Эмне үчүн тамеки жаман?
Ар бир эле өпкөнү, кекиртегин жана оозеки коюн пайда болгон шишик иштеп чыгууну жана күчөтүп тамеки, чайыр жана башка заттар камтылган никотин, билет. Тамеки оорунун балдардын көптөгөн кийинки муун аякташына бир гана мөмө өзү эле эмес, анын генетика, таасирин тийгизет, анткени, бул жерде келечектеги энелер үчүн жаман болуп саналат.
Тамеки эрте бырыш пайда - пайда тырышып айырмалана чылым болушу мүмкүн болгон ооз тегерегинде. Мындан сырткары. Тамеки чегүү тиш, тынчсыздана системасын жана бүт дененин мамлекеттик таасир этет, ал тамеки чегүү менен түздөн-түз байланышкан бир топ ооруларга алып келиши мүмкүн, бирок белгилүү бир шарттарда кыйла жашоо сапатын төмөндөтөт.
Тамеки тартуу, бардык ой-пикирлерге каршы, келгиле, эс алып, де-стресс жардам бербейт. Бул адат жөн гана берүүчү толкунданып системанын жообун токтотот, ал үчүн пайдалуу эмес. Тамеки чегүү сигарет жардамы менен салмагы бизге жоготуп көбүрөөк суйкайган, башка бүт майын эл болууга жардам бербейт. Бул адат ички органдардын милдетин бузуп, мага денедеги зат көп болот, бирок бул дароо эле сезиле элек. бир адам мындай көз карандылыкты терс таасирин сезип жатканда, эреже катары, мен аны менен күрөшүү үчүн жөнөкөй эмес, ушунчалык күчтүү бир адаты бар.
тамекини таштоого кылгандар үчүн кесепети кандай болот?
Ал тамекини таштоого аракет кылгандар да топтой албайт деп тынчсызданып жана тез ири болуп, бири-бирине адатын ордуна, отурукташуусуна жана жайлуу болуу керек деп айтышат. Бул түзүлгөн көп уламыштар жана алардын кардарларын жоготуп койбой, тамеки өндүрүү үчүн абдан чоң өнөр жөнөттү. Азыр көптөгөн адамдар андай жомокторго ишенип баш тартууга, ал эми бул жерде алар көрүштү.
Никотиндик көз карандуулуктун башка көз карандылыктан көп айырмасы жок. Биз, толкундануунун тууралуу сөз кыла турган болсок, ал болушу мүмкүн, бирок, сөзсүз бир кубулуш эмес, ал ар бир адамга көз каранды. Кандай болбосун, кыжырдануу жана маанай төмөндөшү тынчсыздана системасынын түзүмүн улам тез эле. Ушул мезгил ичинде, мисалы, тамырда таблеткалары сыяктуу табигый өзгөрбөс жардам.
денеде Тамеки зат жараяндардын табити жана нормалдашып өсүп чыгуу кийин, анткени ашыкча салмагы, каалаган убакта пайда болушу мүмкүн. спорт болсо, жигердүү жашоо алып, тамак-аш менен сактоого жана ашыра эмес, ашыкча баш тартпайм.
ой жүгүртүүсүн акырындатып, мээнин кээ бир бөлүктөрүн бөгөт коюу - Cigarettes биздин мээ иш-аракеттерин, бирок, тескерисинче, жардам бербейт. Ошондуктан, тамекини таштоо алагды алып келбейт.
Тамекини кантип таштоого болот?
насыяттарга айтымында, ал аркылуу кеткен ар бир, ошол жерде болот. Бирок, биротоло адатын теп баш тарткан дарыгерлер жана адамдардын дүйнөлүк тажрыйбаны эске алуу менен, бир нече жөнөкөй учтарындагы кошула аласыз.
Биринчиден, никотиндин дозасын азайтуу, ырахат сунуп зарыл эмес. Ошондуктан ден соолугуна орду толгус зыян келтирип, жыл жараянын токтотуп же күчөтүү эч качан. Эгер бир жаман адаты менен күрөшүүгө даяр сезип эле жакында ыргытып жибергиле.
Экинчиден, тамеки же Бизнес түтүк менен алмаштыруу зарыл эмес. Ал тамекини таштоого жардам бербейт, ал эми бир гана тамекини таштоонун элес, бирок, чынында, адат барып, жок болот. Көптөгөн окумуштуулар жарык ысык аба менен carcinogens көп сандагы кирет бери жетеринче чоор, тамеки чегүү, же андан да көп зыян алып, ишенебиз.
Тамеки мамиле жок. таблеткаларды ичип-же никотиндин дозасын орган киргизилсе тактар пайдаланып, сиз жаман адаты үчүн дарыланып жатат, аны берем. дүйнөдө миллиондогон адамдар өзүн арыла алдык, ошондуктан мүмкүн, ошондой эле "Балдак" пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес, бул үчүн. Бул көз карандылыктан калыбына гана өз күчүбүз жардамы менен гана мүмкүн болот.
тамекини таштоону чечтим кылса, тамекилерди жок күн сайын, көз-карандылыгын эч кандай белгилери жок мезгили менен жексен болот деп билиши керек. бир ай же андан да эртеби-жылы, алар чукул, жытты айырмалай жакшы сезип болуп калган деп эсептейт, аз же аба ырайынын кесепетинен жакшы, ого кыйын дем. Албетте, тамеки орду толгус зыян келтирүүгө жетишти эмес, бир башкача каралбаса, бир жылдан кийин, өпкөлөрүбүзгө тамеки так жана денсоолукта адам болуп калат. көз карандылыкты жана узак жашоо дени сак жашоо үчүн кокустан эркин болуу жөндөмү - бул тамекини таштоонун үчүн негизги түрткү болушу керек.