Ар бир заманбап аял баалуу убакыт өткөрбөстөн, жаштарды жана сулуулук сактап күнүмдүк түйшүккө чуудан кантип билгиси келип жатабы? мүнөт өзүм үчүн бөлүнгөн кийин, алтын, анын салмагын, бирок сактоо органы жана сулуулук Умер кыла албайт эле.
кулак үчүн маанилүү нерсе, бардык учурда эле коё бербешибиз керек? ар дайым жардам берүү үчүн иш-аракеттердин так планын келет. Ооба, ал бир аз жадатма жана кызыксыз, ал эми башка аялдар ар дайым эс жана өзүн-өзү сактоо учурларын ырахат иштеген гана кыялданган жана гүлдөп көрүнүшүн тосуп алып, алыскы бир кыял бойдон кала берет.
иш-чаралардын планы
Ошондуктан, blistatelnoyboginey болуп узак туруп каалоо бара-бара жана системалуу иш жүзүндө салып баштайт.
1. эч кандай кичинекей doleysamokritiki менен (ачык - өздөрү аракет үчүн) органдын tekuscheesostoyanie "сырткы" аныктагыла. Биз негизги napravleniyakosmeticheskoy кол аныктайт. Ар бир адам сырткы көрүнүшүн сактоо, ал эми glavnyeobekty окшош маани өз мамиле бар:
- бет тери, шейки,
- дене тери
- көйгөй аймактар көрсөткүч
- чач
- тырмактары.
(Ошондой эле да - сулуулук менен толуп турган күрөө) Биз эсеп физикалык ишине Nebera, бул жерде биз сенин дене үйүнө күн сайын кам жөнүндө сөз болуп жатат.
2. Sostavlyaemindividualny баалуу жана зарыл болгон ден соолукту жакшыртуу жол-жоболоштуруунун тизмеси. Биз сенин сүйүктүү бир клетканын кам көрүп, өз сезимдерин жан-дили менен, аларды тандап (эле), орган izasiyat өзгөрүлгүлө даяр. Кыязы, бул тизме абдан кенен болот, ал эми 7 күн жумада, сулуулук netak өтө көп жагымдуу учурлар арналган алардын ар бири экенин stoitzabyvat жок. Ошондуктан, биз, албетте, кыла албайм bezkotoryh өтө зарыл иш-аракеттерди, тандоо. Мисалы:
- бет териси, моюну, (күн сайын жууп системасына кошумча!): аарчып, тазалап, маска, pitatelnayamaska шунан жана маска
- дене тери: күйшөө, тамак-аш, СУУНУН
- маселе аймактар сүрөттө: чогуу каршы cellulite күчүнө пайдалануу smassazhnym
- чач: maskapitatelnaya (жандандыруучу, дарылоо - potrebnosteyvolos жараша), кирпиктери тамактануу тамырлары үчүн маска түзүлмөйүнчө, каш (prineobhodimosti)
- Темирден: тамактануу бекемдөө.
3. Ар бир күнү (адатта, кеч) үзүлүшүн тартиби 5-6dney vremennyhvozmozhnostey эске алганда. Бул учурда, бир калыпта, ар бир аймактын кам таратууга аракет estdlya белгилүү бир багыт (бет тери, чач, тырмак) Vsev бир убакыт үчүн баалуу эмес. Орточо алганда, ички косметикалык Жымсалдагычтар 10 күн сайын 30 мүнөт аялды mozhetpotratit. Мындан тышкары, бул жөн гана жагымдуу таасирин кубаныч neskolkoprotsedur эмне үчүн пайдалуу болот.
сулуулук болжолдуу тартиби
Шейшемби: nezhnymimassazhnymi кыймылдар жүзүн үчүн г чектирген мойнунан кучактап, андан кийин - ochischayuschuyumasku. бир нече мүнөт пахта кебез менен ашыкча алып өткөндөн кийин, бекемдөө жана өсүш үчүн Кастор майы менен нымдап кирпиктерди, кашын.
Дүйшөмбү: бекем rukavitseyi жасоо (г) дененин бардык теринин интенсивдүү күйшөө жүргүзүлгөн, каймак же майлар менен "тойгузам", андан кийин (зайтун, шабдаалы, өрүк, бадам - айнек бөтөлкө аларды vneprozrachnoy байланыштырып, баары чогуу колдонсо болот).
Бейшемби nanosimantitsellyulitnoe органдын учураган аймактарда бүт аны жегенге динкызматчылардын гана билдирет. чач алынып, каш туура, жана башка жеке маалымат кулак Parallelnoudelyaem.
Жума: ukreplyaemkorni чач атайын аспаптар же уйгактын, Кастор, зайтун, кедр майы. аш (сууга чайкануу менен) маска ошол эле учурда бетинде.
эс алуу, эс алууга, пландарды жана схемаларды жок менен оң сезимдер боюнча жабык! Бул жакшы ой, мамилеси, адам fizicheskoesostoyanie таасир жандандыруучу каларлык орнотуу бар экенин далилдеп турат. аялдардын жагымдуу иш кереметтерди жасайт жөнүндө. Takchto, Сен да, сенин дене гана оң жана кубанычтуу, жаркыраган kraskahpredstavlyaya сулуу жолу!
Skoreevsego, биринчи сулуулук тартиби бир кыйла убакыт, күч-аракет жана уюмдун жетишсиздигинен жабыр тартып келет. Бирок, адат - туруктуу жана nekotoroevremya кийин бир аял бир машинанын боюнча зарыл болгон жол-жоболорду кайталап калышы мүмкүн. Бир uzhesli жайдары маанай менен чогуу кылып, сүйүү менен, натыйжасы көпкө күткөн эмес. дене нур postoyannuyuzabotu жооп, ден-соолук, күч-кубатын жана жаштар, ошондой эле каранып сулуулук podvoskhischennye көрүүлөр жонокой бир жаңы бактылуу күнү көздөй учуп.