикалдарды таасирсиз кылышы жана бырыш сиздин терисин сактап кала алат. Pumpkin да топуктуу C, E менен бай жана күчтүү энзимдер тери тазаланышына өбөлгө.
аны менен эмне кылуу керек? Бар - мисалы, ашкабак ботко түрүндө. Же 4 TBSP кошулган чийки ашкабак бети 200 г жөнүндө ушак таратышкан. аз-майы йогурт, 4 TBSP бир кашык. бал идиш. Бир Комбайн менен чачууга баарын алдын ала аралаштырып бетине үчүн 10 мүнөткө калтырып. Бир жумада бир жолу нымдап, терини текшилөө үчүн жетиштүү болмок.
5. Гранат
Гранат - антиоксидантка бай баары бир мөмө. Таануу илимибиз менен көк чай да, ошол анар ширеси, бул заттар көрсөтөт.
аны менен эмне кылуу керек? гранаталар азык-түлүк рынокторунда жана дүкөндөрдө сатылып алына турган болсо, мүмкүн болушунча көп бар.
Же бул жерде жемишсиз тери клеткалары алып тыгылып тамак: коюу анар кабыгынан кесип, жарым жемиш талкалайт жана биз суунун жарым чыны 5-10 минута ичинде кой. Биз андан кийин ак кабыгына кумдай бөлүнгөн, чийки талкан бөлүкчөлөрүнүн бир чыны менен аралаштырып, 2 косыныз. бал жана 2 TBSP менен табактарды. сүт (майы аз каймак) менен кашык. Бардык эле Комбайн аралашпайт жана 2-3 мүнөт бетине коюлат. Жууп өчүк. (Мисалы, тизени,) очогун тери багыттарын иштеп чыгуу үчүн буга чейин эле даяр аралашманы үч-төрттөн чөйчөк шекер кошуп.