Тамактанууга сулу жемиштер жана корица жазында жана жайында менен токоч, адилет жыныстагы бардык, бир нече кошумча кг жоготуп түш көрүп, башкасы жок. жашылча жардамга, мөмө-жемиштерди, чөптөрдү, бирок кымбат баалуу, ал баары бир даамдуу бир нерсе менен бир чыны чайга боло турган болсо, анда, ал эми азык-Recipes нан, аз кант, ак унун, зайтун майын жана жардамга келет. калориясы төмөн кукилер бир жубайлар сүрөттү, бирок, сөзсүз маанай көтөрүү зыяны жок!
заттар:- талкан чешуйка 120 г
- Камкаймак 120 мл
- 120 г буудай уну
- Nuts 50 г
- Кургатылган анжыр 10 даана.
- Браун кант 40 г
- Чымчым туз 2
- Такталган күн карама майы 30 мл
- 3 г Сода
- Cinnamon 5 г сүрүлгөн
- 1-кадам, даярдоо зарыл азыктарды даярдоо: сулу, таза жана deodorized өсүмдүк майы, шекер, айран майын, жангак, даталар, буудай уну туз жана тамак содасынын менен эленет, жок. 180 ° С менен очокто күйгүзүү
- 2-кадам Mix бажыканадан айран, жылмакай чейин май жана кант.
- 3-кадам ун жана мп калбаш үчүн кайра аралаштыруу чакырган.
- 4 Chop жаъгак кадамга өтүп, курма менен урушат.
- 5-кадам камыры кошуу акшактын жаъгак, анжир жана корица. Кыл.
- 6-кадам Сиз азыр абдан жоон, жылмакай эмес болушу керек.
- 7 банк отчету жёнъндё, май менен кагаз менен коюукат бышыруу бир бөлүгүн коюп кадам.
- 8-КАДАМ: кагаз бышыруу боюнча кашык талкан массасы, Пут жана 15-20 мүнөт камырды мешке күкүмдөрдү жиберет.
- Step 9: кагаз, аларды алып салуудан мурда, тескерисинче, назик берилбейт токоч, толугу менен салкын болот.