Жашылча - чачылган элементтердин жана топуктуу бир берешен булагы, биз дени сак жана кооз көрүнгөнү болгон ыраазычылык. дененин ичинде бир жолу, алар эритүүчү ширесине бошотууну жана чара көрүүгө көмөк. Мындан тышкары, өсүмдүк салаттар арыктоо үчүн мыкты куралы болуп саналат. Биз алып Төмөндө бир салат, тамак тез арыктоо үчүн. Мага ишен, бул тамактарды гана пайдалуу эмес, ошондой эле абдан даамдуу эмес.
Супер бадыран, жашылча "атырдын" деп салат, - тез арыктоо үчүн абдан даамдуу жана оригиналдуу Recipes салаттарды бири.
Сен аны даярдоо учурунда эле сезип турган бул салат айыктыруучу таасири. Себеби, жумуш болот, а "кууруйт" даярдоо. булар сиз дээрлик бардык саны, аны колдоно аласыз калориясы төмөн болуп саналат. Бул салат дагы бир артыкчылыгы ал бир нече күн (абдан бузулган эмес, ал эми басаĩдатат,) үчүн муздаткычка сактай алабыз.
салат "атырдын" негизги компоненти бадыраң болуп саналат. Ошондой эле, ашкөктүн бир нече бутак, ак шарап куюлган, шекер жана туз ордуна кашык бир нече керек болот. Демек, катаал, таза бадыраң кабыгынан жана жука бүдүрчөлөр аларды жиликтеп (ичке жакшы) тартып, бир colander менен сындырым нан салып, даамын туз менен чачат. Баса, бадыраң тери - Тери жарык жана таза болот кемчиликсиз косметикалык продукт. Жөн гана бир жуугандан кийин аларга жүзүн аарчыйт.
катуу тамак бир colander кой (сок столдун үстүнө үйүлөт эмес, деп). Бадыран оор бир нерсе коюп, анын үстүнө, бир аз жылмалап камтыйт. Азыр биз бадыраң ашыкча суюктукту салсын чейин жарым саат күтө керек.
кичинекей казанды, суу бир нече кашык куюп, ак шарап куюлган бирдей өлчөмдө. Бул да бир аз кант кошуп алмаштырат. бир жарага аралашмасын алып, дароо эле ачык-айкын кабыл алгысы.
, Бадыраң бүдүрчөлөр менен салмагын салуу муздак суу менен чайкап, аны кургатуу табакка салып койду. Dill чыйратылган жарып жана уксус аралашмасы менен аралаштырып. Бул тануучу помидорлорду төк. Dish капкагын жана аны бир нече саатка басылуу жиберет. Салат арыктоо үчүн даяр! рецепт абдан жөнөкөй, чынбы?
Бул кооз, таза, ачуу тамак гана сүрөт жасаган ийилген берген эмес, бирок ошондой эле ийгиликтүү күндөлүк менюсун ар тараптуу болуп саналат.
бул даамдуу жана ден соолугу салаты төмөнкү өнүмдөрдү керек көрүн мамиле кылуу: 1 бадыраң, 2 орто помидор, 2 орто калемпирдин (кызгылт сары жана сары), лимон ширесин, укроп, петрушка жана райкан, 1-топ: Watercress бир нече бутак (Watercress) туз менен кант алмаштырат татып.
Watercress бир табак менен жалбырактарын жаап. ринг кесилген помидор, калемпир, бактагы алачыктай үстүнө койду. бир чыны, лимон ширесин, 2 аш кашык суу, шекер, туз, 2 аш кашык аралаштырууга. Укроп, петрушка жана чыйратылган жарып, табак менен аралашмасы менен толукталсын. натыйжасында тануучу жакшылап аралаштырып, бир табакка салып коюп жашылча-жылы төк. райхон жалбырактары менен Салат гарнири. Bon болсун!
Салат "Ассорти" - салттуу орус ашканасынын күйөрмандары үчүн кемчиликсиз бир тамак.
бир салат "көп түрдүүлүк" деген эч кандай татаал жыттуу же буюмдар жок. ингредиенттердин Set өтө жөнөкөй: 3 орто помидор, калемпир, 2 (сары жана кызыл), 2-канат жашыл пияз, 2-майда пияз, 2 косыныз майдаланган петрушка, өсүмдүк шорподон 1 чыны, туз даамын.
жарым, жашыл пияз, пияз, чыйратылган кулатабыз - ал бекер калемпир, помидор кесип. , Даамын туз менен ovenproof табактын, сезондогу катмарларга майдаланган жашылча кой жашылча сорпосу, капкагын жана 180 градуска камырды мешке 30 мүнөт коюп төк. кызмат мурун, петрушка менен куурулган жашылча менен чачат.
Салат "Traffic Light" - арыктап каалаган адам үчүн ачык жайкы белек жана кемчиликсиз бир рецепт.
Бул Балка салат гана белдемчи менен ашыкча сантиметр кутулуу үчүн бир аз убакыттан кийин сен жардам берген эмес, бирок ошондой эле, бир күндө, анын жаркыраган жана кызыктыруу үчүн маанайын көтөрүү. Ошентип, салат даярдоо "Traffic Light" үчүн төмөнкү буюмдарды сатып алуу үчүн зарыл: 3 чоң коңгуроо калемпирдин (кызыл, сары, жашыл), 6 ири козу карындардын, 6-майда помидор, сарымсак 3 тиштери, Capers 6, райкан бир нече бутак, туз.
Бул тамакка өзгөчө даам италиялыктар сүйүктүү бүйүрүн берет - райхон - бир аз ачуу даамы жана өзгөчө жыты бар өсүмдүк. Basil, башка жыттуу эскертип, анын даамын өзгөртүп, желге ыргалган чөптөй болуп: кургатылган жалбырактары Карриге даамы окшош, жаңы - тиштери боюнча. Basil Capers жана помидор, зайтун жана сарымсак менен достук ашпозчулардын ылайык, жакшы.
Дагы бир салат менен баса "Traffic Light" - Кейперс - киши да Тарт, ачуу, туздуу жана ачуу даамы. Бул продуктунун баарын дароо шашылба. Байыркы убакта, башчылар менен өлбөс улуу сырды бүтүп каалап, өзүнүн падыша идиш Capers менен татытылгандай.
Ошентип, биз "жол жарыгы" даярдоого киришет. Калемпир, экиге узунунан кесип кылдат уруктар жок. муздак козу карындар, кайнатып, чыйратылган өчүргүлө. кесинди козу менен, майдаланган сарымсак, помидор жана райхон кошуу. Бул ошондой эле, жакшылап майдалап Capers vsypte. Туура көчүп салуунун, туз даамын, камырды мешке 180 ° C 20 мүнөт койду.
Бул салат аталышы, анын негизги бөлүгү менен шартталган - жаа-poreyu. Бул өсүмдүк Уэлстин улуттук герби болуп саналат. бир, Et'ime кирген бөлүгү болгон салаттар, - dieters үчүн кемчиликсиз бир азык.
азык-түлүк, адатта, жалган колдонулган ак тулку, жагымдуу жана назик жыты бар, таттуу, бир аз ачуу даам.
Ошондуктан, бул пайдалуу жана даамдуу тамактар даярдоо үчүн 10-пияз, кара мурч жана соя соусу 2 кашык тулку керек болот. Пияз жарып, бышыр. Ал, эгерде бул бир жагымсыз даамы жана көрүнүшү болот, пияздын чириндилери маанилүү. Даяр жашылча айрылышына текшерүү үчүн: бул бир аз каршылык менен эркин жаа бир бөлүгү болушу керек. соя соусу менен бир табакка колун салып бир жапкак кашык, сезон менен көмөч чейин пияз алып калемпир менен кара чач.