Бардык аялдар, башка жок, чылапчынга коюъуз жакшы көрүшөт. Ошондой эле абдан психикалык жана физикалык ден соолугу үчүн пайдалуу, ошондой эле өзүн сүйүктүү бир нече мүнөт жана жагымдуу жумшаш анткени гана эмес. Туура кабыл алынган бат да, ден-соолугуна жана маанайына пайдалуу таасири бар. сууга, эс overstrained дене, акыл тирешүүлөрдү жана стресске коюшат. Жылуу суу кан айланууну жакшыртат, тешиктери ачат. Бул жарык өзүн-өзү массаж жасоо үчүн суунун өтө пайдалуу болуп саналат. Бирок, баары акылдуулук менен жүргүзүлүүгө тийиш. көбүрөөк таасир үчүн, күлүмсүрөп, эргүү ырахат чейин, кызмат Төмөнкү ыкмалар эске алып:
1. жигердүү денеге бар р болсо, мочалка иштөөгө сунуш эмес. Бул кырдаалда сорпосу уйгактын тамыр жардам берет-жылы, арча же кызыл астынкы бөлүгү, жемиш. Мыкты жарааттар Календула айыктырат. акчанын өндүрүү үчүн убакыт жана энергия калган жок болсо, анда эле бат кирип жыпар жыттуу көк чайды бир нече баштык кийгизип.
2. тери абалын жана контраст суу, ошондой эле бул үчүн cellulite каршы күрөшкө салым кошот жана дене обон жакшыртат жакшыртат. ысык чулганган дароо муздак суу менен кайрадан obleytes кийин, ысык сууга жуунсун. Бул жол-жобосу массаж катары кызмат кылат!
3. Суу дарылоо үчүн кооздук үчүн ого бетер жагымдуу жана пайдалуу болду, бет кап кийип, муздатылган же жөн гана салкын кысуу керек.
4. Албетте, айрыкча кечкисин, акыл-эс жана дене эркин абалга келип, коюъуз. Эрте менен, тескерисинче, муздак сууга бир мүнөт (жогору 20 ° ашык эмес температурада) чыга алат - бул маегинде же экспертизанын болобу, күчтөрдү жана тартуу чогултуп, ошондой эле алдын ала иш-чараларды жоопкерчиликтүү күрөө тамырлары тынчтандырат жардам берет.
5. тери мончо жана шампунь жаман lathers кийин кургак? Балким, бул оор суу ичинде. сода жана шамчаларынын кошуу: ал жумшак өз натыйжалуу жолдорун бар үчүн. Чачты жууш үчүн, силер менен булганган суу пайдаланууга болот: жарык чач, ошондой эле ылайыктуу лимон ширеси, анткени, кара - сирке алсыз чечүү.
6. тарак жакшы алдында жууп, чачтарын тарабайт. Себеби, алар азыраак болот жуу учурунда бирдей чач косметикалык карата колдонулат, ошондой эле адашып жардам берет.
чач майлуу, өзгөчө, көкүл жараянына кошумча - 7. Тоо ысык суу. Ал биринчи териси кургап, анан жыныс бездери жигердүү иш алып. Бирок, 30 градус суук, суу, же sebum жууп жок, болушу керек, сен муздак жугуу коркунучуна.
8. чачын чачыъызды бир ашыкча сумманы алып келбейт колдонот.
9. Кан айлануусун жана чачтын өсүшү өбөлгө жакшыртат тегерек өтүнүчү менен манжасынын учтары менен кууруп турушун жуу учурунда өтө пайдалуу болуп саналат.
10. Денени ремонт, тери туура куурулган жатат чачы чыгарууну жана, албетте, бир таш менен согончогуна тегиздөө, жылуу мончодо кийин жакшы, эмне. Ошондо маска кылып, кам каймакты колдонулат. ачык тешикчелерди менен толуп калган топурак - Бирок көчөдө дароо эле керек эмес, бар.
жуунуп кийин, анан белине сүлгү менен жакшы руб териси жана алып дене үчүн сүйүктүү косметика колдонуп, бир аз эс алуу үчүн шектенбесек болот.
Бирок, бул жылуу сууга болгон тери улам көп жоготот, андан кийин эрте Карылыкка алып келет өтө кургакчыл болуп, күн сайын сууга керек. ар бир 2-3 күн жакшы, аны аткаруу үчүн, ошондой эле башка күн бир сыйра чайканып чечүү керек.
Жеңил парың менен!