Pumpkin - сейрек топуктуу, минералдардын жана реалдуу кампасы. Мисалы, сен бул өсүмдүк шайыр түс кан оорулары менен гана маанилүү витамин Т, бар экенин билген эмесмин. Мындан тышкары, көп ашкабактан майындагы B, A, E, PP, ошондой эле, магний, калий, кальций жана Phosphorus менен. Ошол бета kerotin бир кыйла чоң тизмесин салуу, калориясы була жана төмөн жана тез Тамакка-жылы саргылт керемет жашылча кирет. толугу менен пайдалуу ашкабак туура тамак кантип эле, билбейм, анда кийинки макалада тез өткөрүүнү туура. Биз бири өнүктүрүү менен кулинардык жарыма толуктоо баштоо үчүн сунуш даамдуусун, эъ оъой жана абдан тез жолу - Тандырга, Хеллоуин майрамы, тамак. бул бургулоо жана жөнөкөй тамак - Тандырга, ашкабак деп ойлойм шашпа. а бышырылган ашкабактын тамак жок кантип эле өзгөртүлгөн бир көп саны: эт / Тоок, быштак, манканын, алма, күрүч, кургатылган жемиштер менен мискей кант / бал, бүтүндөй менен тъстё даана боюнча. Ошондой эле ашкабак Түтөтүлүүчү тибине жараша таттуу жана өткүр да болушу мүмкүн. сүрөттөр жана клиптер менен Тандырга, ашкабак меши үчүн кадам ыкма менен мыкты кадам сени күтүп турат.
кант бүдүрчөлөр менен мешке Sweet ашкабак - кадам сүрөттөрү кадам менен жөнөкөй рецепт
Каалайсызбы ашкабак рецепт абдан жөнөкөй, ал тургай, бир жаш бала кайталай турган megavkusny эле учурда, ким? Ошондо Суротту менен төмөнкү жөнөкөй ыкма канттын бүдүрчөлөр менен мешке таттуу ашкабак тамак аракет болушу мүмкүн. Бирок сак болгула, анткени Меш тандоосу гана жогорку кант мазмуну менен ашкабак ар кандай туура болот бышырылган бүдүрчөлөр даярдоо.кант бүдүрчөлөр менен мешке таттуу ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- Pumpkin - 1 кг
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. л.
- Кант - 150 гр.
- корица - 1 аш кашык ..
кант жара менен мешке таттуу ашкабак жөнөкөй ыкма үчүн кадам артынан кадам
- Pumpkin жарымында кесип, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп же бир аш кашык менен ядрого жок.
- өз ыктыяры менен ашкабак кесип. негизги шарты - ашкабак да арык болбошу керек, эгерде ал тез өчүрө аласыз.
- Биз, мисалы, зайтун дарагы сыяктуу, бир бышыруу жогорку сугарып таза өсүмдүк майы, ашкабак сындырым тараган. Бул өтө эле көп өтө семиз ашкабак эмне кылат эле, зайтун майы өлчөмүндө менен көбүртүп маанилүү.
- Sprinkle ашкабактын кант, анда корица. кант жана кабыгынан суммасы даам артыкчылык жараша ар кандай болот.
- Бул кылган чейин камырды 160 даража мешке жана жука менен ашкабак сындырым жөнөтүүгө гана калууда. ашкабак даярдалды сыра жонокой тиш чукугуч менен сайып керек, куурулган кант учуна түнөртөм.
бал Тандырга, жыпар жыттуу ашкабак сыра - жөнөкөй рецепт
Дагы бир мүмкүнчүлүк абдан таттуу жана мешке жыпар ашкабак сыра ордуна кант бал менен бышкан болот. Бул ашкабак назик жыты жана жылмакай Текстура менен кооз алтын түс болуп саналат. мурдагы ыкма эле, бал менен Тандырга, жыпар жыттуу ашкабак тилкелери үчүн ал абдан көп кылынсын тийиш.бал мешке жыпар ашкабак тилкелери үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- Pumpkin - 1 кг
- зайтун майы - 1 косыныз. л.
- Honey - 2 аш кашык ..
- зире уруктар - 2 аш кашык ..
Меш бүдүрчөлөр менен бал менен жыпар жыттуу ашкабак үчүн кадам артынан кадам
- тазалап, ашкабак, тескерисинче, чоң кесим чийиндер жана банк баракта уюштуруу.
- бир табак, каймак май, бал жана зиреден үрөн аралашпайт. жылмакай чейин жакшылап аралаштырып.
- Ар бир бөлүгү бал соус өзүнүн үлүшүн алган деп айта берип, ашкабак натыйжасында аралашмасын төк.
- Отко бышыра 200 градус 30 мүнөт өзгөртүлгөн.
- тост ашкабактын үрөнү менен муздаган ашкабак берүүгө даяр.
Тандырга, туздалган ашкабак сыра - жыпар жыттуу май менен кадам тамак менен кадам
Тандырга, туздалган ашкабак сыра, таба аласыз жыпар жыттуу май менен тамак бышыруу үчүн кадам ыкма менен жасалган кадам, жонокой кадимки сыра азыктары үчүн пайдалуу альтернатива боло алат. даам бул Pumpkin орто туздуу жана ар кандай жыпар жыттуу заттарды көп сандагы кошумча менен өтө ачуу экен. Анткени төмөн меш-кадам жасалчу жыпар жыттуу май менен туздалган ашкабак сындырым тамак кантип жөнүндө маалымат.жыпар жыттуу май менен майлап мешке туздалган ашкабак тилкелери үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- Pumpkin - 1 кг
- зайтун майы - 1 косыныз. л.
- чоң туз - 3 косыныз. л.
- зире ч -1. л.
- розмарин - 1 аш кашык ..
- кызыл калемпир - 1/4 аш кашык ..
- кара калемпир -1/4 саат. л.
- Кургатылган сарымсак -1/2 саат. Л.
Step мешке туздалган ашкабак ичирмекмин сындырым нан үчүн кадам тапшыруусу боюнча
- кыстыбы окшогон чакан бөлүктөргө тазалап, салып ашкабак кесип.
- көмөч баланс боюнча жайылып, койду пергамент кагаз, ашкабак даана жана зайтун майын куюп.
- орой деңиз туз менен чач.
- Калган жыпар жыттуу аралашма, ошондой эле ашкабак мыкаачылык менен толукталсын.
- алтын Браун чейин 180 градуска бышыр. Мисалы, сүзмө, же сүр быштак үчүн, даамдуу үй чыгы менен кызмат кылгыла.
Меш толугу менен ашкабак, эт жана козу карын менен мискей - рецепт кадам кадам менен
ашкабак негизги артыкчылыктарынын бири - бул жонокой Тандырга, банк тамак ордуна бир түрү болуп саналат. Мисалы, эт жана козу карын менен мискей Меш толугу менен ашкабак, бышырып алабыз. Баштапкы бет ачарында Бул сонун тамактарды майрам столдун үстүндө жер. Төмөндө кадам ыкма менен кадам Тандырга, кандай эт жана козу карындар, ашкабак жалпы мискей тамак үйрөнө берет.эт жана козу карын менен мискей зарыл Меш толугу менен ашкабак курамында,
- ашкабак - 1 даана.
- Майда эт чочконун - уй эти - 500 грамм.
- пияз - 1 даана.
- каймак - 200 мл
- козу карын - 250 гр.
- туз
- өсүмдүк майы
- жыпар жыттуу үчүн татып
толугу менен ашкабак үчүн колдонмону кадам Тандырга, эт жана козу карын менен ашкөк
- казанга бышыруу үчүн ашкабак тегерек түрүн жана туруктуу болууга тийиш. Жашылча-жууп, жогорку жок кылынышы керек. Андан кийин идиш үрөнү менен ичин тазалап ал.
- өсүмдүк майы менен пияз менен жарым уйдун чейин кууруу. Сүйүктүү жыпар жыттуу май менен майлап, туз жана мезгилди кошуу.
- Өзүнчө мунай эле 5 мүнөт катары козу карындардын (козу карындарды, устирца же жыгач) кууруу.
- Муздаган козу карындар жана бирге байланыштуу Изображение, бардык каймакты куюп, жакшы аралаштыруу.
- ашкабактын толтуруусун толтуруп, өсүмдүк чокуларында үстүнө бир капкак менен жаап.
- Бир сааттай убакыт үчүн 200 градус мешке бышырып.
Балык жана жашылча менен мешке Даамдуу ашкабак - кадам ыкма менен жөнөкөй кадам
бүтүндөй тыгып ашкабак дагы бир версия, бирок, жашылча менен, төмөнкү жөнөкөй ыкма сени күтүп турат. ыкма көрсөтүлгөндөн башка кошумча компоненттер катары, компот, капуста, баклажан жана сельдерей талап кылынышы мүмкүн. Көбүрөөк төмөнкү кадам ыкма менен жөнөкөй кадам Балык жана жашылча менен мешке даамдуу ашкабак даярдоо жөнүндө маалымат.Балык жана жашылча менен мешке даамдуу ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- ашкабак - 1 даана.
- Картошка - 4-5 даана.
- эт - 75 гр.
- Сабиз - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- жашыл- дандыруу
- өсүмдүк майы
- туз
- калемпир
Тандырга, эт жана жашылча менен рецепт даамдуу ашкабак үчүн кадам артынан кадам
- Менин жана кургак чүпүрөк tykovku Small стабилдүү. жогорку жана бир аз кашык кесип, үрөндөр уятсыз этин алып.
- жумшак чейин пияз менен каймак бетке бир аз өлчөмдө Fry.
- бир ашкабак салып Балык бир катмар менен жаап, анан майдалап, картөшкө, антпесе бир жаратты.
- сабиз кийинки катмар. Ар бир катмар өсүмдүк сөзсүз туз жана калемпир татып.
- Өзгөрүлмө катмарлар, кылдат ашкабак толтуруп, чыйратылган майдаланган чөптөр менен чачат. жарым ысык суу толтургула.
- 90 мүнөткө кыскартылган күчүндө бир Оозу байланбаган жана үстү 200 градус боюнча бышырып.
Тандырга, тооктун эти менен Толтурма ашкабак - кадам ыкма менен бир кадам
Тоок - Сиз даамдуу тыгып ашкабак тамак бере турган даамдуу толтурган, дагы бир котормосу. идеалдуу тери менен эт толтуруу үчүн жарактуу эмес, ошондой эле ылдый талап болуп саналат. ашкабак үчүн кадам ыкма менен кадам Тандырга, тоок мискей төмөн болот.Тандырга, тоок мискей ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- тоок - 2 даана.
- ашкабак - 1 даана.
- помидор - 3 даана.
- сыр катуу - 150 г.
- пияз - 1 даана.
- Сабиз - 1 даана.
- тоок үчүн татымал
кадам артынан кадам мешке үчүн тоок мискей ашкабак даярдайт
- Pumpkin жуугуч жана жогорку кесип, кашык менен ич тазалоо.
- Fillet кесимчелер, жарым помидор, пияз жана чыйратылган өчүргүлө.
- Сыр торун.
- туз менен, эт жана жашылча-жемиш, сезон менен ашкабак толтуруу жана татымал кошулат.
- ысык суу менен стакан жана коштомо чайпул төк.
- 1,5 саат бою 180 градуска бышыр. бышырган акырына башындагылар-капкак алып салып, майдаланган сыр кошуу жөнүндө жарым саатка чейин, андан кийин даяр чейин тамак.
Алма жана алмурут менен бүдүрчөлөр менен мешке бышырылчу ашкабак, - кадам менен тез рецепт кадам
ашкабак карабастан - бул өсүмдүк, анда, мисалы, алма жана алмурут менен тилкелери сыяктуу таттуу мөмө-жемиштер менен бышырылган кийин айкалыштырышат. Бул эки жаш-кары дебей ыраазы болот пайдалуу бутерброд, өтө тез жана жеңил болуп эсептелет. Кантип Төмөндө тез салышы билиш үчүн алма жана алмурут менен мешке бышырылчу бир ашкабак, тамак.Алма жана алмурут менен мешке бышырылчу ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- Pumpkin - 500 кг
- Apples - 500 кг
- алмурут - 500 кг
- Кант - 100 гр.
- корица
- кунжут уруктар
тез ыкма үчүн мешке Алма жана алмурут менен бышырылган бир ашкабак үчүн кадам артынан кадам
- Аштоолорго ашкабак жана күн карама уруктары. кичинекей кесимчелер.
- тери таза алмалары жана алмурут керек, жөн эле үрөндөрдү алып калуу үчүн жетиштүү эмес. Fruits чакан музда же бүдүрчөлөр бөлсүн.
- , Кое ашкабак, алма жана алмурут бир баракта кой кант, корица жана кунжут үрөндөр чачсын. жакшы Mix.
- курттай бир түрүн алуу үчүн төмөн жана экинчи катмар түздөө менен Top Cover.
- 180 градус тууралуу 40-50 мүнөт боюнча мешке күчү жараша бышыр.
каймак, сыр менен мешке бышырылчу бүт ашкабак - кадам ыкма менен бир кадам
Тандырга, каймак, сыр менен бүтүндөй бышырылган ашкабактын - ар бир эмес, даттана турган бир табактагы. Ошондой болсо да, биринчи караганда, ашкабак жана сырдан айкалышы абдан карама-каршы, ал эми мындай "casserole" оригиналдуу тартса, иш жүзүндө жана төгүнгө пайдалуу. Төмөнкү-этабы менен рецепт кадамда, каймак, сыр менен бышырылган бүт ашкабак жасаганды билиш үчүн.сыр менен мешке бышырылчу бүт ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- таттуу кичинекей ашкабактын - 1 даана.
- жумшак сыр - 250 гр.
- алма - 1 даана.
- корица - 1 аш кашык ..
- кант - 3 косыныз. л.
- мейиз, кургатылган өрүк, гайкалар, даамын
сыр менен мешке бышырылчу ашкабак даярдоо үчүн кадам артынан кадам толугу менен
- жуугуч жана ашкабак жогорку кесип, уятсыз жүрүм-эт жана уруктарды жок.
- Быштак кант кошулган суу кургатылган жемиштерди кайнап 5 мүнөт менен тосулду.
- натыйжасында быштак массалык бийиктиги болжол менен 3/4 үчүн ашкабак аягына чейин.
- , Алма бүдүрчөлөр менен толтуруу кабыгынан жана бир аз шекер менен чачат.
- Тандырга, отко кактап, ашкабак алтын Браун чейин 180 градуска чейин камырды.
манканын жана мөмө-жемиш менен мешке Simple ашкабак, тез-кадам рецепт
кийинки балдар сыяктуу манканын жана мөмө-жемиш менен мешке жөнөкөй таттуу ашкабак чыгаруу. жана бат даярдалган жемиш жана жашылча casseroles боюнча өзгөрүү бул түрү. Көбүрөөк төмөнкү кадам ыкма менен жөнөкөй кадам мешке манканын жана мөмө-жемиш менен ашкабак бышырып кантип жөнүндө маалымат.Тандырга манканын жана мөмө-жемиш менен жөнөкөй ашкабак үчүн зарыл болгон ингредиенттер
- ашкабак - 400 г
- алма - 2 даана.
- алмурут - 2 даана.
- манка - 100г.
- майдаланган кант - 180 гр.
- Жумуртка - 1 даана.
- май
Тандырга манканын жана мөмө-жемиш менен ашкабак жөнөкөй ыкма үчүн кадам артынан кадам
- Pumpkin аарчыды, жука бүдүрчөлөр салып кесип, кайнак суу менен конкурска чейин бышырышат.
- тери менен алма жана алмурут чакан кесимчелер.
- муздаган ашкабактын шорпо Комбайн, мамлекетке алып кумшекер, манка жана жумуртка кошуп. Жууруп эле.
- кесинди жемиш кошуу, кайра аралаштыруу.
- алтын Браун чейин 180 градуска калыптайт массасы, үстүнө май жана отко кактап жайылган.