кээде, күтүүсүз эле куурулган Zucchini, биздин аракеттердин натыйжасы. Демек, бул рецепт бүт курамы жөнөкөй жана жеткиликтүү, жагымдуу жана даамдуу сюрприз болду. даярдоо технологиясы эч кандай кыйынчылык жок. Мындан тышкары, бул ыкма негизги бөлүгүн - Zucchini, ал бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу болушу үчүн белгилүү. Бул өсүмдүктөрүнүн Буйуртма жонокой органы тарабынан өздөштүрүлүшү жана диеталык тамак катары сунуш кылынат. Жана натрий, калий жагымдуу катышы, ошондой эле аз калория Zucchini баарына рахмат. Бирок, бир катар пайдалуу касиеттерин, акты жана карама: Zucchini бөйрөк оорулары жана ашказан жаралары бар адамдар үчүн тамак-ашка колдонууга сунуш кылынбайт.
заттар:- Zucchini 2 даана.
- 200 каймак г
- 3 сарымсак мухитин
- 1 саат Oregano кургак. L.
- Ground кара калемпир 0.25 ч. L.
- Зайтун майы 3 косыныз. л.
- 3 Salt бир чымчым
- 1-кадам үчүн бул ыкма, сарымсак, сүзмө, Oregano, таттуу калемпир, зайтун майы 2 жаңы Zucchini, 2-3 тиштери болот.
- 2-кадам жууп Zucchini жана тилке кылып кесип.
- май менен кызуу көмөч 3-кадам Zucchini коюп Oregano, калемпир, туз чачып. орто жылуулук үстүнөн 3-5 мүнөттүн ичинде бир жагында Fry.
- 4-кадам кабачок жана дагы 5 мүнөт Fry Mix.
- 5-кадам Zucchini каймакты куюп, сарымсактын 2-3 тиштери кысып. Cover, аз жылуулук кыскартуу жана 10-15 мүнөт себилип. коюу сүзмө, анда - кайнак сууга бир аз өлчөмдө кошосуз.
- 6-кадам кайнатылган картошка менен же айрым тамак катары тойгузган аягына тамак.