- буудай - 1 стакан
- суу - 2 Glass (сүт же 2-3 стакан)
- май - 2-3-ст. кашыктарды
- туз - татып
- Sugar - 0.5-берене. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди (кошумча)
карын таруу, темир, fluoride, магний жана темир- камтыйт. Таруу ботко аз кандуулук жана жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан жабыр тарткандар үчүн сунушталат. Ошондой эле боткосу аны өзгөчө пайдалуу кылат зарыл болгон амино-кислоталарды, жай digestible карбонгидрат жана өсүмдүк майлары, камтыйт. Улам татаал көмүртектерге мазмунуна, таруу ботко - арыктоо үчүн катуу буюм. буламыгы даярдоо үчүн, сары куйрук тандоо. Millet боткосу жемиш, кургатылган жер-жемиштер жана ашкабак деңиз Кале менен кызмат кылган болот. Бул рецепт 2 Variant тамак ботко мамиле жылы: суу жана сүт. Recipe таруу ботко: суунун Millet боткосу. ошондой эле суук арпа суу, болжол менен 5-7 жолу чуркоо боюнча чайкоо. Анан кайнак суу үстүнө куюп. казанды туздалган кайнак суу алып. данды жана 1 кашык май кошуу. боткосу биразга чейин Кук аз жылуулук үстүнөн козгогон. сары май менен бышырылган дан азыктарга кошулган жана кызмат. Миллет сүт менен Каши. ошондой эле суук арпа суу, болжол менен 5-7 жолу чуркоо боюнча чайкоо. Анан кайнак суу үстүнө куюп. идиш турган жарага туздалган суу 1-2 чыны алып. арпа кошуу жана алкоголсуз чейин тамак. Андан кийин ысык сүт, май, шекер кошуп. Кук боткосу коюу болуп чейин. деп ашканадагы мешке салып болот кийин.
Кызматтын саны: 4