Бул күн көптөгөн адамдар да алсызданган: ал толкунданып курчуп, агрессивдүү сигналдардын өздөрүн ашкерелөө үчүн, оор физикалык эмгек менен алектенүүгө сунушталбайт. Бул жолу колдон тазалоо жол-жоболорун, ошондой эле дарылоо-мүнөз, жаман адаттардан кутулуу үчүн. жымжырттык энергияны сактоо боюнча жардам берет, анткени Ай энергия, ошондой эле мүмкүн болушунча аз сүйлөө керек, ой жүгүртүү жардам берет күчөтүү. Ал суу менен карап, көл жана дарыя болушу пайдалуу. Эртең менен жана кечинде жылуу душка түшүү үчүн. Макаланын көбүрөөк маалымат билүү "сен өсүп Айдан эмне кыла аласыз."
ай толгон кийин ай диск азайтууга баштайт. Бул убакта денедеги бардык жараяндар акырындап басаъдаган, жигердүүлүк төмөндөйт. Бул тазалоо жол-жобосун сунуш кылынат: алар орозо тутуп, орозо диетаны, денени тазалоо ар кандай. Абдан натыйжалуу орозо күн: алма - Мун Лео Амура, Козерог жатканда; Кычкыл сүт - ай Бийкеч жатканда; туз-эркин күрүч - Aries жана Козерог-жылы Мун менен. Бул сезгенүү жараяндардын бир эс массаж дарылоо үчүн жагымдуу болуп саналат. Пайдалуу каршы cellulite дарылоо - натыйжасы алда канча тезирээк ишке ашат. Жакшыраак өлгөн тери (г жана тазалоо жардамы менен) жок. Акырындык менен асман дагы эле Айдын жарымы гана болуп турган убак бар болот - бул акыркы (төртүнчү) төрттөн бир бөлүгүн түзөт. Бул учурда, өнөкөт оорулардын күчөшү ыктымал, чарчоосу ушул мезгил ысырап күчүн коротуп гана маанилүү иштерди кылышыбыз керек да, ай айлануусун башка баскычта мурда пайда болот. физикалык күч, рухий күч-кубат келип мүмкүн төмөндөөсү шартында. Бул терең акылмандык менен байланышып жана түбөлүктүү баалуулуктар күнүмдүк жашоодо жоголгон ашыруу мүмкүнчүлүгү.
жаңы ай кийин ай көтөрүлө баштайт. Ал эми ага энергия, табити жана маанайын жогорулаган. Бул мезгил аралыгында, азыр сен канча жөндөмдүү болгондуктан, жакшы, жаңы нерселерди башталат. Ал алат бардык жогорку окуу, окуу жана Темирландын орноткон орган: Бул топуктуу жана азык менен камсыз толуктоо үчүн убакыт жетти. Ошондуктан эми, тамак-аш менен өзгөчө кунт коюп болот. Ал эми күчтүү жана кубаттуу, толук ай ашып мамиле менен толкунданып айланып кетиши мүмкүн. ар түрдүү системалар салмактын жоктугу Сыягы тартат.
толгон ай
Luna чейин толугу менен жарык болбойт, ошол жерде эле өсө берет. Бул этап толгон ай деп аталат. Ушул эле учурда, жалпы сезим анын үстүнкү чегине жеткенде, сезим иштетилди. ою туруктуу эмес overstimulation жакын тургандар үчүн, толук ай да кризистик мезгил, кыйын болушу мүмкүн. Бул күн жогорку тирешүү жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен мүнөздөлөт, анткени, ой-сезимдерди башкара. уйку жок, толкунданып бузулуулар татаалданып турат, нөлдөн баштап урушуп мүмкүн. Ошондуктан ири нерв чыгымдарды талап баарын жок кылып, жигердүү эс алуу үчүн убакыт бөлө. жүрөк-кан тамыр оорулары менен жапа кан басымы жогору бейтаптарга жана элге кулак үчүн денедеги суюктуктун басымы зарыл эмне жогорку чегине жетет.
Luna гана ден соолугуна эле эмес, сыйкырдуу сулуулук, сыйкырчылык, сага бере алат. негизги нерсе, анын сырларын таанып билүү мүмкүнчүлүгү бар! Эми сиз Мун менен жыргалчылыгын жана жалпы ден соолугуна кандай таасир билебиз. Бирок, сиз карап, ал кандай сезимде болот. Эгер чачымды кыркып кийин коюу, тил алчаак, жалтырак болуп келеби, сулуулук дарылоо күтүлгөн натыйжа алып келди? Мун өзүнүн өнөктөшүн, жана жакын арада сиз азыр да сулуу болуп калат кыл! бир ай айлампасынын сезилерлик натыйжаларга жетүү мүмкүн. Кайраттуу болгула! Этияттык менен чачынын түптөрүнө боюнча мунай аралашмасынан колдонууга, аларды массаж. жүндөн кийим кийүү, бир-эки сааттан кийин чачыъызды менен жууп, чачтарын тарабайт. Азыркы учурда, бир кыйла натыйжалуу каражат cellulite каршы. жаргылчагын катуу мээлей көйгөйлүү бир тармакты, душ кийин, анан бир турушун anticellulite агент колдонулат. ай толгон күндөрдө абдан аялуу болуп саналат, ошондуктан, көбүрөөк эс алып, бир аз эс алып аракет кылышат. орган азыр жакшы да, пайдалуу жана зыяндуу заттарды соруп экенин унутпашыбыз керек. Эгер мүмкүн болсо, агрессивдүү хирургиялык жана косметикалык хирургия (химиялык г, сөөл жоюу, өчүрүп) баш тартып, айыгышы кыйын жана узак болот.
дары өсүмдүктөрдү чогултуу үчүн мыкты убакыт - Сиз өз бланктарын fitoaptechki үй кылып жаткан болсо, толгон ай деп эсептешет. Бул көп ай толгон жүрүшүндө жыйналган чөп атайын айыктыра күчкө ээ деп ойлоп жатат. сулуулуктун кут программасы мамиле жаңы айда башталат. Бул учурда, сиз адаттарымды багынып салыш үчүн (тамеки, күчтүү, чай ичип кыянат пайдалануу, таза тамак-аш азыктары, жана башкалар. D.) болот, жакшы адаттар тамыры тез кабыл алышат. тери системалуу күн сайын кам көнүп, денеси, чачы жана жагымдуу өзгөрүшүнө көпкө күткөн кабыл албайт! Сиздин териси да тазалануу коюлса азыр эмес - бет, каакымдын жана денени түзөт. Сиз чыйратылган руданын талкан бөлүкчөлөрүнүн же кофе негиздер (бир майлуу каймак менен аралаштырып) негизинде, мисалы, тамак же кара жумуш жасоо, жалгыз дегенди билдирет даяр колдоно аласыз. г бут да унутпа, бир педикюр керек.
Кийинки этап - күч Мун
Ал алардын сырткы көрүнүшү жөнүндө кам көрүүгө убакыт келди! Мыкты натыйжалар массаж берет - бирок бир гана калыбына келтирүү же күчөтүү (эс массаж мыкты төмөндөөсү ай ичинде ишке ашырылат). Эгер чач сөөлөттүү жетекчиси кыялданган болсо, план жаш ай боюнча акыл чач жана чач тез өсөт, бекем жана туруктуу болот. Ошондой эле, бул күндөрү ал түс жана жарыктатууну жүргүзүү сунуш кылынат: краска ары созулат жана түстүү, жаркыраган жана каныккан болду. чач дарылоо азайтуу үчүн убакыт табуу керек. уйгактын жана зайтун майы жана Саргылт май жана буудайдын үрөндөрүндө жарым чай кашык алып.
Үйдө бир азайтуу Мун курортунун боюнча уюштуруу
бүлбүлдөбөйт болсо, денедеги зат тездетет, сиңирүү жакшыртат жана белинен кошумча дюйм жана жамбаш жазгы күн кар болуп бара жатабыз! Бул жолу жигердүү жүзөгө ашыруу жана спорттук даярдоо үчүн идеалдуу. спорт залга барып, бассейнде, кредиттер бийлеп же жөн гана басма сөз үйүн күбүп салгыла. Ошондой эле, тери оорулары менен күрөш (тыгындар, безетки) үчүн жагымдуу мезгил. Ушул максатта, кымбат Курмонту катышуу үчүн зарыл болгон эмес. Бир бет кап кийип гана freshest, табигый заттар колдонуп, өз алдынча болот. кара жумуш жасоо күчүнө менен самын жасаганды аракет: сулу же кофе негиз кошуу. Сиз гана сонун табигый продукт эмес, кабыл алат, ошондой эле абдан көп. сен сулуу СЭН сатып алып келсе, анда Тери иштетүү салону барып (же табигый күн бат кабыл алуу). Бул күн сейрек бирлери күйүү болуп жылмакай бурулуп, узагыраак созулат.
Бул мезгилде, ошондой эле жагымдуу дарылоо жана тиштери адалдоо болуп саналат: иштөө дээрлик кыйынчылыксыз пайда жана айыктыруу ай башка этапта караганда тез болот, ошондуктан, тиш келүүгө болот. Moonlight тамактануу катуу чектөөлөр бир эле айдын ичинде жана ичке болуп туруп, сага жардам берет. Сиз эмне үчүн кээде бир нече килограмм жоготуу болот, өзгөчө диетаны кармангандар жок, ал тургай кээде катаал ашка чектөөлөр да Жарым кило жоготуп албайт, кийин болду беле? Балким, табияттын негизги мыйзамдарын эске алып, бул жолу бир абалга салмагын азайтууга аракет кылган жок. Ай диета тууралуу татаал эч нерсе жок: тазалоо жол-жоболор ишке ашырылат жана орозо Ай айлампасынын белгилүү бир мезгилинде күн. Мен саясат салмагын жоготуп, асмандагы орган менен макул килограммга көзүнө жеңил, эрип кетет!
Меню орозо күнү
Бир күн иштеп менюсун тазалоо. Андан кийин бир нече күндөн кийин, чай ичип, таттууларды, куурулган колдонууну чектөө. Эгер орозо күнү уюштуруу мурун, ичегилердин жана бөйрөгү менен эч кандай маселе жок болушу керек. Ошол замат ойгонуп кийин: таза суу, лимон ширесине жарым айнек (апельсин) же чөп чай тандоо 1 чай кашык .. бал. Breakfast: ичинен дары банан бал жана жарым чай же бир стакан апельсин (сабиз) ширесинин жана йогурт же йогурт, 100 мл жана жарым бышырылган алма 100 мл (эч кандай кант). Тыныгуу: 1, 5-2 саат. Herbal Infusion (милдеттүү эмес) жаңы ширесин апельсин (алмадай) менен бал же айнек менен. Кечки: помидор жана чиригени менен бир стакан (тери жок) жана чай же башка бышырылган жашылча (капуста, сабиз, Zucchini) бир айнек жана томат ширеси, туз жок. Snack: Herbal Infusion (милдеттүү эмес) 1 аш кашык .. бал же жашыл бир чыны чай. Кечки: эзилген алма жана чиригени менен бир чөйчөк (алмурут) жана сары (грейпфрут) ширеси же йогурт, 100 мл жана жашыл бир чыны чайга (шекер кошпой даярдоо керек). Жатар алдында: ыктыярдуу бал менен чөп мунун (1 аш кашык ..).
Жок, тамактануу!
өсүп айга дене ресурстарын топтоо көп болот. Абайла сулу кыз бойго, анда дайыма жагымдуу, туз, анда, демек, майлардын топтоо тобокелдигин жогорулатат тартып. Ал тамак-жылдын ушул эле суммасы салмагы тез терилген болсо да, жаңы ай деп байкап, өзгөчө түн ичинде, ашыра тоюу, алыс болууга аракет кылат. Ал эми ошол эле учурда катуу диетага отуруп алба: ачарчылык аялдай болуп өтө күчтүү. Бул жолу бир килограммга же эки учурунда кошуу үчүн келбесе, 18:00 кийин жүк артып, айрыкча, 15:00 жана 17:00 ортосундагы мезгил ичинде, суюктуктарды көп ичкенге аракет жок. гана пайдалуу таттуу тандоо: жаъгак, кургатылган жемиштерди, marshmallows, сүтүн, мармелад, halva, кара шоколад. ичеги өтүп, бышырылган алма камтылган Pectins анын тилип slags дубал менен, жумшак, кисточка, ошондой эле иш-аракет. алма кичинекей тешиктен ишке, ядро жок. оң чала сыр ичинде, эзилгендерди жаъгактар менен аралашып, суюк бал жогорку бүтүрөбүз. алма тендердик чейин мешке бышырып. сыр да Курага, кургатылганын да жана башка кургатылган жемиштерди, ошондой эле сезондук мөмө-жемиш кошуп алат.
тазалоо
күрүч тазалоочу он күндүн ичинде өткөрүлөт. 5-6-Арт алгыла. л. күрүч суу менен zaley (1: 1), кара жерге койду. Ушундай эле тартипте экинчи жана үчүнчү күнү ишке ашырылган. эрте менен төртүнчү күнү, биринчи күнү илди, күрүч жей алат. 12:00 бышырылган күрүч бөлүктөрүнөн башка эч нерсе жей албайт. Бул убакыттын ичинде, тамак топтолгон бардык токсиндер жана калдыктарын, денеден оту менен алып чыгышат. ◯ Суусундукту көп. 12:00 Сен адаттагыдай эле жегенге болот.
дени сак адаттарды калыптандыруу
ай толгон башталганда менен денеси да пайдалуу жана зыяндуу заттарды жутуп бир губка, айландырылат. толгон ай чөп-чарлардан демделип күн сайын орозо уюштуруу кемчиликсиз жана ширеси svezheotzhatyh: бул кемчиликсиз бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө түзөт! Бул жол-жобосу сага өтө эле катаал болуп жатса, жок дегенде жасалма кошулмалары жана коргоочу каражаттары бар тамактарды жеш үчүн аракет кылат. жөнөкөй тамак колдонот: сууга бышырылган жылуулук сезондук жашылча жана жемиштерди, нан азыктарын дарылоо, дуушар болгон эмес. майлуу, ышталган жана Canned тамак-аш, же берилген ашказандын катуу дегенде кач.
кемеказык жыйынтык
Сиз тамак-аш жана жашоо кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү экенин түшүнүшү керек - денесине оор, боорукер, ал акырындык менен болушу керек. Башында, орозо күн да, "ачка" болушу керек эмес, башка тамак-аш мол көнүп дене, ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөр менен жооп бериши мүмкүн. Сиздин эритүү системасынын ачкачылык, түзөтүүчү орозо күн меню жооп кантип алып, өтө эле көптү талап кылбаган Төгөрөктүн төрт. Чындыгын айтканда, сиздин милдет эле арыктап эмес, жана ден соолугу үчүн максималдуу пайда алып келет, аны эмне. Ал ошондой эле абдан маанилүү маанайынан билүүгө болот: күзгүгө карап, азыр алыс каалаган анчалык кынтыксыз эмес да, анын денесин карата сүйүү жана ыраазычылык керек. Сиздин ой карап көрсөк, ар бир кошумча кило жек көрүп, жаман маанай тобокелге жана ден соолугу начар үчүн кошумча. Алгылыктуу өзгөрүү дароо эле пайда боло калбайт! дене бир аз убакыт бер, сен эки өлчөмдөрү өтө кичинекей кийим сатып алууга чуркап кантип байкаган жок! Азыр сиз өсүп Айдан кыла албайт деп.